#غذا_خوردن کودک 🔹بچه ها موقع خوردن باید بازی کنن باید بدو بدو کنن نمی تونن مثل بزرگسالان سر سفره بنشینن و غذا بخورن اگر میخواین سر سفره بنشینن باید دور و برشون اسباب بازی باشه یا اجازه بدید یک لقمه بخورن بدو بدو کنن دوباره بیان یک لقمه دیگه بخورن دنبال سرشون با بشقاب و قاشق نرین که غذا بذارین دهان شون🥄 اجازه بدید خودشون بیان سمت سفره.اگر روی صندلی غذاخوری زندانی شون می کنین حتما با اسباب بازی سرگرمشون کنین🚗شما هم باهاشون بازی کنین شادی کنین تا بخوره ولی خودش بخوره😋 @khanevadehmovafagh13

✅۱۰ قانون مهم #غذا_خوردن ✍️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید. سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت. هر لقمه حداقل سی بار جویده شود همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید. قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید. در حالت نشسته غذا بخورید. غذای طیب بخورید. @khanevadehmovafagh13

✅نکاتی پیرامون #غذا_خوردن ✍️کیفیت و نوع غذا بسیار مهم است: غذا هر قدر آرام بپزد، با کیفیت‌تر است. هر قدر از ظروف سنگی یا مسی استفاده شود، بهتر است. هر قدر حاوی گرمی‌جات و ادویه مفید و پیاز و سیر و گوشت گوسفند باشد، بهتر است. هرچه گوشت به سمت کباب زغالی برود، بهتر است؛ مگر آن که مشکل و پرهیز خاصی تجویز شده باشد. هر قدر به جای سالادهای پرچربِ سس مایونزی و ترشی کارخانه‌ای و نوشابه، به عنوان چاشنی، از سبزی و سرکه طبیعی و سوپ سبزیجات استفاده شود، بهتر است. هرچه به جای روغن‌های نباتی از روغن زیتون و دنبه و شحم گاوی استفاده شود، بهتر است. مصلحات غذا، بسیار مهم است. شناسایی مصلح غذای گرم و سرد و‌ تر و خشک، جهت تعدیل مزاج، بسیار مهم است. پرهیزات تغذیه‌ای، نکته نهایی است. پرهیزات غذایی نسبت به بیماری خاص یا وزن یا وقت، باید رعایت شود. 🔰 بنابراین علت اولیه بیماری خود ما هستیم که مراعات حال خود را نمی‌کنیم و روزی سه بار خود را در معرض بیماری‌های متعدد قرار می‌دهیم؛ در حالی که برای این غذا کار و زحمت می‌کشیم و پول خرج می‌کنیم، ولی آن را علیه سلامتی خودمان به کار می‌گیریم.

✅فواید جالب #غذا_خوردن روی #زمين : 🌸 کمک به هضم غذا 🍀احساس سیر شدن زودتر اتفاق میافتد. 🌸 جلوگیری از ابتلا به واریس 🍀 تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🌸 درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن

🍟 غذا خوردن با دست به کودک حس #استقلال می‌دهد 🌹در ابتدا غذا خوردن با انگشتان نه تنها هیچ اشکالی ندارد، بلکه برای بهبود مهارت‌های کودک نیز مفید است. ❤️بگذارید کودک هنگام #غذا_خوردن راحت باشد.