❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ✍توقعاتتان را ازهمدیگر صاف ومستقیم بگویید. ❌ بدون جار و جنجال و قاطعانه صحبت کنید. ☑️ به جای جملات منفی از جملات مثبت استفاده کنید. ❌ مثلا نگویید من دوست ندارم با من اینجوری حرف بزنید. ✔️ بلکه بگویید من دوست دارم این کار را در حقم بکنید.

💠هدف از #تنبیه،‌ اصلاح رفتار کودک است! 👈حواسمان باشد، باید به او #فرصت دهید تا آموخته هایش رانشان دهد. 👈اگر #تنبیه طول بکشد ممکن است کودک فرصت پیدا نکند که رفتار خود را #اصلاح کند.

🔥دشمن زندگی #زناشویی و #خانواده از دیدگاه روانشناسان 💥تلویزیون و #فضای_مجازی 💥خانه نشینی #مرد 💥ساعات #کاری اضافه 💥عدم رسیدگی به #وضع_ظاهری 💥 #بی_توجهی 💥 #حسادت مفرط 💥 #نگاه_منفی به خانواده همسر ❌نبود #برنامه برای زندگی ❌سکوت و #عدم_گفتگو درباره مشکلات #همسرداری @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖شیرینی‌خواری و چاقی ❇️بسیاری از بانوان فربه میل شدید به ریزه‌خوری از شیرینی‌ و شکلات دارند. این ولع به مصرف شیرینی هم‌ موجب چاقی بیشتر می‌شود و هم فرد را با احساس ناکارآمدی در کنترل رفتار مواجه می‌کند. ✔️نکته دیگر این است که بیشتر این بانوان دچار دفع غیرطبیعی و یبوست هم‌ هستند که با خوردن شیرینی‌های بازاری بدتر می‌شود. 🔸در این موارد من به بانوان‌ چاق پیشنهاد می‌کنم که این خشکبار شیرین را بجای شیرینی بازاری در هنگام‌ میل به ریزه‌خواری مصرف کنند: - مویز - انجیر خشک خیسانیده در گلاب یا آب - توت خشکِ نمدارشده - برگه هلو 👆این خشکبار شیرین هم بسیار کم‌ضررتر از شیرینی‌های بازاری هستند و هم ویتامین‌ها و املاح را بیشتر فراهم‌ می‌کنند و هم دفع روده‌ را بهبود می‌دهند. 🔸 تمایل زیاد به شیرینی ممکن است ریشه‌ای روانی و احساسی داشته باشد که درین هنگام جایگزینی خشکبار به‌تنهایی مساله را حل نمی‌کند.  🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی)

🌸🍃 🍃 🔖#سرماخوردگی در پاییز 🔻یکی از مشکلات شایع در این فصل ، ابتلا به سرماخوردگی است . 🔻در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی، که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون #آنتی بیوتیک ها و #کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. 👈زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. 🔻اما اگر علایم بیماری بیش از 4_5 روز به طول بیانجامد یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. . ✅برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود #شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید . 🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران)

🌸🍃 🍃 🔖#زیتون را فقط با غذا مصرف کنید. 🍃زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و #سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. 🍃ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در #زیتون_سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد! 🍃زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش #فشار_خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🍃از خوردن #سالاد، #ماست، #ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، #هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. 🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب سنتی )

🌸🍃 🍃 🔖راه‌های تشخیص #مواد_غذایی_فاسد 🔸گرمای تابستون بیشتر از هر وقتی مواد غذایی رو در معرض فاسد شدن قرار می‌ده و خطر مسمومیت رو بالا می‌بره، اینجا براتون از راه‌های تشخیص خوراکی‌های فاسد و نشونه‌هاش گفتیم.

📸 پسر در تشییع پدر 🔹تصویری از حضور پسر #شهید_عباس_فاطمیه در مراسم تشییع پدرش. شهید فاطمیه، پنجشنبه شب در اغتشاشات #ارومیه مجروح شد و امروز به شهادت رسید. فدای یتیمی ات، نوجوان وطن.. فدای غربت پدرت ترک باغیرت.. فدای مظلومیت یاران انقلاب... اون سلبریتی های خائن، این شهدا را نمی بینند.. در کجای دنیا به اسم #اعتراض، آدم میکشند و جنایت میکنند.. کجای دنیا

⭕️تناقضات جبهه کفر و نفاق 🔻از حجاب اختیاری گفتن و چادر از سر ناموس مردم کشیدن!! 🔻شعار آزادی و زندگی دادند و بینایی نرگس ربیعی را گرفتند! 🔻از حقوق بشر گفتند و اموال عمومی را تخریب کردن و خودروهای شخصی و حتی آمبولانس و ماشین آتش نشانی را آتش زدن! لعنت بر نقاق و تناقض‌تان....

🎥 تاریخ، شما را با مواضعتان قضاوت خواهد کرد، نه نماز و روزه‌ای که به جای آوردید! @khanevadehmovafagh13

#هفته_دفاع_مقدس #مسابقه 🌼🌸مسابقه ویژه هفته دفاع مقدس🌺🌸 👈 ویژه کارکنان و خانواده های محترم دررشته های نقاشی-دلنوشته-شعر-خاطره موضوعات:دفاع مقدس-شهدا وجانبازان-اقتدارایران ✔️علاقه مندان باتوجه به موضوعات و رشته های درج شده می توانند تا دهم مهر ماه آثار خود را به آیدی کانال ارسال نمایند. به تعدادی از برترین آثار ارسال شده هدایایی اهدا خواهد شد. 🎁🎁🎁

🏴 مسابقه ویژه اعضاء کانال خانواده موفق13 🔘 #مسابقه_کتابخوانی 🎁 همراه با جوایز به نفرات برتر ✍️ باسلام واحترام؛ به مناسبت هفته دفاع مقدس#مسابقه_کتابخوانی اینترنتی ویژه اعضای کانال خانواده محترم برگزار می‌ گردد.زمان دقیق مسابقه درهمین کانال اطلاع رسانی خواهدشد. 📚 منبع: کتاب «تاریخچه گلستان شهدای اصفهان»