📌تنظیم هیجان
➕به عواقبش فکر کنید
➖پرخاشگری ، توهین ، تحقیر و سرزنش کار سادهای است
مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی ،هر کس میتواند این کارها را انجام دهد اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض ، توانمندی میخواهد و مهارت.
➕هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید .
➖دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمیتوانستم خودم را کنترل کنم.
همگی بهانههایی برای توجیه انتخابهای اشتباه هستند در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید...
زمانیکه متوجه می شويد پاسخهایتان در مقابل تعارضات، تنش ها و تفاوتها به صورت هیجانی می باشد جهت تنظیم هیجان و بهبود روابط با کمک روانشناس مهارتهای زندگی و ارتباط موثر رابیاموزید .
#💑💞 #همسر_من 💞💑
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۶ تیر ۱۴۰۰
❣️تا ٧ سالگي، #بازي براي كودك مهمترين چيز زندگيست.
👈باعث تمركز و توجه كودك ميشه
👈 حافظه ش رو افزايش ميده
👈قوانين رو ياد ميگيره
👈مرزهاي وجودي خودش رو ميشناسه
🔻مهارت هاي فيزيكي به دست مياره
🔻 تخيلش قوي تر ميشه
🔻 قوانين جهان رو به بهترين نحو مي آموزه
🔻خودش و ديگران رو بيشتر ميشناسه
🔻 رابطه رو مي آموزه و ارتباط رو ياد ميگيره
👈و تنها با يادگيري اين ارتباطات ميتونه از بند خودش رها بشه
✅همكاري و صبر و استفاده از فرصتها رو ياد ميگيره.
💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۶ تیر ۱۴۰۰
🔹بیل گیتس در ۲۶ آوریل با ارائه فرمول واکسن به کشورهای فقیر مخالفت کرد.
🔸اما رهبر انقلاب دستور دادند اطلاعات واکسن کرونا برای نجات جهان منتشر شود.
✍️ تفاوت نوع نگاه سیاستمداران اسلام و سیاست بازان آمریکایی به بشر در این دو دستور و تصویر مشهود است.
#واکسن
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۶ تیر ۱۴۰۰
و "من" یقین دارم؛
زیباترین اتفاق برای من
"دوستداشتن" تو بود...
💕 #ترنم_عشق 💕
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۶ تیر ۱۴۰۰
۶ تیر ۱۴۰۰
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
☀️ امروز:
شمسی: دوشنبه - ۰۷ تیر ۱۴۰۰
میلادی: Monday - 28 June 2021
قمری: الإثنين، 17 ذو القعدة 1442
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام
💠 اذکار روز:
- یا قاضِیَ الْحاجات (100 مرتبه)
- سبحان الله و الحمدلله (1000 مرتبه)
- یا لطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹امروز مناسبتی نداریم
📆 روزشمار:
▪️12 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام
▪️19 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️21 روز تا روز عرفه
▪️22 روز تا عید سعید قربان
▪️27 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
🌺عن الامام الباقرعلیه السلام:
اَلبِرُّ وَ الصَّدَقَةُ یَنفِیانِ الفَقرَ وَ یَزِیدانِ فی العُمرِ وَ یَدفَعانِ عن صاحِبِهِما سَبعِینَ مِیتَةَ سُوءِِ
⚜️کار خیر و صدقه، فقر را مى بَرند، بر عمر مى افزایند و هفتاد مرگ بد را از صاحب خود دور مى کنند.
📚من لایحضرالفقیه،ج۲ص۶۶
#حدیث_خانواده
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
🍋 خواص لیمو ترش برای کودکان
✅ لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود. و به جذب آهن کمک میکند.
⏪ مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در کودک می شود.
اگر مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی کودک تب دار قرار دهید، باعث کاهش تب خواهد شد.
⏪ برای گلو درد کودک بهترین دارو لیموترش است.
⏪ مزمزه آب لیمو برفک دهان کودک را از بین می برد.
⚠️ مصرف لیمو ترش برای کودکانی که مبتلا به آسم و تشنج هستند اثر زیان بخشی به دنبال دارد.
⏪ چنانچه زنبور کودک شما را نیش زد، برای بهبود سریع یک استکان آب لیمو به ۴ نوبت به او بدهید تا التهاب و عوارض نیش برطرف شود.
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
🏞آبشار چال مگس
این آبشار زیبا ،در انتهای مسیر عمومی کوهنوردی دارآباد است.
برای رسیدن به این آبشار زیبا،از محل پارک خودرو مسافتی حدود ۵ کیلومتر را در بین درختان بلند بید و با گذشتن از لابلای صخره های کوچک به یک آبشار فصلی بر می خورید که در فصل بهار زیبایی ویژه ای دارد.
این آبشار زیبا چال مگس نام دارد.(مگس در زبان محلی به معنی زنبور عسل می باشد)
#تهران❤️
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
مهارت های ارتباطی
بعضی آدما سم خالص هستند!
سرتاپای کلماتشون رو زهر فرا گرفته.🤯
اگر مجبور هستید باهاشون سر و کار داشته باشید،پادزهر همراه ببرید.
اجازه نفوذ حرفهای نیشدار رو ندید که سم زدایی زمان میبره!❌
محمود انوشه
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
4.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک انشاء که امروزه همه درگیر شیم😣
💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰
▪️برنامه روزانه امام خامنه ای (حفظ الله)
غلام شاه پسندی از محافظان رهبری درمورد برنامه روزانه آیت الله خامنه ای گفت:
🕑 ایشان حدود یک تا یکونیم ساعت پیش از نماز صبح بیدارند که تهجد و عبادت شخصی ایشان است. روزهایش هم با هم فرق میکند، شبیه به هم نیست. ایام هفته فرق میکند. یک روز آقا بیشتر نماز میخوانند، یک روز بیشتر قرآن میخوانند، یک روز بیشتر دعا میخوانند، یک روز بیشتر ذکر میگویند...
🕓 بعدش نماز صبح را میخوانند، ایشان نماز صبح را به جماعت میخوانند و کمترین جماعتشان، آن شخصی است که همراه ایشان است و بیشترینشان هم هر کسی که توی آن ساختمان است، میآید. ایشان توی دفتر کارشان نماز میخوانند و همه کسانی که صبح در محل کار هستند ـ اعم از پاسدارها و دفتریهایی که آنجا هستند ـ نمازشان را با آقا میخوانند.
🕔 ایشان هفتهای سه روز را کوهنوردی میکنند
بعد از نماز صبح، ایشان هفتهای سه روز را کوهنوردی میکنند و حداقل بین چهلوپنج تا شصت دقیقه به سمت بالا حرکت میکنند. این مسیر را حدود نیم ساعت تا چهلوپنج دقیقه برمیگردند.
بعضی از مواقع کوههایی دورتر هستند و برای اینکه به وضعیت کار ایشان لطمه نزند، آقا آن ساعت که باید تهجد و نماز و عبادت شخصی خودشان باشد را میآیند بیرون و در طول مسیر عبادتشان را انجام میدهند. پای کوه که میرسیم، نماز را آنجا میخوانیم. هنوز تاریک است و کسی بیدار نیست. یک ساعتی که بالا میرویم، هنوز آفتاب نزده است.
🕖 آن سه روز کوهنوردی وقتی از کوه پائین میآیند، بعد وقت اداری کار ایشان است و آن چهار روز دیگر را توی خانه ورزش میکنند.
پس از ورزششان از ساعت هفت، هفتونیم، ایشان در محل کار حاضر میشوند. اگر ملاقات خاصی نداشته باشند میروند منزل و صبحانه را در منزل با خانواده میخورند و بعد از صبحانه میآیند دفتر، کارشان انجام میشود.
🕗 اگر ملاقات داشته باشند، ملاقات با صبحانه شروع میشود. وقتی هفت صبح با آقا ملاقات هست، صبحانهشان را هم با آقا میخورند.
🕛 بعد از خوردن صبحانه و کار اداری، تا نماز ظهر، آقا توی دفتر است. اذان که گفته بشود، هر کاری که وجود داشته باشد، وسط سخنرانی هم که باشد، آقا قطع میکنند، میگویند نماز را بخوانیم بعد بیاییم؛ نماز اول وقت.
🕑 بعد از نماز، ادامه کار. اگر جلسات ادامه داشته باشد، نهار را آقا با آن افراد جلسه، توی دفتر میل میکنند. اگر توی دفتر، ملاقاتی نبود، بین ساعت نماز تا یکی دو ساعت بعد از نماز، چون فاصله بین منزل آقا و دفتر به اندازة ده، بیست قدم است، در منزل غذایشان را میخورند و استراحتشان را میکنند، مجدد اولین برنامهای که دارند ساعت سه بعد از ظهر، چهار بعدازظهر است. ایشان میآیند در داخل دفتر هستند و مواقعی که بعدازظهر جلسه خاصی نباشد، ایشان توی کتابخانه شخصیشان به مطالعه میپردازند.
💠 هر زمانی که شما ایشان را ببینید، یا ذکر میگوید یا قرآن میخواند. ایشان به ما توصیه میکردند و میگفتند: «بچهها قرآن را زیاد بخوانید؛ قرآن نور است، قرآن را خیلی مطالعه کنید. من در جوانی هر سه روز یک دور قرآن میخواندم. یعنی روزی ده جزء. الآن دیگر اصلاً حوصلهاش نیست، پیر شدهام، از نظر سنوسال، وضعیت، شغل، گرفتاریهای کاری، این همه مسائل واقعاً نمیتوانم قرآن بخوانم. خیلی از قرآن دور شدم. نُه روز، ده روز طول میکشد من یک دور قرآن را بخوانم.»
الآن که دور شده، روزی سه جزء قرآن میخوانند.
💠 همه افراد خانواده آقا حافظ کل قرآن هستند. منزل حضرت آقا یک خانواده پرجمعیتی است، خودشان، خانمشان و شش تا فرزند با ایشان زندگی کردهاند که همه الآن ازدواج کردهاند و رفتهاند؛ هر هشت نفر این خانواده حافظ کل قرآن هستند. مأنوس قرآن بودن یعنی این. کل افراد خانواده قاری و حافظ قرآناند.
🗞 یک روز با رهبری،ماهنامه امتداد،شماره۶۴،ص۱۶
🇮🇷 از کانال ویتامین سیاسی 💯
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
۷ تیر ۱۴۰۰