○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝سلام مهربان پدرم، مهدی جان آدینه‌ی مصفای من با نفس های گرم پدرانه‌ی شما دوباره طلوع کرد... دوباره من رو به خورشید یادتان ، قاصدک‌های سپید سلام را روانه می‌کنم دوباره در آرزوی دیدارتان، گلدان‌ها را، حیاط را، خانه را.... مهیا می‌کنم و سرانجام یکی از این آدینه‌ها، با نورافشانی ظهورتان، آیینه باران می‌شود🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🎥 کی گفته که عشق فقط برا آدم بزرگاست 🔹نماهنگ «نمره عالی» با صدای هلالی و گروه سرود آوای احسان و میعاد #نماهنگ #امام_حسین #اربعین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🌊رودخانه ای زیبا در دل جنگل های مازندران #ایران_زیبا #جمعه #طبیعت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #جالبه_بدانید 🍅پرورش درخت گوجه فرنگی توسط چینی ها😍🤔 #عجائب - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 👣 مسیریابی 🐿 سنجاب شکمو رو به بلوطش برسون #ویتامین_کودک #سرگرمی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #بازی بسکتبال در خانه 🏀 #جمعه_خانواده_سرگرمی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🎥فوق‌العاده زیبا و تماشایی👌 🤲اللهم عجل لولیک الفرج(زمینه) 🎙بانوای : حاج میثم مطیعی 🏴 عزاداری شب پنجم محرم ۱۴۰۱ 🔺 هیأت آیین حسینی ✍پی‌نوشت: یاصاحب‌الزمان؛ ما در خیمه‌ات و میدان جهاد می‌مانیم. ما را مدد نما که در مسیر یاری تو، اسیر جلوه‌های عافیت‌پرستی، راحت‌طلبی و مسئولیت‌گریزی نشویم.. مهدی جان؛ ما را هم به قافله‌ی شهدا برسان. #امام_زمان #جمعه_دلتنگی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝هفته‌ای دیگر آغاز شد با حجم بزرگی از دلتنگی ... و من مانده‌ام با دلی بیقرار و چشمی به‌ راه مانده و هفته‌های مکررِ پرانتظار ... من مانده‌ام و روزهای خاکستری فراق که سنگین و نفس‌گیر، عبور می‌کنند... من مانده‌ام و جای خالی شما در دنیایی که می‌بینم ... ... من مانده‌ام و غم بزرگ یتیمی ...🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ⭕ *دنیا جای گذره، هرچی**میتونی بردار ...* 👤 *مرحوم آیت‌الله ناصری* - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔻 دخترم بی‌حجابه چیکار کنم؟! 🔖 عامل منحرف شدن دختران که اکثر مادران از آن غافلند! #خانواده #تربیت_فرزند #حجت‌الاسلام_پناهیان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ برای #کودک خود با صدای بلند #کتاب بخوانید این کار به کودک کمک می کند تا قدرت #ذهنی و #خلاقیت آنها #پرورش پیدا کند #کتاب #تربیت_فرزند #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

🔔توجه🔔 باسلام و خداقوت و قبولی عزاداریها🖤 ☑️بانوان دوره زن و خانواده : ادامه دوره؛ این هفته، دوشنبه ساعت ۱۸ ؛ با حضور دکتر کاوه منگلی، کارشناس ارتباطات و فناوری اطلاعات و سواد رسانه )در خدمت شما عزیزان هستیم🌸 👈این سرفصل دو جلسه است. . فرصت را از دست ندهید ... با تشکر🌷 - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝عمری است که پناهمان هستید، بی‌آنکه بدانیم ... بی‌آنکه بخواهیم ... عمری است نگاه گرم و نافذتان، تیرهای بلا را از ما دور کرده است ... عمری است دعایتان، کوچک و بزرگمان را حفظ کرده است ... عمری است به برکت شما روزی می‌خوریم، نفس می‌کشیم ... چه جان پناه امنی داریم🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔴 بیایید در اربعین، یک انتقامِ تاریخی بگیریم... 🔹استراتژی اصلی شیطان، شکستنِ حرمت ولیّ خداست؛ این مرکز ثقل کفر است! بی‌نمازی، دزدی و همۀ جنایت‌ها، فرعِ این ماجراست. 🔹بی‌حرمتی به ولیّ خدا در کربلا به اوج خود رسید؛ اصل ماجرای عاشورا شکسته شدنِ حرمت امام حسین(ع) بود، نه شهادت ایشان! 🔹برای مقدمه‌سازیِ ظهور، باید حرمت ولیّ خدا را بالا ببریم و امروز، عالی‌ترین تجلیِ این حرمت‌گذاری، همین پیاده‌روی اربعین است. 🔹بیایید با پیاده‌روی اربعین، یک انتقام تاریخی از بی‌حرمتی‌هایی که به اولیاء خدا شده است، بگیریم و این تاریخ شومِ بشری را که در آن به ولیّ خدا بی‌احترامی شده، به پایان برسانیم. 👤علیرضا پناهیان - ۹۶/۰۸/۰۴ #پیاده_روی #اربعین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🛑واريس چيست؟🛑 واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. واریس معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد. واریس از ریشه یونانی " واریکس " به معنی پیچدار گرفته شده است. سیاهرگ های واریسی، سیاهرگ های پیچداری هستند که در نزدیک سطح پوست تشکیل می شوند. احتمال واريسى شدن در همه سیاهرگ ها وجود دارد اما بیشترین مکان ابتلا اندام های پایینی و پاها هستند. 🔹واريس چگونه و به چه دليل بوجود مى آيد؟ چگونه سیاهرگ های واريسى، در نتیجه اختلال عملکرد دریچه های موجود در سیاهرگ ها ایجاد می شوند. در حالت طبیعی، این دریچه ها از بازگشت خون در مسیر عکس ( به سمت پایین ) جلوگیری می کنند. وقتی دریچه ها ضعیف شده و دیگر قادر به بسته شدن طبیعی نباشند ، حوضچه هایی از خون در سیاهرگ ها ایجاد می شوند. در نتیجه سیاهرگ ها متسع و واریسی میشوند. 🔹دلايل وزن زیاد، ایستادن دراز مدت، رانندگی و نشستن طولانی، لباس های تنگ و در مواردی نارسایی گوارشی و يبوست باعث ایجاد فشار و اختلال در فرم سیاهرگ ها و عدم خونرسانی می شود حتی در مواردی اجازه ی رسیدن مواد مغذی به پوست و ماهیچه ها را نمی دهد و ممکن است باعث ایجاد زخم شود باعث بد منظرگی و درد شدید شده .. برای درمان واریس عموماً از جوراب های تنگ و محکم مخصوص واریس استفاده می شود. نشستن در حالتی که پا پایین تر از سطح قلب قرار نگیرد در بهبود و درمان این عارضه بسیار مؤثر است. #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ورزش های مناسب برای درمان واریس : 🛑پياده روى پیاده روی بهترین ورزش برای درمان و پیشگیری از واریس است. پیاده روی یک فعالیت کم شدت است که علاوه بر وارد نیاوردن فشار زیاد بر روی ماهیچه ها باعث پمپاژ خون بیشتر و بهبود عملکرد جریان خون می شود. یک هدف برای خودتان مشخص کنید و حداقل 5 روزدر هفته را به پیاده روی اختصاص دهید. 🛑دوچرخه ثابت و الپتیکال یک ورزش کم شدت دیگر استفاده از دوچرخه و الپتیکال برای کمک به بازگشت خون از سمت رگ های پا به قلب است که علاوه بر کمک به خونرسانی فشاری به مفاصل و استخوان ها وارد نمی کند. 🛑دویدن دوی نرم و جاگینگ یک ورزش مؤثر در بهبودی مبتلایان به واریس است. دویدن سرعت گردش خون را بیشترمی کند و با اعمال فشار باعث حرکت ماهیچه ها و قویتر شدن آن ها می شود. اگر به واریس مبتلا هستید بهتر است روی سطح نرم مثل چمن بدوید تا به مفاصل تان ضربه وارد نشود. 🔹ورزش هاى نامناسب كه براى واريس مناسب نيست 👈🏼ورزش های شدید فشار قابل توجهی بر گردش خون وریدی وارد می کنند. در زمان بلند کردن وزنه در انواع ورزش های با شدت بالا، خون در راه بازگشت به قلب به ورید اجوف در ناحیه شکم ریخته می شود. این عمل باعث افزایش فشار در شکم شده و مانع بازگشت خون به قلب خواهد شد. در نتیجه خون مجدداً در زمان نامناسب از ناحیه شکم به پاها بازگردانده می شود و منجر به فشار در رگ ها و وریدها و در نهایت آسیب به سیاهرگ ها خواهد شد. وزنه زدن و فعالیت های مشابه آن مثل دويدن سرعتى و پر شدت انتخاب مناسبی برای کمک به درمان واریس نیست. اگر شما به هر دلیلی فعالیتی شبیه به وزنه زدن می کنید در هنگام بلند کردن وزنه  بازدم انجام دهید تا با رساندن اکسیژن کافی به خون از شدت آسیب به رگ ها بکاهید. 🛑ممکن است شما در شرایطی باشید که نتوانید ورزش کنید، در نتیجه می توانید با انجام چند حرکت پیشنهادی و مؤثر به درمان واریس کمک کنید: 1-در حالت نشسته یا ایستاده و انجام فعالیت های روزمره پاهایتان را از زانو خم و راست کنید تا خون در ناحیه ساق پا جریان داشته باشد. 2-هنگام مسافرت و نشستن طولانی و حتی زمان باردارى از جوراب های محکم استفاده کنید تا فشار از روی رگ ها برداشته شود و به حالت نرمال برگردند. 3-از پوشیدن کفش های پاشنه دار تا جایی که مجبور نباشید خودداری کنید. این کفش ها ماهیچه های ساق پا را در حالتی قرار می دهند که بسیار ضعیف عمل میکنند. #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 💮ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می شوند،انجام گیرند چندین اثر خوب دارند: ۱ -پیشگیری و درمان واریس ۲-گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می کند ۳- در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر  است ۴-تقویت عضله دوقلو ۵-کاهش ورم زانو،کاهش درد زانو و مچ پا #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ طرح پایش سلامت خانواده ها ویژه همسران و فرزندان بالای 7 سال برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09940553249 تماس حاصل فرمایید. - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝زندگی، بدون شما محال است امنیت، دور از شما دروغ محض است آرامش، در فضای خالی از یاد شما به حسرتی دست نیافتنی می‌ماند ما در جهانی که شما را از یاد برده است، همچون آوارگانی خانه به‌دوش، مرگ را دنبال می‌کنیم بیایید و امانمان باشید بیاید و آراممان کنید بیایید و پناهمان دهید 🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ✅زماني كه ازدواج كردم؛ كادوي ازدواجم تابلويي بود كه پدر با دست خود نوشته بودند به عربي با اين مضمون كه: "بپرهيز از ظلم به كسي كه ياوري جز خدا ندارد" اين جمله‌اي است كه اباعبدالله(ع) در لحظه آخر زندگي بر لب آوردند... 👈یکی از علما وقتي اين تابلو را ديدند، گفتند اين را حاج آقا به خاطر همسرشان نوشته‌اند كه هميشه در ذهنشان باشد، چون يك زن در منزل شوهر همه داشته‌اش را مي‌آورد و بايد بدانيم جز خدا پناهي ندارد و نبايد به اين زن بگوييم بالاي چشمت ابروست و اگرنه مستقيم وارد جنگ با خدا شده‌ايم... 🌱خداوند در هيچ چيزي شتاب نمي‌كند مگر ياري به مظلومان. 🌱 ✍استاد فاطمی نیا - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ امام صادق (ع) : مادامی که این امت لباس بیگانه نپوشد واز غذای آنان استفاده نکند همواره در خیر خواهد بود.💖 و هنگامی که چنین کند خداوند آنان را ذلیل خواهدکرد.⚠️ #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh