🛡نحوه قرار گیری صحیح #ستون_فقرات کمری و وستون فقرات گردنی در هنگام خواب و استفاده از بالش نامناسب بطور میانگین یک سوم از شبانه روز را در وضعیت خواب به سر میبریم. لذا حفظ راستای صحیح بدن در این حین اهمیت فراوانی دارد. 🔺 بدترین وضعیت برای خواب, خوابیدن روی شکم(دمر)(دمرو)(دل پایین)است. 🔺 دمر خوابیدن فشار زیادی بر عضلات وارد می کند و ستون مهره ها در وضعیت غیرطبیعی قرار می گیرند . 🔺 خوابیدن روی شکم سبب درد و اختلال عملکرد در ستون فقرات به ویژه گردن می شود. ✅ اگر به پهلو می خوابید به خصوص خانم ها که دارای لگن پهن تر نسبت به مرد ها هستند یک بالشت بین زانو ها و پهلو قرار دهند تا راستای پاها ، لگن و ستون فقرات در زمان خواب رعایت شود. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید ! این ماساژ به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود ! #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

#سلام_امام_زمانم❣️ 📖 السَّلاَمُ عَلَى السَّيْفِ الشَّاهِرِ وَ الْقَمَرِ الزَّاهِرِ... 🌱سلام بر مولایی که با تیغ عدالت، زمین ‌دردکشیده را از دست ظالمان نجات خواهد داد، 🌱سلام بر او و بر روزی که با دیدن روی ماهش، دردهای زمین تسلی خواهد یافت. 🍂آقا بیا تصویر دنیا را عوض کن یا چشم های خسته ی ما را عوض کن... 🍂خیلی عوض کردند دنیا را پس از تو برگرد و این تغییر بی‌جا را عوض کن🥺🤲... ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #سلام_روزانه_به_امام_زمان

#مرور_بیانات حضرت امام خامنه‌ای روحی‌فداه: در این قضیۀ پانزدهم مهر به این‌طرف، رژیم غاصب صهیونیستی، هم ازلحاظ نظامی، هم ازلحاظ اطلاعاتی، یک #شکست_غیرقابل_ترمیم خورده؛ شکست را همه گفتند؛ تأکید من به "غیرقابل ترمیم بودن" است.‌✌️ #نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب #الله‌اکبر #طوفان_الاقصی #مرگ_بر_رژیم_صهیونیستی #رژیم_صهیونیستی_محکوم_به_زوال_است

⭕️ سلام بر کودکان مظلوم... 🔰برشی از سخنان #دکتر_رئیسی و بغض ایشان هنگام ایراد سخنرانی. 😭😭😭😭 جدا برخی وجدانهای خواب یا خواب زده داخل ایران اسلامی باید از این معصومیت و مظلومیت خجالت بکشند و در مسئولیتهایشان کوتاهی نکنند قدر امنیت کشور و رهبری فرزانه خود را بدانیم و هر چند ناچیز و کوچک قدمی برای تحقق آرمانها و اهداف زیبای ایران اسلامی برداریم. 🇵🇸🇮🇷 به این رئیس جمهور باید افتخار کرد #زنده‌باد‌رئیس‌جمهور‌انقلابی #زنده‌باد‌ایران‌قوی #زنده_باد_ایران_مقتدر

✳️ بیمه تکمیلی برای اقشار کم درآمد رایگان می شود.🩺 🔸رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور گفت: علاوه بر رایگان کردن فرانشیز(میزان خسارتی که بیمه گذار پرداخت می کند) بیماران در دهک های اول تا پنجم،دولت در نظر دارد در برنامه هفتم خدمات تکمیلی ،برای حمایت از اقشار ضعیف جامعه و دهک های پایین درآمدی در نظر بگیرد. 🔸همچنین دکتر منظور افزود:دولت این اجازه را از مجلس می گیرد که برای ۳ دهک پایین درآمدی خدماتی را شبیه به بیمه تکمیلی فراهم کند و منابع اجرای این طرح هم در طول دوره برنامه تامین می شود. #مدیریت_اقتصاد ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

✳️ تعیین تکلیف متوفیان سهام عدالت 🔵 از سال ۸۴ تاکنون،بیش از ۳ میلیون نفر از سهامداران سهام عدالت فوت کرده اند ونبود سازو کاری برای برای انتقال سهام آنها ،مشکلاتی برای وراث ایجاد کرده است . 🔵 به تازگی سازمان بورس واوراق بهادار طی بخشنامه ایی با استفاده از ظرفیت موجود در کارگزارهای منتخب ،شرایط انتقال این سهام را فراهم کرده است. ✅ با توجه به این بخشنامه (نماینده ی وراث) مراحل انتقال را طی می کند. #مدیریت #برنامه_ریزی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🌭مامانای خوش سلیقه که دوست دارند یک کیسه ی لقمه برای فرزندانشون درست کنند تا آخر این ویدئو رو ببینند.🤩 👈با درست کردن این کیسه دیگه نیاز نیس اینقدر نایلون فریزر بخرید و همچنین محیطی پاکیزه خواهیم داشت .👌 #دوشنبه_خانواده_خودکفایی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

📣📣📣توجه توجه! ⏱چهارمین هفته از دوشنبه بازار مجازی شروع شد😍👇👇👇👇 ⏳این هفته، آخرین هفته، از نمایشگاه مجازی در آبان ماه است . ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

خوشمزه های کرمان https://eitaa.com/khoshmaze_kerman

🌸 گالری گل رز 🌸تولید کننده انواع اسکرانچی شیک و مروارید دوزی و جواهر دوزی شده برای مجالس و میهمانی ها و انواع اسکرانچی های ساده و کاربردی برای استفاده روزانه.... 🌸ارسال به سراسر کشور 🌸 چون تمام کارها تولید خودم هستن و شما بدون واسطه از خودم خرید می کنید یه جنس عالی رو با بهترین قیمت خریداری می کنید 🌸آیدی جهت سفارش👇👇👇 @golroz67 🌸گالری گل رز https://eitaa.com/galleryGOLROZ

🔸انواع روتختی ،کاور تخت ،روبالشی ،ست کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/hypoobedroom به جمع هایپو بپیوندید👆👆👆 🔸کالای خواب هایپو ،بهتربن کیفیت ،زیباترین کارها برای افراد باسلیقه 🔸اگر تهران هستید می توانید کیفیت کارها را از نزدیک مشاهده کنید. 🔸هر طرح ورنگ و مدلی ازپینترست ،اینستاگرام و... قابل اجراست. 🔸با ارسال عکس سرویس خواب می توانید از طراحان ما مشاوره رایگان بگیرید. 🎁هرسه مشتری که به ما معرفی کنید یک اکسسوری به شما هدیه داده می شود

☃️❄️🍉 🍉 🍉❄️☃️ اگر برای شب یلدا جشن داری وقت رو از دست نده بیا تو بساط ما، کلی شمع خوشگل و خوش قیمت پیدا می‌کنی 💥تازه از ما ۱۰ تا بخرید ۱۱ تا می‌برید 💥 میری می‌گردی ولی برمی‌گردی🙋🏻‍♂ 🛍برای سفارش من اینجام 🧑🏻‍🦱 @abolghasmi 🙋🏻‍♂بساطِ نوجوانِ ۱۲ ساله👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3898671666C83f9483e2d

هوالحکیم 🌱 گروه هنری آتی آرت با ۳ سال سابقه کاری در هنر رزین در شاخه های زیر در خدمت شماست : 🔸ساخت انواع تابلوهای دکوراتیو مذهبی ، شعر و.... 🔸انواع ساعت 🔸انواع استند اسم نوزاد با مشخصات تولد 🔸جاکلیدی و سرکلیدی ✔️اجرای هر طرحی که توی ذهن شما هست فقط کافیه انتخاب کنید ، اینجا همه چیز طبق سلیقه شما ساخته میشه🌱 ✳️ تخفیف ویژه خانواده های پاسدار 🟡برگزاری کلاس آموزشی رزین با تخفیف شهریه برای خانواده های پاسدار در شهرک ولایت (برای ثبت نام پیام دهید) برای دیدن نمونه کارهای بیشتر و مشاوره با آیدی زیر در ارتباط باشید 👇 🆔@Atii00096 🔸کانال ایتا https://eitaa.com/atiii_art 🔸پیج اینستاگرام @atii__art_

[ آلبوم ] 🌈همراهان عزیز با محصولات اردکان در خدمتیم: محصولات موجود: ✅ ارده ۵٠٠ گرمی ۱٠۵٠٠٠ (4 عدد) ✅ شیره خرما ۵٠٠ گرمی ۴۵٠٠٠ (1 عدد) ✅ رب انار نیم کیلویی ۸٠٠٠٠ (2 عدد) 🌺 محصولات در حال سفارشگیری (سفارشگیری تا دوشنبه شب انجام میگیرد و محصولات تازه تا آخر هفته به دستتون خواهد رسید): ✅ پسته خام کیلویی 460000 (پسته تازه و امسالی برای خودمون هست) ✅ پسته شور کیلویی 470000 (پسته را خودم شور میکنم) ✅ شیرینی یزدی متناسب با شیرینی درخواستی به شما اعلام خواهد شد ✅ شیرینی پایه ارده (450 گرم) 100000 (عکس بالا) ✅ شیرینی پایه ارده با سه شیره (450 گرم) 115000 ✅ حلوای سوهان (جوانه گندم، ارده، رازیانه، جوز هندی، هل، دارچین این محصول مختص اردکان و به عنوان یک صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی مصرف می شود و امکان تست دارد) 500 گرمی 90000 (عکس بالا) ✅ ارده ۵٠٠ گرمی 105000 ✅ ارده 800 گرمی 165000 ✅ حلواارده ۸٠٠ گرمی 130000 ✅ حلواارده 500 گرمی 75000 نبات نگینی کیلویی 65000 ✅ شیره انگور 500 گرمی 45000 🌼 جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه شود @MobinaJah

خانم های با سلیقه ای که زیبایی و هنر براتون مهمه 🤗🤗🤗 دلبرانه های #گلسر نرگس رودیدی؟ برای همه سنی یه پیشنهاد جذاب داره 💐💐💐 ✔️حتی میتونید یه هدیه متفاوت و خاص برای عزیزانتون سفارش بدید میخوام کانال #گالری_نرگس رو بهتون معرفی کنم محصولاتشون 👇👇 📌انواع گلسر 📌تل های جذااااب 📌انواع کش‌موهای دلبر 📌و.... 👈فوق العاده جذاب 👈با کیفیت عالی 👈 با قیمت مناسب 👈 و کار دست خودم ♦️قبول انواع سفارش مدل های دلخواه ♦️ارسال از تهران ♦️ به سراسر کشور حتی روستاها ♦️هزینه پست به عهده مشتری ‼️آماده همکاری با مدارس و مهد کودکها برای دیدن مدل ها ی مختلف سر به کانال مون بزنید👇 https://eitaa.com/smza61 جهت سفارش آیدی در خدمتتون هستم 👇👇 @SMZAHZ