🔴 #حمایت_حیاتی_در_شب_قدر 💠 درک شب قدر و انجام اعمال آن، بسیار #حیاتی و سرنوشت‌ساز است. و می‌‌تواند مقدّرات عالی و زیبایی برای ما رقم بزند. 💠 سعی کنید در این شب، زمینه #درک آن را برای خود و همسرتان ایجاد کنید. حمایت شما از فرزندان وهمسرتان در این شب، حمایتی سرنوشت‌ساز خواهد بود. 💠 حمایتی از جنس ایجاد #روحیه و انگیزه عبادت برای همسر، ایجاد فضای عبادت، خدمت به او در این شب به این نیّت که او نیز فرصت انجام عبادت پیدا کند و موارد دیگری که می‌تواند از همه لحاظ کمک و حمایت #معنوی همسر باشد. 💠 هر دو همراه و همدل، از این شب استثنائی، استفاده کنید و بدون #تک‌روی، رشد پایاپای داشته باشید. 💠 #تعاون شما در شب قدر، ضامن #تعادل زندگی شما در آینده است. #همسرانه 🆔 @farhangiekhanevadeh

#تعادل رو توی محبت به همسرتون حفظ کنید.. مبادا از فرط عشق به حدی اقناعش کنید که حوصله‌اش رو سر ببرید... این روش ‌تون باعث میشه محبتتون براش تکراری و غیر جذاب بشه .. 💑💞 #همسر_من 💞💑 ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

تعادل نقش مهمی در اجرای مهارتهای ورزشی دارد حفظ تعادل در همه رشته های ورزشی و الگوهای حرکتی ایستا و پویا بسیار مهم است 🔹از عواملی که باعث برهم خوردن تعادل میشود کیفیت کفش هست. 🔵  کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات و استخوان پا و برهم خوردن تعادل  استخوانی و عضلانی پا، باعث افزایش #سردرد می‌شود. علت آن ناشی از فشار بیش از حد به مخچه برای حفظ تعادل بدن می‌باشد. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

استفاده از انواع سطوح ناپایدار برای تمرینات تعادلی و جس عمقی دارای اهمیت می باشد                                   ✅  کودکان هر چند وقت یکبار بدون پوشش کفش و جوراب روی اشکال مختلف مانند خاک ،سنگ ،ماسه ... راه بروند و بازی کنند. این عمل کمک به تقویت عضلات کف پایی و تعادل و هماهنگی می کند #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🔹تمرین تعادل از آسان به سخت - به ترتیب تصویر سمت چپ آسان، تصویر وسط متوسط و تصویر سمت راست دشوار می باشد. 🔹با ایستادن تک پا بر روی سطح شیبدار (مانند تصویر) سعی در حفظ تعادل خود داشته باشید. 🔹بصورت تک پا ایستاده و سعی کنید پای دیگر را بدون قرار دادن بر روی زمین به موانع برسانید. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯