✅کوله پشتی و استفاده نادرست مشکلات شانه نابرابر، دردهای ناحیه شانه و پشتی را به همراه دارد نحوه صحیح حمل، تقسیم بار داخل کوله و مهار آن بسیار مهم است ✅وزن مناسب کوله پشتی در کودکان 10 درصد وزن بدن فرد می باشد 💥سنگین بودن کوله پشتی منجر به خستگی و بر هم خوردن وضعیت بدنی مناسب می شود و زمینه بروز بد راستایی های ستون فقرات و کمربند شانه را فراهم می کند. #دردهای شانه #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame۷