انستیتو چشم پزشکان ژاپن، ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای جلوگیری از پیرچشمی ، خشکی چشم ، و رفع خستگی چشم مفید است این ورزش را هفته ای چهار بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند کسانیکه از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای 50 سال  توصیه میشود #پیر_چشمی #ورزش_چشم #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame