🔰کرامپ (گرفتگی عضلانی)ناشی از گرما: درزمان گرمای زیاد عضلات میگیرد،به عبارتی یک نوع اسپاسم دردناک عضلانی در فرد ایجاد میشود که به آن کرامپ گرمایی میگویند، که نشانه اولیه گرمازدگی است. 🔹علت ایجادکرامپ: -کم آبی بدن. -ورزش وفعالیت زیاد درفضای باز. -رطوبت ودرجه حرارت بالا. -سن. #گرمازدگی ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🍃🌸 @khanevadejaame

علائم کرامپ عضلانی: کرامپ عضلانی معمولادر اندام های تحتانی رخ میدهد وشامل علائم زیر میباشد. ۱)اسپاسم عضلانی که میتواند ناتوان کننده باشد. ۲)حرکات تکانشی غیر ارادی. ۳)درد عضلانی که میتواند شدید باشد. ۴)تعریق زیاد. ۵)پوست مرطوب وبرافروخته. ۶)تب کردن. #گرمازدگی ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🍃🌸 @khanevadejaame

😰😰😰😰🤔🤔🤔🤔 🔰#گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن ، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت ، از کار می افتد.درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم 🔰علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل : زدن سخنان بی ربط ، گیجی ، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم– بی حالی ، رخوت و بی حسی ( واکنش های بدن بیش از حد آرام و آهسته می شود ) و تشنج است. ✅درمان گرمازدگی: هدف اصلی كاهش سریع دمای بدن است و به این منظور كم كردن لباس بیمار و ماساژ شدید تنه و گردن بیمار و رساندن مایع خنك ضروری است و در اطراف بیمار باید كیسه‌های یخ قرارداد و آب ولرم روی بیمار پاشید و برای تسریع دفع حرارت از كولر یا پنكه استفاده كرد. استفاده از آسپیرین برای تب بیمار ممنوع است. خواباندن بیمار به پشت و بالا نگه داشتن اندام تحتانی، خنك كردن بدن و تجویز مایعات. #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰