🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ ❣سلام امام زمانم ❣ 📖 السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْخَلَفُ الصَّالِحُ لِلْأَئِمَّةِ الْمَعْصُومينَ الْمُطَهَّرينَ... 🌱سلام بر تو ای صاحب علم علی علیه السلام و ای آیینه دار صبر حسن علیه السلام و ای وارث شجاعت حسین علیه السلام و ای میراث دار غربت فرزندان حسین علیهم السلام . 📚 صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🍃أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرج... ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ چہ ڪار ڪنم غم از دلـم بـࢪه ۅ حالـم خـۅب بشہ⁉️ #استاد_پناهیان👤 #منبر #موعظه_بزرگان ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ ماهیا این بخششون خیلی با مزه‌ست😂😪 #سرگرمی‌وخانواده ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ #سرگرمی‌وخانواده چند شماره وجود دارد؟ ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ یه کارت تبریک راحت ولی در عین حال فوق العاده زیبا🤩 #جمعه_خانواده_سرگرمی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ⚫️ای غروب جمعه! مولایم چه شد؟ یوسف گم گشته، آقایم چه شد؟ بار دیگر جمعه آمد، یار نیست تشنه‌ام، سرگشته، سقّایم چه شد؟ 🌱صبح ندبه کردیم از نبودنت... امید داشتیم که تا به غروب نرسیده بشنویم "تنها صدای شنیدنی عالم را" این السبب المتصل بین الارض و السماء... 🌅 باز به انتظار تو جمعه غروب می‌شود... 🤲🏻 الَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفرَج 🤲🏻 ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #سلام_امام_زمانم ایاک نعبد و ایاک نستعین یعنی سلام مسجد مولای آخرین ای جمکران ‌بگو کجاست ‌آخرین امید أين الشموسُ الطالعه أين مه جبین #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣ ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🌱پیامبر صلى ‏الله ‏علیه‏ و ‏آله : اِنَّ اللّه‏َ یُحِبُّ المُؤمِنَ وَ یُحِبُّ اَهْلَهُ وَوُلْدَهُ و أحبّ شيءٍ اِلَى اللّه‏ِ تَعالى اَنیَرَى الرَّجُلَ مَعَ امَرأَتِهِ و وُلْدِهِ عَلى مائِدَةٍ یَأکُلونَ فَاِذَ ا اجتَمَعوا عَلَیْها نَظَرَ اِلَیْهِمبِالرَّحْمَةِ لَهُمْ فَیَغْفِرُ لَهُم قَبْلَ اَن یَتَفَرّقُوا مِنْ مَوْضِعِهِم ؛ خداوند، مؤمن و خانواده و فرزندانش را دوست دارد. محبوب‏ترین چیز نزد خداوندآن است که مرد را با زن و فرزندانش بر سفره ‏اى ببیند که از آن غذا مى‏ خورند. پس در آن هنگام که بر سفره گرد آیند، به آنها نگاهى مهربانانه مى‏ کند و آنها را پیش از آن‏که از جاى خود متفرق شوند، مى‏آمرزد. تنبیه الغافلین ، ص ۳۴۳، ح ۴۹۸ #حدیث_خانواده #خانواده_و_ارتباط_مؤثر ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🐜مورچه‌باش☺️ وقتۍانگشتت‌را در‌مسیر‌مورچه‌ای‌میگذارۍ... منتظر‌نمی شود‌تا‌انگشتت‌را‌برداری، بلکه‌مسیرﺵ‌را‌عوﺽ‌می‌کند… هیچ‌وقت‌کنار‌دری‌که بسته‌شده‌نَایست! درها‌بسیارند... چه‌بسا‌خداوند‌تو‌را‌از چیزی‌محروم‌کند تابهترازآن‌راروزی‌ات‌گرداند😍☺️🌸 #تلنگرانه ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🔴 #ساده_باشید 💠 زن و شوهرهایی که برای مهمان، #ساده می‌گیرند، مهمان‌دوست باقی می‌مانند. 💠 وقتی مهمان #سادگی و راحت بودن صاحب‌خانه را مشاهده می‌کند در رفت و آمدهای بعدی احساس #تکلُّف نمی‌کند. 💠 با این روش، به مهمان با زبان غیر مستقیم می‌گویید که اگر ما #مهمان شما شدیم خودتان را به سختی نیندازید. 💠 این #سادگی باعث بیشتر شدن #روابط و صله رحم می‌شود. 💠 گاه به صاحب‌خانه زنگ بزنید و بگویید ما غذای #ساده درست کرده‌ایم و می‌آوریم آنجا تا دور هم میل کنیم. 💠 مهمانی‌ها را برای یکدیگر #سخت نکنیم. #خانواده_و_ارتباط_مؤثر ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 👌 نکته ی مهم: افراد حاضر نیستد برای عشق و ازدواج کلاس بروند و آموزش ببینند. چرا؟؟!!... 🤔 🌱 چون اولاً به مدرک منجر نمی شود، ثانیاً این حرف ها برای انسان نــــ🥖ــان و آبـــ🥤ــــ نمی شود. 🌱 یعنی اینکه گمان برخی این است که پایان کلاس عشق و ازدواج هم باید یک چیز مادی داشته باشد. #چهار_دیواری_در_کف_آسمان #استاد_محمد_جعفر_غفرانی #خانواده_و_ارتباط_موثر ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ☘ ما کار می کنیم برای اینکه به عشـــ❤️ـــق برسیم، نه که عشق می ورزیم برای اینکه به نان و آب، به لذت های جسمی و جنسی برسیم. ☘ لذت های جسمی و جنسی باید انسان را متعالی کند و بتواند با ایجاد مصونیت از هر گونه زنا و انحرافی، انسان را به "اعلی و علیین" و به معشوق حقیقی خودش برساند. #چهار_دیواری_در_کف_آسمان #استاد_محمد_جعفر_غفرانی #خانواده_و_ارتباط_موثر ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ مژده 📣📣📣📣📣📣📣📣مژده 🌱همایش پیاده روی بانوان فرصتی ناب برای دورهمی مادر دختری 🤩 ♦️زمان چهارشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه 🔷همراه با مسابقات جذاب برای بانوان و دختران و اهدای جوایز به برندگان 🔷قرعه کشی و اهدای جوایز به شرکت کنندگان در برنامه ی پیاده روی 🔷پذیرایی 🔴ویژه خانواده های دانشگاه جامع 🔴🔴برای شرکت در این پیاده روی ثبت نام الزامی ست میتوانید با شماره ی زیر تماس گرفته یا به آیدی ذیل پیام دهید ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ 👉https://eitaa.com/salam1394 ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #سلام_امام_زمانم ❣ سلامتی؛ ارمغانِ سلام است! و تـــو؛ جلوه‌ی تمام و کمالِ سلام! سَلامِ بر سلام؛ نورٌ علیٰ نور است برای آنان که به تلالؤ پسِ پرده‌ات نیز، دلگرمند... سلام بر تـــو حضرت صاحب دلم؛ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣ ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🌱قال الإمام علی (ع) : وسر البردین ، وغور بالناس ورفه فی السیر.. ✅حضرت علی (ع) فرمود : در بامداد وعصر که هوا خنک است، راه پیمایی کن ودر وسط روز که هوا گرم است، مردم را (برای استراحت وآسایش) باز دار وآهسته بران (تا ناتوانان نيز بتوانند همراه توانايان بيايند. 👈نهج البلاغه فیض الاسلام : نامه ۱۲ / ۸۵۶ #حدیث_ورزش #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🎥موشن گرافیک/ 🌱فرزندان سرمایه اند؛ #کاهش_جمعیت_و_بحران_پیری #هفته_جمعیت ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🅾افتادگی شانه ✅علت به وجود آمدن ناهنجاری افتادگی شانه 🔘در خیلی از مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن ایستادن خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما رو در وضعیت غیر نرمالی شکل می دهد همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( در انواع ورزش ها مثلا" بدمینتون یا در حمل یک طرفه وسایل ) بدن ما را به سمت افتادگی شانه سوق می دهد. ✔️بلند کردن اجسام سنگین یا پرکردن بیش از اندازه کیف به خصوص کیف هایی که تنها روی یک شانه حمل می شوند منجر به افتادگی شانه و دردهای شایع شانه ای می شود.این دردها در دانش آموزان و کسانی که کیف های سنگین خود را تنها بر روی یک شانه حمل می کنند نیز دیده می شود که بروز آن ها در جوانی معمولا" به صورت گذرا و کم و بیش است و با افزایش سن و عدم توجه کافی به آن باعث تبدیل آن به دردهای دائمی می شود. ✔️همین طور ضعف عضلات یک سمت بدن که به علت کشیدگی بیش از حد رخ میدهد در به وجود آمدن این عارضه همکاری می کند. معمولا" کسانی که دچار کج گردنی یا کج پشتی هستند نیز افتادگی شانه هم وجود داره شما با انجام تمرینات ورزشی (ساده)زیر می توانید در درمان ناهنجاری و جلوگیری از پیشرفت آن کمک شایانی به خود بکنید. ✅عوارض افتادگی شانه: 🔘خارج شدن شانه ها از وضعیت عادی (از دست دادن وضعیت چهارشانه) 🔘درد در اطراف شانه و گردن 🔘ضعیف شدن عضلات اطراف شانه ها 🔘کاهش تحرک مفصل شانه 🔘کاهش عملکرد قلب و ریه #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 👆👆👆👆 ✅تمرينات کششی در رفع افتادگی شانه 1️⃣در حالت ایستاده قرار بگیرید. با دست راست مچ دست چپ را پشت تنه بگیرید. حال سعی کنید دست ها را به سمت عقب بکشید. این حرکت موجب کشش بافت های نرم اطراف شانه می گردد. هر تمرین به مدت یک دقیقه انجام می شود، سپس استراحت نموده و تمرین را بادست دیگر انجام دهید. 2️⃣در حالت ایستاده هر دو دست رو از پهلو به بالای سر ببرید و در هم قفل کنید( تا جایی که می تونید به سمت بالا کشش بدهید طوری که کشش عضلات زیر بغل رو احساس کنید.) همین تمرین رو در حالت خوابیده به پشت هم انجام بدهید سعی کنید بدون اینکه آرنج خم بشود پشت دست ها را به زمین برسانید. 3️⃣فرد در حالت ایستاده قرار می گیرد و دست ها را از پشت روی میز قرار می دهد.در این حالت ، سعی می کند از حالت ایستاده به نشسته درآید.برای این منظور ،زانو ها را خم می کند و آرام آرام پایین می آید .این تمرین موجب کشش بافت های نرم جلو شانه و سینه می شود.هر تمرین به مدت یک دقیقه انجام می شود و سپس فرد بعد از استراحتی کوتاه تمرین را تکرار می کند. ✅حركات اصلاحی تقویت عضلات بالابرنده کتف 1️⃣در وضعیت ایستاده سعی کنید در سمتی که شانه افتادگی دارد کتف را بالا بیاورید و حدود ده تا پانزده ثانیه نگه دارید ( این حرکت را به حالت پرتاب شانه افتاده به سمت بالا به طور پی در پی انجام بدهید) 2️⃣در حالت ایستاده قرار بگیرد و سعی کنید شانه ها را به سمت بالا ببرید. سپس سعی کنید شانه ها را پایین تر از حد طبیعی بیاورید. #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ #اصلاحی 💢نحوه صحیح حمل اشیا با دو دست 🔺 در حمل یک طرفه احتمال ایجاد افتادگی شانه و کجی ستون فقرات وجود دارد در صورت حمل یک طرفه به تناوب دست ها تعویض شود 🔹بانوانی که کیف را بصورت یکطرفه حمل می کنند جهت جلوگیری از افتادن کیف، شانه خود را بالا میکشند که همین امر موجب بروز ناهنجاری می شود #خانواده وتندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ مژده 📣📣📣📣📣📣📣📣مژده 🌱همایش پیاده روی بانوان فرصتی ناب برای دورهمی مادر دختری 🤩 ♦️زمان چهارشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه 🔷همراه با مسابقات جذاب برای بانوان و دختران و اهدای جوایز به برندگان 🔷قرعه کشی و اهدای جوایز به شرکت کنندگان در برنامه ی پیاده روی 🔷پذیرایی 🔴ویژه خانواده های دانشگاه جامع 🔴🔴برای شرکت در این پیاده روی ثبت نام الزامی ست میتوانید با شماره ی زیر تماس گرفته یا به آیدی ذیل پیام دهید ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ 👉https://eitaa.com/salam1394 ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #السلام_علیک_یابقیةالله❣ سلام اے مونس دلهای خستہ سلام اے مرحم قلب شڪستہ نظر ڪن بر دل آن شیعہ اے ڪہ بہ امیدے سر راهت نشستہ #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #سلام_روزانه_به_امام_زمان ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ✅امام رضا می ‌بفرمایند : «الَّذِی یطْلُبُ مِنْ فَضْلِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ مَا یکفُّ بِهِ عِیالَهُ أَعْظَمُ أَجْراً مِنَ الْمُجَاهِدِ فِی سَبِیلِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ»، 👈امام رضا علیه ‌السلام می ‌فرماید: کسی که دنبال فعالیت اقتصادی است، تا درآمدی کسب کند و به ‌وسیله آن درآمد زندگی خود و عیال و کسانی که تحت تکفل او هستند را تأمین کند، ارزش و پاداش کار این انسان از کسی که در راه خدا جهاد می ‌کند، بالاتر است. ☑️ (کافی جلد 8، صفحه 55) #حدیث_خودکفایی #خانواده_و_خودکفایی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────