❌❌
خداقوت به نیروهای امنیتی کشور✌️💪
همراه داشتن لباس نیروهای انتظامی توسط تروریستها گویای این بوده که بعد سوءاستفاده از بستر فراهم شده، قرار بوده جنایت‌شون رو به حافظان نظم و امنیت کشور منتسب کنن!✋
.
❇️ علائم کمبود ویتامین
👈 احساس خستگی B2
👈 افسردگی D
👈 ریزش موی شدید B
👈 اختلالات دید شبانه A
👈 بی اشتهایی B
👈 حالت تهوع, یبوست B12
👈 سردرد و سر گیجه B3
👈 بی خوابی B5
#سلامتی
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame
💯نورخورشید ،ماهی‌های چرب (از جمله شاه ماهی، ماهی، ساردین و ماهی تن) و تخم مرغ به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، بسیاری از آب میوه‌ها، محصولات لبنی، غلات و حبوبات نیز با ویتامین D غنی شده هستند.
#خواص_ویتامینD
1⃣استخوانهای محکم
2⃣بهبود عملکردماهیچه
3⃣محافظت دربرابر بیماری های قلبی عروقی
4⃣کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲
5⃣کاهش خطر سرطان
#سلامتی
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame
❇️ بدن وقتی #کلسیم کافی دریافت می کند چربی بیشتری می سوزاند.
👈 پس مصرف پنیر، ماست و شیر کم چرب می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. کلسیم در چربی سوزی نقش بسزایی دارد.
#سلامتی
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame
📚#مسابقه کتاب‌خوانی آنلاین
«جهاد تبیین در شرایط تهاجم ترکیبی دشمن» #شروع_شد.
🔰#جوایز_نقدی_ویژه🎁
🎁 ۱۵ هدیه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی
🕑 #مهلت_شرکت در مسابقه:
🔸ساعت ٢۴ سه‌شنبه ۴ مهرماه
✅ ۲۰ سؤال#چهارگزینه‌ای و مدت زمان پاسخگویی به سوالات ۴۰دقیقه می‌باشد.
✅ با هر شماره همراه #فقط یکبار امکان شرکت در آزمون وجود دارد.
👈برای دریافت منبع مسابقه کلیک کنید.
🌐#لینک_شرکت در مسابقه👇
https://survey.porsline.ir/s/RN6BBgN
🌹روشنای تبیین 👈 عضو شوید.
https://eitaa.com/joinchat/2137587722C603b2cd06b
❣#سلام_امام_زمانم❣
🔅 السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَياةِ...
🌱سلام بر تو ای مولایی که یادت زنده کننده قلبها و ظهورت سر آغاز حیات طیبه است.
🌱سلام بر تو و بر روزی که حیات طیبه‌ی بشر آغاز خواهد شد.
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#سلام_روزانه_به_امام_زمان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✴️ بنده به بیداری ملّت عزیزمان خیلی خوش‌بین و امیدوار هستم،
🔅به خاطر تجربه‌ی چهل و چند ساله
🔅و به خاطر آنچه انسان در جوانهای این کشور میبیند:
❇️ این وفاداری‌ها،
❇️ این محبّتها،
❇️ این اخلاصهایی که نشان داده میشود،
❇️ این حضورهای خوب [مثل] این اربعین.
💯 اینها نشان‌دهنده‌ی امید است. باید
با همین قوّه،
با همین انگیزه،
با همین ایمان پیش رفت.
♻️ دشمن در دشمنی خودش و در نقشه‌کشی خودش جدّی است، ما هم در مقابله‌ی با دشمن بشدّت جدّی هستیم.
#بیانات‌رهبری ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
#شاخص‌ها
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در ایامی که بی وطن های فارسی زبان از بیگانه التماس جنگ و تحریم علیه ایران عزیز را دارند پیشنهاد می شود صدا و سیما یک دوربین ثابت موقع گزارش کشتی برای ثبت عکس العمل های جناب هادی عامل تدارک ببیند. واکنش های ایشون هنگام پیروزی و شکست می تواند کلاس عشق به وطن برای خیلی ها باشد!😍
#ایران_مقتدر
#ایران_قوی