☀️ تدابیر مزاجی فصل تابستان
این روز ها اکثر مشکلات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.
👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید، دچار غلبه صفرا شده اید:
۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.
۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.
۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم و در نتیجهی آب خوردن زیاد دچار بی حالی، تکرر ادرار، مشکلات معده و... شده ام.
۴. خوابم خیلی کم شده.
۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.
۶. خوابم سبک شده و صبح ها خسته ام.
۷. جدیدا به سختی خوابم می برد.
۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.
۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.
۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.
۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.
۱۲. پوستم خیلی خشک شده.
۱۳. ناخن هام خشک و شکننده شده.
۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم .
۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.
۱۶. خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.
۱۷. پوستم سوزن سوزن می شود.
✍ادامه دارد ...
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
@khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰
☀️درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن
۱.در فصل تابستان غذاهای دیرهضم و سنگین کمتر مصرف شود، مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.
۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات، سیر، فلفل، زنجبیل و ادویه جات کمتر مصرف شود.
۲. سرکنگبین خصوصا عنابی یا زرشکی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است.
۳ تخم شربتی، اسپرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است. می توان هر روز خیساندهی یکی از این دانه های پر خاصیت را استفاده کرد.
۴. خضاب کردن سدر با سرکه و آب به کل بدن
به شدت حرارت را تعدیل و تحمل هوای گرم را آسان می کند.👌
۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر، آلبالو، آلو، هندوانه، خیار رسیده سالادی (در حد متعادل نه زیادهروی)
۶. سبزی خرفه، کاهو و کاسنی
۷. روزی سه عدد آلو بخارا
۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است.
🔹نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید، زیرا عطش را بیشتر میکند و زمینهساز بیماری هایی همچون دیابت، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش، یبوست و.... است.
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
@khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰
#سلام_مولایمن
🍂ای آخرین سلالهی زهرا تبارها
ای وارث شکسته دلِ ذوالفقارها...
🍂بی تو چهار فصلِ دلِ من، خزانی است
چشم انتظارِ آمدنِ تو بهارها...
🍂آقا فدای شال عزای محرمت
چشم تو خون شده ز غمِ روزگارها...
#امام_زمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پست_ویژه
آه...😭😭
🖤دم بچه های معلی گرم
#قرار_روزانه
به نیت پیروزی مردم مظلوم فلسطین💔
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾