🔰تعدیل توقعات:
3⃣ انتظار درک شدن بدون ابراز احساسات:
♦️اطرافیان ما وظیفه ندارند احساس و افکار ما را حدس بزنند و کشف کنند.
🔅بهتر است حالات روحی و افکارتان را با آن ها به اشتراک بگذارید تا بتوانند موقعیت شما را درک کنند و شما را یاری کنند.
🔅حرف نزدن و سکوت کردن معمولا باعث میشود طرف مقابل مطابق با حدسهای خود با شما رفتار کند و این امر موجب ایجاد سوءتفاهم و بهم خوردن روابط میشود.
‼️رابطه سالم بر پایهی صحبت کردن و هم فکری ایجاد میشود و دوام مییابد.
#روانشناختی #توقع #تعدیل_توقعات #ابراز_احساسات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🏡به خانوادۀ مبلغان بپیوندید👇
🌐https://eitaa.com/khanevademoballeghan
🌐http://mobaleghankhanvade.ismc.ir