🅿️5⃣ زمانی را برای خود اختصاص دهید. 💠سعی کنید وقت کافی برای خود در نظر بگیرید. بیرون بروید و در یک محیطی که برای شما #آرامش بخش است قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید. 💠 به صدای پرندگان توجه کنید و از دیدن #زیبایی‌ها لذت ببرید. به فعالیت‌هایی که برای شما خوشایند هستند بپردازید. #صفر #امام_حسین #هفته_دفاع_مقدس 👇👇👇 http://eitaa.com/khaneyeashq