چند توصیۀ بسیار زیبا از "پیکاسو" برای آرامسازی: 🔴اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... 🔴دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... 🔴سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... 🔴چهارم : تا می توانی بخند... 🔴پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 🔴ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... 🔴هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... 🔴هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن... 🔴نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن.. 🔴دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر. 🔴یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن. 🔴دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن. 🔴سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده.. 🔴چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم" می تپد. «دوست عزیز آرامش زندگیت پایدار 🎀@delbrak1🎀

خوشبختی گمشده همه ماست مواظب باشیم اگر آن را پیدا کردیم... خودمان را گم نکنیم ... 🎀@delbrak1🎀

🌸 🍃 هر وقت جر و بحث و یا دعوا کردید و آن دعوا تمام شد، همان جا و برای همیشه تمامش کنید. 👈 هیچ وقت مطلبی که مربوط به ماه‌ها پیش است را دوباره پیش نکشید. این رفتار علاوه بر این که باعث ناراحتی فوق‌العاده همسرتان می‌شود، به او این حس را القا می‌کند که شما همیشه از حرف‌هایشان سوءاستفاده می‌کنید. 👈 اگر همسرتان کاری انجام می‌دهد که باعث عصبانیت شما میشود، با او درباره این رفتارش صحبت کنید. 👈 به زبان دیگر، هر کاری که می‌خواهید، بعد از هر دعوا و ناراحتی انجام دهید، هیچ وقت پای گذشته‌ها را به میان نکشیده و آن‌ را یادآوری نکنید....! •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🎀@delbrak1🎀

#همسرانه 🎗به شوهرتان پیام دیداری و به خانمتان پیام شنیداری بفرستید... 🎗 ازآنجایی‌که مردان با چشم عاشق می‌شوند به زیبایی و سلامت همسرشان بسیار اهمیت می‌دهند؛ لذا زنان باید سعی کنند با انجام فعالیت‌های جسمانی بر سلامت و زیبایی خود بیفزایند تا بیشتر موردتوجه همسرشان قرار بگیرند. 🎗 در مقابل زنان پیام‌های سمعی را بیشتر دوست دارند از شنیدن کلمه‌هایی همچون «دوستت دارم» نه‌تنها خسته نمی‌شوند بلکه روزبه‌روز بیشتر از قبل عاشقتان می‌شوند. 🎗 پس مردان باید سعی کنند محبت نهفته در دلشان را ابراز کنند تا عشق همچنان در بینشان زنده بماند. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🎀@delbrak1🎀

به رسم ادب روزمونو با سلام بر سرور و سالار شهیدان آقا اباعبدالله شروع میکنیم اَلسلام علی الحسین وعلی علی بن الحسین وعلی اولاد الـحسین وعلی اصحاب الحسین 🎀@delbrak1🎀

[یادت باشه، تا زمانی‌که داری نفس می‌کشی برای آغاز یه شروع تازه هيچ‌وقت دیر نیست..☕️💚] ◍⃟🍃 صبح بخیر 🎀@delbrak1🎀

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ یکی از چیزایی که #اقتدار مرد رو بالا میبره اینه که اگه تصوراتی راجع به خودش داره ما هم به شدت #تاییدش کنیم مثلا اگه فک میکنه توی مشکلات کامپیوتری خیلی #باهوشه ما باید صد برابر این حس رو تایید کنیم ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👈مثلا بگیم تو باهوش ترین مردی هستی که تا به حال دیدم یا مثلا وقتی میاد درب قوطی کنسرو رو باز کنه بگیم #عجججب زور بازویی ماشالاا هزار الله اکبر آدم غم نداره وقتی مرد تو خونه ش باشه 👈نکته دومی که خیلی از اقایون #خوششون میاد مشورت کردنه ...حتی اگه مطمئنیم چه نظری دارن حتی اگه کار خیلی کوچیکی میخوایم انجام بدیم قبلش بریم بگیم به نظرت در مورد #فلان چیز چیکار کنیم چون تو خیلی با تجربه ای همیشه #راهکارای خوبی داری نظرت برام مهمه 👈یا مثلا وقتی بچه مون اَزمون یه چیزی میپرسه بگیم نظر من اینه... اما باید ببینیم #پدرت چی میگن اون بهتر #میدونه چیکار کنیم در مورد این که چه کارایی #اقتدارشونو زیر سوال میبره ؟؟؟ از دید من #سرزنش کردن خیلی اونا رو میشکنه مثلا یه اشتباهی مرتکب شده و ما به جای این که بگیم فدای سرت ... و برای همه ممکنه پیش بیاد ... 👠میگیم تو همیشه بی عرضه بازی درمیاری ... 👠یا میگیم بازم دردسر درست کردی ... این حرفا برای یه مرد مثل اینه که به یه خانوم بگیم چقد تو زشتی 👈سرزنش کردن توی #روابط خصوصی هم شامل میشه مثلا اگه رفتارمون یه جوری باشه که حس کنه از بودن با اون لذت نمیبریم یا خدای نکرده بگیم تو نمیتونی منو #راضی کنی کلا نابود میشه با این حرف و ممکنه به سمت کسی دیگه کشیده بشه انشالا که همه #خانومای گل هوای اقتدار #قهرمان زندگیشونو داشته باشن✌ 🎀@delbrak1🎀

#هر_دو_بخوانیم اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... 🎀@delbrak1🎀

آقایان بخوانند *وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید ٥٠ درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. *وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. *هر وقت احساس می کنید که می خواهید صحبت هاي او را قطع کنید و يا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. *وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. *اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر او را به حرف زدن ترغیب کنید. *در مورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید و يا آنها را اصلاح نکنید. *تا جایی که امکان دارد آرام و متمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترل تان را از دست دهید اوضاع بدتر می شود و شما بازنده می شوید. 🎀@delbrak1🎀