خانه دار(١) 🔸 همیشه حضور دارید. ✅ مزیت: همیشه کنار همسر و فرزند خود هستید و با #روحیه و #انرژی می‌توانید هنگامی که به شما نیاز دارند ، به آنها #کمک کنید. ❌ مشکل: ممکن است این احساس را ایجاد کنند که گیر افتاده‌اید. شاید از انجام وظایف همسری، مادری و خانه‌داری لذت ببرید، اما گاهی حس می‌کنید که لازم است وقت #آزادی داشته باشید و کمی به خودتان برسید. ✍ توصیه: کمی برای خودتان وقت بگذارید، وضعیت ذهنی و جسمی شما به #خواب_کافی و #رژیم_غذایی مناسب و #ورزش بستگی دارد. برای همسر و فرزندان #محدودیت‌هایی تعیین کنید. اینکه مرزبندی داشته باشید اصلاً اشکالی ندارد. همسر و فرزند شما باید بدانند که شما هم احتیاج دارید که به خودتان برسید. #روانشناسی #ادامه_دارد 🍃🌸به ما بپیوندید🍃🌸 🏡 @khanvade_asemani

👈علت #عصبانیت و بداخلاقی مردان چیست؟ قسمت دوم ✅ تستوسترون کم😳 همانطور که قسمت قبل گفته شد، یکی از علل عصبانیت مردان که خودشان بی‌خبرند، کمبود تستوسترون است. راههای #افزایش تستوسترون از راه های #طبیعی و #رژیم_غذایی 💥#غلات کامل و #سبزیجات با برگ‌های سبز پررنگ از جمله منابع غنی منیزیم هستند. 💥قرارگیری زیر نور #آفتاب، سطح ویتامین D را افزایش می دهد. 💥 #خارخَسَک سطح تستوسترون را تا ۱۶ درصد افزایش می‌دهد. 💥#زنجبیل 💥ورزش و خواب خوب #روانشناسی ادامه دارد 🌿با ما همراه باشید🌿 @khanvade_asemani