#کیک_نسکافه_گردویی شیر یک لیوان گردو خرد شده نصف لیوان نسکافه دو قاشق غذا خوری شکر یک و نیم لیوان تخم مرغ سه عدد آرد سفید قنادی دو لیوان روغن مایع یک سوم لیوان وانیل یک دوم قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری سر صاف اول از همه مواد رو به دمای محیط برسونید.بعد فر رو گرم کنید.تخم مرغ ها رو با شکر و وانیل با همزن برقی میزنیم تا پوک و حجیم و کرمی بشه.روغن مایع رو اضافه میکنیم و هم میزنیم.شیر رو با نسکافه مخلوط میکنیم و نیمی از آن رو میریزیم داخل مواد و هم میزنیم.حالا نیمی از آرد و بکینگ پودر رو که قبلاً سه بار الک کرده بودیم رو کم کم اضافه میکنیم و دورانی هم میزنیم.مابقی شیر و نسکافه رو هم اضافه میکنیم و هم میزنیم. مابقی آرد رو اضافه میکنیم و با لیسک مخلوط میکنیم.قالب رو چرب و آرد پاشی میکنیم و مواد کیک رو میریزیم داخلش.گردو های خرد شده رو هم میریزیم روش.میره داخل فر170درجه به مدت ۳۵الی ۴۰دقیقه

انشاءالله این آیات رو تلاوت کنیم برای ظهور امام زمان (عج)🤲

📚 #حجاب_و_عفاف🧕 حجاب یعنی👇👇: دیگران رو اسیر خودت نکنی !!❌ وخودت هم اسیردیگران نشی!!❌ ⬅️ #مردوزن_هم_نداره ➡️ ‌•┈•••ا🌿🇮🇷🌺🇮🇷🌿ا•••┈• 👈 #حیاءوعفت 👉 ----:::::ا🌹🇮🇷🧕🇮🇷🌹ا::::----

خاکشیـــــر خاکشیر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! خاکشیر قاتل کبد چرب است

چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨 ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️

🔰ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید🔰 1⃣عصبانی هستید؟ 🔰ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. 2⃣پریشان یا گیج هستید؟ 🔰ورزش های قدرتی را امتحان کنید. 3⃣عجولید؟ 🔰ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. 4⃣احساس خستگی می کنید؟ 🔰 ورزش تای چی را امتحان کنید. 5⃣مضطرب هستید؟ 🔰پیاده روی را امتحان کنید. 6⃣استرس دارید؟ 🔰دوچرخه سواری را امتحان کنید. 7⃣احساس نگرانی می کنید؟ 🔰یوگا را امتحان کنید. 8⃣احساس می کنید گیر کرده اید؟ 🔰دویدن را امتحان کنید. 9⃣احساس پر انرژی بودن می کنید؟ 🔰زومبا را امتحان کنید.

✅بگذارید بچه‌ها خاک بازی کنند ✍️خیلی اوقات خانواده‌ها از عدم رشد صحیح کودک چه جسمی چه عقلی شکایت می‌کنن غافل از این که امروزه به دلیل زندگی ماشینی و عدم توجه به بازی‌های کودکانه و متاسفانه بازی‌های کامپیوتری فرزندانشون با کند ذهنی و عدم تخلیه انرژی روبرو هستند و دلیل بسیاری از مشکلات این کودکان همین بازی‌ها است. نقل است پیامبر اکرم (ص) بر کودکانی عبور کرد که مشغول خاک بازی بودند. بعضی از اصحاب، آنان را از بازی نهی کردند. پیامبر (ص) فرمود: بگذارید بازی کنند، خاک بهار کودکان است.