⚡رژیم غذایی مناسب افراد مبتلا به ام اس ‌

#کولیک_شیرخواران 👶👩‍🍼 🔷درمان غیر دارویی کولیک شیرخواران 👼مدیریت حالات عصبی و روانی مادر و نوزاد 👼کاهش استفاده از تلفن همراه و تلویزیون 👼درآغوش گرفتن نوزاد‌ و نوازش و ماساژ عضلات اطراف ستون مهره ها 👼مصرف غذاهایی بامزاج گرم 👼کاهش مصرف غذاهای نفاخ مانند:نخود،لوبیا، جو،باقلا،عدس،سیروپباز،حلیم،بلغور گندم و تحریک کننده مانند:قهوه، چای پررنگ، ترشیجات،ادویه های تند 👼 مصرف نکردن غذاهای مانده وکنسرو شده و فریزری 👼مدیریت خواب توسط مادر شیرده 👼 مدیریت فعالیت بدنی توسط مادر شیرده در جهت بهبود کیفیت شیر 👼گرم نگه داشتن شکم و پهلو های نوزاد 🔷درمان های دارویی ساده دم کرده زیره🫖 یک قاشق چایخوری در یک فنجان کوچک (۵۰سی سی) و در بسته آب جوش به مدت ده دقیقه دم کنید. شیر خوار شیر مادر مصرف میکند: یک استکان دم کرده زیره پس از هر وعده غذایی توسط مادر شیرده مصرف شود شیر خوار شیر خشک مصرف میکند: دم کرده زیره به صورت یک قطره در هر ۱۰۰ سی سی شیر برسانند دم کرده زنیان🫖 یک قاشق چایخوری را در یک فنجان کوچک (۵۰سی سی) و در بسته آب جوش به مدت ده دقیقه دم کنید. شیر خوار شیر مادر مصرف میکند: یک استکان دم کرده زنیان پس از هر وعده غذایی توسط مادر شیرده مصرف شود شیرخوار شیر خشک مصرف میکند: دم کرده زنیان به صورت یک قطره در هر ۱۰۰ سی سی شیر کودک اضافه شود و به تدریج آن را به ده قطره در هر ۱۰۰ سی سی شیر برسانند

🟠کاچی دوران بعد از زایمان (باستولی) 🔸10 روز اول بعد از زایمان: کاچی باستولی طی ده روز اول استفاده شود. 🔸مواد لازم: بادیان، زیره، تخم شوید، سیاه دانه و مغز هل،، خردل، جوز هندی، جدوار آسیاب گردد و سپس قرص کمر یک تا دو عدد جدا آسیاب و الک گردد. 🔸روش پخت: آرد برنج یا سنجد را تفت داده سپس قرص کمر را به آن می افزاییم و با روغن زرد تفت می دهیم. یک قاشق از ادویه فوق الذکر را با کمی زرد چوبه به آن اضافه کرده و برای شیرین کردن آن از نبات یا شکر سرخ استفاده می کنید 🔸 مفید برای کم خونی و برگشت انرژی بدن

💥ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید! 💥کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند.

⛔️عواقب به تأخير انداختن نماز اول وقت نماز_اول_وقت ┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅┅┄

🕊هرگاه #امام_حسن_علیه_السلام به #نماز می ایستاد بهترین لباس خود را می پوشید. به او گفته شد: یابن رسول اللّه چرا بهترین لباس خود را می پوشی؟ ⚜حضرت فرمود: ان اللّه جمیل، یحب الجمال، فاتجمل لربی. ⚜خداوند زیباست و زیبائی را دوست دارد و من خود را برای خدا آراسته می کنم. 🌷و خداوند فرموده است: زینتهای خود را بهنگام عبادت در برگیرید. و من دوست دارم بهترین لباسهایم را بپوشم✅

✅ این عکس و خیلی دوست دارم به نظرم ساعت ها میشه در موردش حرف زد 🔹تنها راه بهتر شدن ؛ شروع کردن با وجود همه کاستی ها و سختی هاست 👨‍🦯 🔹برای شروع کردن نیاز نیست عالی باشی ولی برای عالی شدن حتما باید شروع کنی👌👌👌

. از داشتن قلبی مهربان، پشیمان نباش. همه‌ی چیزهای خوب برمی‌گردند و چند برابر می‌شوند.

✨﷽✨ 🌸حدیثی زیبا از امام رضا (ع) درباره‌ی وظایف منتظران واقعی مهدی موعود (عج) ✅امام رضا (ع) 💠انتظار فرج به چند چیز است: ✨صبور بودن ✨گشاده‌رویی ✨همسایه‌داری ✨خوش‌رفتاری ✨ترویج ‌کارهای‌ نیک ✨خودداری از آزار و اذیت دیگران ✨خیر‌خواهی و مهربانی با مومنان 📚:تحف‌العقول ص۴۱۵ ┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅┅┄

حرم نداری💔 دوشنبه_های_امام_حسنی(ع) ┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅┅┄