🍳 #سلامت | نیمرو 🥚نیمرو یکی از غذاهای محبوب در فرهنگ غذایی ایران است که در تمام طول روز بدون هیچ محدودیتی پخت و سرو می شود. ولی خوردن نیمرو در وعده صبحانه به دلیل ترکیبات مغذی اش مثل نان ، تخم مرغ و کره ، صبحانه ای سالم برای شروع یک روز شاد و پر انرژی می باشد. در کنار نیمرو می توانید از سبزیجاتی مثل ریحان و پیازچه هم استفاده کنید که به آن عطر و طعم خاصی می بخشد. 🍳تخم مرغ حاوی مقادیر مناسب ویتامین D ، ویتامین E ، ویتامین K ، ویتامین B6 ، کلسیم، روی، پروتئین و چربی های سالم همراه است. تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم هستند. در واقع ، تخم مرغ یک وعده غذای تقریبا عالی است که مواد مغذی مورد نیاز را به بدن شما می رساند. #صبحانه‌‎ #سبک_زندگی رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir