❤ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :
👌 روزه بگیرید تا سالم بمانيد.
📘 نهج الفصاحه/ح۱۸۰۴
#پزشکی
#در_ثواب_نشر_سهیم_باشید
🆔️👇❤️
@khoshbakhti_ba_khoda
خوشبختی با خدا
❤ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : 👌 روزه بگیرید تا سالم بمانيد. 📘 نهج الفصاحه/ح۱۸۰۴ #پزشکی #در_ث
🔰رژيم غذايى شخص روزه‌دار
💠 امساك در غذا خوردن،در مدت زمانى محدود،يكى از خواص ويژه روزه مى‌باشد كه در سلامت شخص تأثير خاصى دارد.عدم آگاهى به تغذيه‌ى صحيح در ماه مبارك رمضان و پرخورى در ساعات افطار و سحر نه تنها مفيد واقع نمى‌شود،بلكه به سلامت شخص روزه‌دار لطمه مى‌زند.
♻️ شخص روزه‌دار بايد از پرخورى هنگام سحر و يا افطار و از خوردن غذاهاى سنگين و سرخ كرده پرهيز كند.
🔻غذاهاى مناسب هنگام سحر:
🔸️خرما،
🔸️پنير،
🔸️نان گندم خالص،
🔸️كره،
🔸️انواع سوپ‌ها،
🔸️خامه،
🔸️ماست،
🔸️شير،
🔸️ميوه‌ها و سبزى‌ها،
🔸️حبوبات،
🔸️چاى كمرنگ،
🔸️چاى سبز،
🔸️قهوه،
🔸️آب‌ميوه،
🔸️گوشت مرغ كباب شده،
🔻اقسام دانه‌ها مثل:
🔹️گردو،
🔹️بادام،
🔹️پسته،
🔹️فندق
🔹️و كنجد
🔹️و مغز تخم آفتابگردان مى‌باشد.
👈 براى افطار ابتدا بهتر است روزه را
🌿با مويز
🌿ياخرما باز كرد،
🔻سپس آشاميدنى ملايمى مثل
🌳شير،
🌳چاى بسيار كمرنگ ولرم
🌳و يا آشاميدنى‌هايى كه زياد گرم و يا سرد نباشند استفاده كرد.
🔻غذاهاى مجاز هنگام افطار:
🔸️انواع سوپ‌ها،
🔸️فرنى،
🔸️گوشت مرغ،
🔸️ماهى يا گوشت گوسفند كباب شده،
🔸️برنج به مقدار كم،
🔸️گوشت آب‌پز با پوره‌ى سيب‌زمينى،
🔸️انواع سبزى‌ها و ميوه‌ها،
🔸️شير،
🔸️تخم‌مرغ آب‌پز،
🔸️پنير،
🔸️ماست،
🔸️خوراك عدس،
🔸️چلو خورش كم‌چربى به مقدار كم
🔸️و خوراك گوشت و سبزى با استفاده از سبزى‌هاى تازه
🔸️و انواع سالادها مى‌باشد.
👈 آشاميدن آب زياد بين غذا و يا زياده‌روى در مصرف آب در فصل تابستان به منظور رفع عطش مجاز نمى‌باشد،
🔻بلكه بهتر است آب مورد نياز بدن را با استفاده از انواع ميوه‌ها
🔹️مثل هندوانه،
🔹️ليمو،
🔹️گلابى
🔹️و انگور
👈 كه آب آنها به تدريج جذب مى‌شود تأمين كرد.
📘 دانشنامه طب اهل بیت علیهم السلام/ص۶۱۹
#پزشکی
#در_ثواب_نشر_سهیم_باشید
🆔👇❤️
@khoshbakhti_ba_khoda
❤ رسول خدا صل الله علیه وآله:
🌺 هر کس با خرمای حلال افطار کند ثواب نمازش چهارصد برابر می گردد.
📘بحارالانوار/ج۹۸/ص۱۲/ح۲
#پزشکی
#در_ثواب_نشر_سهیم_باشید
🆔👇❤️
@khoshbakhti_ba_khoda
خوشبختی با خدا
❤ رسول خدا صل الله علیه وآله: 🌺 هر کس با خرمای حلال افطار کند ثواب نمازش چهارصد برابر می گردد. 📘بح
🔰خواص خرما
🔸️خرما برطرف کننده بوى بد دهان به دلیل وجود كلر و گوگرد فراوان آن
🔹️خرما داراى مقدار قابل ملاحظه‌اى آسپيرين طبيعى است.
🔸️مليّن بوده و جزء داروهاى گياهى لينت‌بخش سينه‌اى مى‌باشد.
🔹️خرماى خشك براى جلوگيرى از برخى سرطان‌ها،از جمله سرطان لوزالمعده مفيد است.
🔸️در خرما مقدار قابل ملاحظه‌اى پتاسيم وجود دارد و در هريك صد گرم خرما بدون هسته‌ى آن در حدود ٦٤٠ گرم پتاسيم وجود دارد.
🔹️در خرما ماده‌اى وجود دارد كه در اشخاص مبتلا به آلرژى ايجاد سردرد مى‌كند.
🔸️مصرف گوشت و هسته‌ى خرما(به صورت پودر)،علاوه بر خواص درمانى فوق‌الذكر بيمارى‌هايى نظير كمردرد،ضعف شنوايى و بينايى،اسهال مزمن،سياتيك،ضعف كلّيه و...
را مداوا مى‌كند.
🔹️خرما را براى افراد كم‌خون و ضعيف مفيد است
🔸️خرما به علّت داشتن لعاب و مواد پكتيكى براى تسكين سرفه،رفع اخلاط خونى و ناراحتى‌هاى سينه اثر شفابخش دارد.
🔹️خرما براى تقويت نيروى جنسى بسيار مؤثر است.
🔸️همچنين معجونى از دم كرده‌ى خرما و شنبليله براى رفع تب‌هاى بلغمى و از بين بردن سنگ مثانه سودمند است.
🔹️همچنين خوردن ٦٠ گرم دمكرده‌ى خرما براى رفع امراضى مانند زكام و گلودرد و تمام عفونت‌هاى ريوى مفيد است.
🔸️خرما درصد قابل ملاحظه‌اى منيزيم دارد براى جلوگيرى از سرطان مفيد است.
🔻در هر صد گرم خرما مواد زير يافت مى‌شود.
👈پروتئين ٢/٩ گرم
👈گلوسيد ٦٠ گرم
👈ليپيد ٠/٤ گرم
👈آب ٣٣ گرم
👈مواد معدنى ٣/٣ گرم
🔵 باوجود همه‌ى خواص گفته شده،در هنگام تهيّه‌ى خرما بايد توجّه كرد كه خرما تازه و رسيده باشد.
🔴خرماهايى كه خشك شده يا استريليزه گرديده‌اند يا به‌طور مصنوعى شيرين شده‌اند از كيفيت غذايى بالايى برخوردار نيستند و در مصرف آن به‌هرحال نبايد زياده‌روى كرد.
🚫همچنين خرما براى افراد چاق و كسانى كه مرض قند دارند افراط در آن ممنوع است.
⚠️ مصرف خرما براى افراد گرم‌مزاج مضر است و ممكن است در دهان اين افراد ايجاد جوش‌هايى نمايد،موجب درد دندان‌هاى پوسيده،خارش بدن و ناراحتى‌هاى كبدى شود.
⬅️ مصلح خرما در رفع مضرات آن خيار و انار است.
💠 امام صادق عليه السّلام خوردن خيار و يا انار را پس از مصرف خرما براى دفع گرمى آن ضرورى مى‌داند.
📘 دانشنامه طب اهل بیت علیهم السلام/صص ۱۷۹-۱۸۰-۱۸۱
#پزشکی
#در_ثواب_نشر_سهیم_باشید
🆔👇❤️
@khoshbakhti_ba_khoda