غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به پوکی استخوان 🔹مصرف کله جوش 🔹پاچه گوسفند به علت داشتن کوآنزیم Q10 🔹نان و پنیر و گردو 🔹ماهی های نرم استخوان نظیر ماهی آزاد، ساردین، کلیکا 🔹سبزی های تازه 🔹خشکبار 🔹حبوبات، سویا برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

پنج دقیقه در این حالت دراز بکشید ریلکس کنید و چشم‌ها را ببندید 🔹سردرد و استرس به میزان قابل‌توجهی کاهش خواهد یافت.  #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🔺۸ روش موثر برای تقویت حافظه #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🔺۵ ماده غذایی برای تقویت روده #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🔺۶ راهکار تخصصی خواب برای کودک یک تا چهار #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

♦️اگر کلسترول بالا دارید عدس بخورید! 🔹عدس سرشار از فیبر قابل تخمیر است که ممکن است در توانایی بالقوه آنها برای تأثیرگذاری بر کلسترول و قند خون نقش داشته باشد. 🔹عدس ممکن است کوچک باشد، اما به دلیل داشتن مواد مغذی شناخته شده است. به همین دلیل است که محققان به طور فزاینده ای علاقه مند به مطالعه این هستند که وقتی مردم به طور منظم آنها را می خورند چه اتفاقی می افتد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🔺علائم و نشانه های افسردگی #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

صبح‌ها ناشتا شیر سنجد بخورید هر روز صبح ناشتا سه قاشق مرباخوری پودر سنجد را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. خوردن شیر سنجد بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را به‌طور چشم‌گیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند 🔹موهایشان دیرتر سفید شده. 🔹 کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند. 🔹موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🍄 نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی انسیه لطفعلی، دکترای تخصصی قارچ‌شناسی پزشکی، با بیان اینکه شایع‌ترین و رایج‌ترین نشانه مسمومیت با قارچ سمی، دل‌پیچه است، گفت: ▪️علامت‌های گوارشی مثل دل‌پیچه، استفراغ و یا سردرد و سرگیجه و یا افزایش تپش قلب از جمله نشانه‌های مسمومیت با قارچ‌های سمی است. ▪️از دیگر نشانه‌های مسمومیت با قارچ با بالا رفتن تپش قلب، قرمز شدن پوست، افزایش حرارت پوست صورت و یا بدن است. ▪️ تشنج، ایجاد مشکلات تنفسی و یا نارسایی کلیوی از دیگر عارضه‌های مسمومیت با قارچ است. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

🍔 غذای محبوبی که باعث زوال عقل می‌شود عمده‌ترین عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها عبارتند از: 1⃣ التهاب مغز 2⃣ افسردگی 3⃣ اضطراب 4⃣ زوال عقل #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044

اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید. 🔹️ اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🔰 پربیننده ترین رسانه خوزستان در ایتا را دنبال کنید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1023279104C888e596044