#زورخانه
#ورزش_پهلوانی ۱
✅ زورخانه و به اصطلاح و گویش عامیانه ی خودمان زورخونه‌ها، از جمله مراکزی است که از ابداعات ایرانیان است و می‌توان به قطعیت گفت که از دل سنت‌های باستانی و پهلوانی ایرانیان سرچشمه می‌گیرد.
🔸 زورخانه و ورزش‌هایی که در آن انجام می‌شود تنها ورزش‌هایی نیستند که در یک مکان معلوم و مشخص انجام شوند بلکه برای ما ایرانیان و افرادی که این ورزش را انجام می دهند، ارزشی فراتر دارد.
🔹در زورخانه‌ها، ورزش زورخانه‌ای یا ورزش‌های باستانی ایرانی که به آن‌ها ورزش پهلوانی نیز می‌گویند انجام می‌شود. این ورزش‌ها همگی اشاره به مجموعه حرکات ورزشی با وسایل و یا حتی بدون وسایل مخصوص این ورزش و همچنین آداب و رسوم مربوط به آن‌ها می‌باشد.
@kimiayesaadat1
#زورخانه
#ورزش_پهلوانی ۲
✅ ایرانیان از ابتدا اعتقاد داشتند که ورزشکاران رشته‌های زورخانه‌ای دارای خصلت‌هایی همچون شجاعت روحی و مردانگی زیاد و همچنین قدرت بدنی بسیار بالایی هستند و از این رو این ورزش در میان مردم بسیار محبوب بوده و البته، هست.
@kimiayesaadat1
#زورخانه
#ورزش_پهلوانی ۳
✅ یکی از ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که در زورخانه انجام می‌گیرد، کشتی پهلوانی می‌باشد که در بین تمامی رشته‌های زورخانه‌ای بسیار از بقیه محبوب‌تر و مشهورتر است.
🔸 پهلوان پوریای ولی مشهور را می شناسید؟ همان پهلوان معروف ایرانی که پیشه‌ی دیگرش شاعری بوده است در قرن ۷، زورخانه‌ها را پایه گذاری کرده است اما، با توجه به ریشه شناسی و بررسی اصول زورخانه‌ای بسیار ساده می‌توان دریافت که زورخانه‌ها و آیین‌های زورخانه‌ای از سال‌ها قبل‌تر در فرهنگ باستانی ایران ریشه داشته است و پوریای ولی آن را نظم داده است.
@kimiayesaadat1
✅ راه کارهای افزایش قد:
میزان قد هر فرد وابسته به عامل ژنتیک و غیر ژنتیکیه، ژنتیک که عذرخواهیم و کاری برنمیاد ازمون، اما این مژده رو عرض کنم خدمتتون که با عوامل غیر ژنتیکی میشه از اونچه که بدن شما بر اساس ژن موجود، برنامه‌ریزی کرده افزایش قد بیشتری داشته باشید، حالا بعضی از این عوامل غیرژنتیک عبارتند از:
🔹انجام ورزش منظم، ورزش‌هایی مانند، شنا، بارفیکس، رساندن نوک انگشت‌های دست به انگشت‌های پا و همه ی حرکات کششی
🔹توجه به خواب کافی
🔹داشتن تغذیه سالم مثل هویج، حبوبات، بادام زمینی، بادام، گردو و فندق، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، لبنیات و پنیر، سیب، موز، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت
🔹ویتامین D کافی با تغذیه یا مصرف دارو با تجویز پزشکتون
🔹کلسیم کافی، همینطور
عوامل جبری یا غیراختیاری:
🔹قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در زمان جنینی
🔹بیماری زمان کودکی یا بلوغ
🔹کیفیت مراقبت‌های پس از تولد ( تغذیه )
#تغذیه
#ورزش
@kimiayesaadat1
#اطلاعیه
#مسابقه_ویژه_دهه_فجر
🔰مسابقه کتابخوانی از کتاب #صعود_چهل_ساله ویژه همسران و فرزندان دختر و پسر بالای ۱۵ سال
⏳آخرین مهلت ارسال پاسخنامه: ۲۲ بهمن‌ماه
🎁 همراه با جوایز نفیس به قید قرعه به تعداد ۲۲ نفر
🔰 کتاب و سوالات مسابقه را به صورت PDF در فایل‌های زیر می‌توانید دانلود نمایید.
@kimiayesaadat1
May 11
صعود چهل ساله.pdf
17.85M
📚فایل کتاب صعود چهل ساله
#مسابقه_ویژه_دهه_فجر
سوالات مسابقه کتاب صعود چهل ساله.pdf
366.1K
سوالات مسابقه کتاب صعود چهل ساله
#مسابقه_ویژه_دهه_فجر
#زورخانه
#ورزش_پهلوانی۴
✅ جالب است بدانید که سرانجام، ورزش های زورخانه ای و همچنین آیین های پهلوانی در تاریخ ۲۵ آبان ماه سال ۱۳۸۹ که برابر است با تاریخ ۱۶ نوامبر سال ۲۰۱۰ میلادی در فهرست میراث معنوی سازمان جهانی یونسکو از سمت کشور ایران به ثبت جهانی رسید.
@kimiayesaadat1