. یکی از دوستان هم زحمت کشیدن و خلاصه‌نویسی کردن:👇 .

#فواید_تنفس_شکمی : 1)پرده دیافراگم انعطاف پذیرتر و سبب ماساژ کبد، پانکراس، معده و روده‌ها می‌گردد. 2)لبه پایین ریه‌ها در راستای جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن فعال‌تر می‌گردند. 3)حرکات دودی روده‌ها تنظیم و مانع یبوست می‌گردد. 4)حرکات حلقوی معده تقویت و به کاهش گاستریت (نفخ معده) کمک می‌کند. 5)موجب افزایش سطح انرژی حیاتی می‌گردد (خصوصاً اگر تنفس ها با توجه به ناحیه ناف صورت بگیرد). 6)فشار عاطفی را کاهش و باعث آرامش نسبی ذهن می‌گردد. 7)بدن را تقویت و متعادل می‌کند. #سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⚠️ شبکه های اروپا با نشان دادن این تصاویر از مردم خواستند برای خالی شدن بار مغناطیسی بدن و جلوگیری از سرطان این حرکات را روزی ۱۰ دقیقه انجام دهند. فقط نمیگن اسمش نمازه😐 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✍ کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خارج می‌کند. 👈 لذا این کار می‌تواند در تسکین سردردهای شدید‌، دردهای سیاتیکی، درد معده و ... کمک شایانی کند. #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♥️ بارها در حرمت نور خدا را دیدیم... 🌺 ایام ولادت #امام_رضا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📝ویژگی‌های امام رضا علیه السلام 💠امام رضا در مورد امامت چه می‌فرمایند؟ چرا به امام رضا می‌گوییم غریب هستن؟ 🎤#استاد_پناهیان 🌺 ایام ولادت #امام_رضا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سید رضا نریمانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1