🟢فواید پیاده روی:👇👇🏃‍♀ 🌀باعث تقویت قلب 🌀تقویت گردش خون 🌀تقویت خلق و خوی 🌀حفظ تعادل 🌀تقویت استخوان 🌀تقویت حافظه 🌀بهبود بخشیدن سطح گلوکز خون 🌀افزایش ایمنی بدن 🌀بهبود خواب راحت 🌀پوست شفاف و زیبا 🌀ریه‌های سالم 🌀کاهش وزن 🌀کنترل دیابت 🌀افزایش طول عمر و.... 💥دو و پیاده روی مادر همه ورزش‌ها هست چرا که همه عضلات بدن را تحت تاثیر خودش قرار میده پس توی برنامه روزانه ات قرارش بده که فوق العادست😍 #ورزش_سلامتی_تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شنا 🏊‍♂ شنا از ورزش‌های #هوازی یا کاردیو است که کل بدن را درگیر می‌کند. شنا کردن پشت سر هم با عوض کردن نوع شنایی که در هر دور می‌کنید بهترین روش برای درگیر کردن همه #عضلات در حین تمرین است. سعی کنید با سرعتی ثابت و مداوم #شنا کنید تا #قلب و #ریه شما #تقویت شود. #ورزش_شنا #با_ورزش_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شاد باشید 🥰😉😘😍 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه 🌱 دوستانی که منتظر لایو اصلاح سبک زندگی با موضوع "فرزندان نامدار" بودید امروز ساعت ۱۸ یادتون نره. ⏰ یادآور گوشی‌تونو رو ساعت ۱۸ تنظیم کنید که فراموش نشه. 🍃 ضمنا برنامه قرار رو حتما نصب کنید. چون لایو تو برنامه‌ قرار برگزار میشه. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #لایو_اصلاح_سبک_زندگی 👌 امروز شنبه ساعت ۱۸ لایو یادتون نره. ✅ با موضوع: ارتباط تغذیه با تربیت فرزند از دیدگاه طب اسلامی (فرزندان نامدار) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #توجه‼️ باسلام و وقت به‌خیر با عرض پوزش به اطلاع می‌رساند لایو اصلاح سبک زندگی (فرزندان نامدار) با یک ساعت تاخیر راس ساعت ۱۹ برگزار می‌گردد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شما به اتاق لایو فرزندان نامدار دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید. 👇👇 https://gharar.ir/r/d55fbcc7

🍀 #امام_خمینی(ره): تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌های‌تان را در دامن‌تان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

می‌دونستی امام یه عاشق واقعی نسبت به همسرش بوده! کلیپ برسه به دست اونایی که از این جنبه‌ی زندگی امام بی‌اطلاع‌اند.. نوع رفتار امام با همسرشون...👌 #امام_خمینی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌛خواب راحت و آرام 📚حکیم ضیایی #طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻فلینظُر الإنسانُ إلی طَعامِه «پس انسان باید به خوراکش به تأمل بنگرد» (سوره عبس-آیه۲۴) ♨️ آیا وضعیت فرهنگی و اعتقادی امروز کشور، معلول خوراکی‌های #خوکی است؟! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #فایل_صوتی اصلاح سبک زندگی فایل صوتی لایو "فرزندان نامدار"👇👇 برای عزیزانی که درخواست ارسال فایل رو داشتن. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

فايل صوتی لایو اصلاح #سبک_زندگی "فرزندان نامدار" #طب_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‏شهدای ‎#پانزده_خرداد شهدای راه امام زمان هستند. شهدای «وثیقهٔ ظهور» هستند. آیت الله حائری شیرازی 🖤🥀🥀🥀🥀🥀🥀🖤 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻سالروز انتخاب حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به رهبری جمهوری اسلامی ایران گرامی باد. 🎥 والله ما هم پیدا نکردیم آقا روح الله... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌸🍃سلااااااام 🌷صبح‌تون به خیر و شادمانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

▫️امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔸زمین، پاره‌های جگرش (یعنی گنجینه‌های درونش) را برای حضرت مهدی علیه‌السلام بیرون خواهد ریخت و کلیدهایش را به او خواهد سپرد. پس او روش عدالت را به شما نشان خواهد داد و کتاب و سنت مُرده را احیا خواهد کرد. 🔹 تُخْرِجُ لَهُ الْأَرْضُ أَفَالِيذَ كَبِدِهَا وَ تُلْقِي إِلَيْهِ سِلْماً مَقَالِيدَهَا فَيُرِيكُمْ كَيْفَ عَدْلُ السِّيرَةِ وَ يُحْيِي مَيِّتَ الْكِتَابِ وَ السُّنَّة. 📚نهج البلاغه، خطبه ۱۳۸. #سه‌شنبه‌های_مهدوی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰امام‌خمینی رحمه‌الله: 📝 چنان کار کنید که عالم مهیا بشود برای آمدن حضرت مهدی... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

انتظار یعنی دائم در حال آماده‌باش✋ آیا ما آماده‌ایم... #یاد_امام_زمان_در_هر_زمان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🗓 #روزشمار_عید_بزرگ_غدیر ❣۳۱روز مانده تا عید سعید غدیر 🌴غدیر بهارِ هم عهدی با #امام_زمان🌴 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📣 چهار توصیۀ کلیدی استاد میرباقری: ۱. مدیریت خواب و بیداری؛ ۲. مشغولیت به مأموریت؛ ۳. پرهیز از اتلاف وقت؛ ۴. برنامه‌ریزی درازمدت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴احکام مزاحمت برای دیگران 👈 مزاحمت‌های #حرام آپارتمان نشینی 🔷🔹آزار و اذیت دیگران و ایجاد مزاحمت برای ایشان حرام است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#مقام_معظم_رهبری #جانم_فدای_آقا 🔵 هـر چی می تونیـد جبهه انقـلاب رو گستـرش بدیـد، جذب ڪنیـد. جـذب آدم "معتقـدی" ڪه با شمـا " اختـلاف سلیقـه" دارد🌸 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💎رزق چیست؟💎 👈 زمانی که خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار می‌شوی؛ این بیداری، رزق است، چون بعضی‌ها بیدار نمی‌شوند. 👈 زمانی که با مشکلی رو به رو می‌شوی، خداوند صبری به تو می دهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است. 👈 زمانی که در خانه لیوانی آب، به دست پدر یا مادرت می‌دهی، این فرصت نیکی کردن، رزق است. 👈 گاهی اتفاق می‌افتد که در نماز حواست با گفته‌هایت نباشد. ناگهان به خود می‌آیی و نمازت را با خشوع می‌خوانی. این تلنگر، رزق است. 👈یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی‌خبری و دلتنگش می‌شوی و جویای حالش. این یادآوری، رزق است. 👈رزق واقعی، رزق خوبی‌هاست‌. نه ماشین، نه درآمد. اینها رزق مال است که خداوند به همه‌ی بندگانش می‌دهد. اما رزق خوبی‌ها را، فقط به دوستدارانش می‌دهد. 👈 و در آخر... همین که عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفس‌شان گرم است و سلامت؛ این بزرگترین رزق خداوند است. #علامه_حسن_زاده_آملی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

تفریحات ارزشمند زندگی‌ کتاب خواندن و طبیعت‌گردی است. تجربه‌ای کاملا فردی که هیچ‌کس دیگر را نمی‌توان در آن‌ها شریک کرد. ☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸 سلام دوستان عزیزم صبح‌تان به‌خیر و نیکی ان‌شاءالله https://eitaa.com/kimiayesaadat1