تهیه بامیه خانگی با مواد سالم توسط خانم شیری 👏 @kimiayesaadat1

#اطلاعیه 🗒 اسامی شرکت کنندگان در مسابقه قرآنی فرزندان🔰 ▪علی‌اکبر انصاریان ▪فاطمه زهرا انصاریان ▪مهدیه محمدمیرزایی ▪مطهره محمدمیرزایی ▪فاطمه زهرا محمدمیرزایی ▪معصومه درگاهی ▪مرضیه درگاهی ▪راضیه درگاهی ▪علی بهرامی ▪زهرا بهرامی ▪معصومه صفری ▪عطیه ذوالفقاری ▪مهدی جمالی خواه ▪ زینب سادات ذوالجلالی ▪سیدمحمدحسین ذوالجلالی ▪محمدمهدی تمام زاده ▪محمدصدرا صحرایی ▪ریحانه هادی مودب ▪عطیه صفری ▪محدثه قربانی ▪محمدحسین بصائری ▪حسنا بصائری ▪زینب کریمی ▪فاطمه کریمی ▪محمد کریمی ▪نازنین زهرا دبستانیان ▪زینب شربت‌دار ▪یسنا نیل قاز ▪فاطمه ارفعی ▪سیده فاطمه چاووشی ▪سید ابوالفضل چاووشی ▪شادی سادات رسولی ▪معصومه هنرمندپور ▪مهنا هنرمندپور ▪محمدحسین عطایی ▪محدثه راشدی فرد ▪فاطمه اسماعیلی ▪نازنین‌فاطمه شایان ▪زهرا نظری ▪محمدیاسین جعفری ▪محمدطاها پوریوسف ❇️ فرزندان شما هم اگر دوست دارند در مسابقه حفظ سوره‌های جزء ۳۰ شرکت کنند فقط تا ۲۰ ماه رمضان فرصت دارید اسم فرزندتون رو اعلام و ویدئو ارسال کنید. @kimiayesaadat1

اینم بامیه ی سالم من😍😍 عکس از خانم چگینی👏 @kimiayesaadat1

رابطه دُرست پدر با فرزندان ‌ 🌷 رهبر انقلاب درباره‌ی ایفای دُرست نقش پدری در خانواده می‌فرمایند: «بهترین پدرها آنهایى هستند كه با پسر و دختر خود رفیقند. هم بزرگ‌ترى و ارشاد و راهنمایى و محبتِ كارگشاى پدرى را دارند، هم همدلىِ یک رفیق را. اگر جوان شما سؤال و حرف و درددلى دارد، اولین گوشى كه باید آن را بشنود، گوش شما و همسرتان است.» 😷 این روزها که پدرها زمان بیشتری در خانه حضور دارند، خوب است که مهارت‌های ارتباط با فرزندان خردسال خود را تقویت کنند 🎭 بازی کنید! بازی زبان کودکان است. اگر بتوانید با زبان خودشان صحبت کنید، بدون تلاش و کوشش ویژه‌ای در حال ساختن یک رابطه بسیار خوب با فرزندتان هستید. بازی پدرانه به لحاظ ماهیت متفاوتی - به لحاظ هیجان و حرکت بیشتر - که دارد، برای کودکان لازم است. آنچه کودک در بازی با پدر تجربه میکند و می‌آموزد، بسیار متفاوت با سایر بازیهایی است که با مادر انجام میدهد. بازی پدرانه به بازی بدون قاعده معروف است. 💝 صندوق محبت‌تان را پر کنید! در محبت کردن به فرزندتان از هیچ کوششی فروگذار نکنید. هر روز فرزندتان را در آغوش بگیرید. با او صحبت کنید و به صحبت‌هایش گوش دهید. هنگام صحبت کردن یا شنیدن صحبت‌هایش به چشم‌هایش نگاه کنید و از معجزه ارتباط چشمی در رابطه با فرزندتان غافل نشوید. محبت‌تان را در جمله‌های کوتاه ابراز کنید. به هر شکلی که میتوانید، صندوقچه محبت و رابطه با فرزندتان را پر کنید تا بتواند هر زمان که میخواهد از این پس‌انداز عشق و محبت شما بهره ببرد. 👨‍👧‍👦 زمان با کیفیت دونفره بسازید! 👇 👇👇👇

‌ادامه 👆👆👆👆👆 👨‍👧‍👦 زمان با کیفیت دونفره بسازید! با فرزندتان زمان با کیفیت دونفره داشته باشید. اگر زمان کافی دارید، این زمان دونفره را روزانه داشته باشید، حتی اگر به اندازه پانزده دقیقه باشد نیز بسیار مفید است. اگر زمان روزانه ندارید، می‌توانید هفتگی و یا حتی ماهیانه زمانی برای خود و فرزندتان ایجاد کنید. مهم است که زمان دونفره‌تان جدا از زمان تفریح خانوادگی باشد. ‌ 📵 اگر فرزند سه ساله دارید، در زمان باکیفیت دونفره‌تان می‌توانید با او بازی کنید یا او را به پارک ببرید. اگر فرزند نوجوان دارید، می‌توانید با او به سینما یا رستوران بروید. نکته مهم زمان دونفره این است که نباید به تلفن همراه، کار یا هر موضوع دیگری بپردازید. باید شش دانگ حواس‌تان به فرزندتان باشد. حین زمان دو نفره، با فرزندتان گفتگو کنید و از این فرصت‌های گفتگو برای محبت کردن، شنیدن دغدغه‌ها و مشکلاتش و ... نهایت استفاده را ببرید. 🌱 #مهارتهای_زندگی @kimiayesaadat1

🔴 #انتقاد_کلّی‌ومبهم_ممنوع 💠 از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما #سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و #مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به #فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. 💠 همسران باید سعی کنند #مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و #جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه #اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 💠 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من #تشکر نمی‌کنی دلخورم.» #خانواده @kimiayesaadat1

🔴 #این_یا_این 💠 از مصادیق #توجه به مرد و حساب کردن او، #نظرخواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پختن غذا و پوشیدن لباس و ... 💠 اما خانمها می‌گویند وقتی از همسرمان #سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ترین سوال دنیا را از ایشان پرسیده‌ایم و معمولا #طفره می‌روند و می‌گویند هرچه میل خودت است انجام بده! 💠 راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال #کلی و مبهم فرار می‌کنند اما اگر آنها را در شرایط #انتخاب قرار دهید مثلا بگویید امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟ لباس قرمز را بپوشم یا سفید؟ #جواب دادن برایشان راحت می‌شود. #خانواده @kimiayesaadat1

زن : عزیزم دکتر بهم گفت واسه اینکه حالم خوب بشه باید بریم به سفر خارج به یه ساحل آفتابی حالا منو کجا میبری ؟ مرد : یه دکتر دیگه!!!😂😂 @kimiayesaadat1

🔹قال الباقر(ع): مَنْ أَرَادَ أَنْ لاَ يَضُرَّهُ طَعَامٌ فَلاَ يَأْكُلْ حَتَّى يَجُوعَ. 🔸امام باقر(ع) فرمودند: هر کس که می خواهد غذایی به او آسیب نرساند، نخورد تا زمانی که گرسنه شود. 📚منبع: بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۰ #سالم_باشیم @kimiayesaadat1

اهمیت نان * پیامبر اکرم: خَیْرُ طَعامِکُمُ الْخُبْزُ وَخَیْرُ فاکِهَتِکُمْ الْعِنَب. بهترین خوراکتان نان و بهترین میوه تان انگور است. انَّما بُنِیَ الْجَسَدُ عَلَی الْخُبْزِ. تن آدمی بر نان بنا شده است. احترام نان: امیرالمومنین علیه السلام: عِشْرُونَ خَصْلَةً تُورِثُ الْفَقْرَ... اِهانَةُ الْکِسْرَةِ مِنَ الْخُبْزِ و... بیست خصلت فقر می‌آورند... [یکی از آنها] بی‌اعتنایی به تکه نان است.  * پیامر خدا: لا تَقْطَعُوا الْخُبْزَ بِالسِّکِّینِ وَلَکِنِ اکْسِرُوهُ بِالْیَدِ وَلْیُکْسَرْ لَکُمْ خالِفُوا الْعَجَمَ. نان را با کارد نبرید و با دست بشکنید تا برایتان شکسته شود، با عجم مخالفت کنید. * امیرالمومنین: اَکْرِمُوا الْخُبْزَ فَاِنَّ اللَّهَ تَبارَکَ وَ تَعالی اَنْزَلَ لَهُ بَرَکاتِ السَّماءِ قِیلَ وَما اِکْرامُهُ قال اِذا حَضَرَ لَمْ یُنْتَظَرْ بِهِ غَیْرُهُ. نان را گرامی بدارید که خداوند عز و جل برکات آسمان را برای آن فرستاده است. پرسیده شد: گرامی داشتن نان چیست؟ فرمود: وقتی نان  بر سفره حاضر شد به انتظار چیز دیگری نباشید (به آن، به چشم بی‌اعتنایی ننگرید). امام صادق علیه‌السلام: قوت پيغمبر (ص) نان جو و شيرينى و خرما و خورشت او روغن زيتون بود. حضرت رضا (ع): برترى نان جو بر نان گندم چون برترى ما است بر مردم. امام جعفر صادق(ع): ارزن به معده سنگينى ندارد و خوردن آن با شير لينت بيشترى مي‌دهد و براى معده نافع‌تر است * هر كه خواهد دندانش تباه نشود شيرينى نخورد مگر اینکه قبلش یک تکه نان بخورد. #نان_سالم #سلامتی @kimiayesaadat1

مضرات آرد سفید: نان سفید (نانى که سبوس گندم آن کاملاً گرفته شده باشد) بزرگ‏ترین لطمه را به سلامتى مردم مى‏‌زند. پوست گندم که به صورت سبوس درمى‏‌آید و به وسیله الک کردن از آرد جدا مى‏‌شود، دارای مواد مغذی بسیار زیادی است و شاید به همین دلیل سبوس گندم را پوسته عجیب و اسرارآمیز نامیدند، زیرا یکى از مهم‌‏ترین اعمال حیاتى موجودات زنده اکسیداسیون گوگرد آلى است و در بدن انسان ماده‌اى به نام گلوتاتیون وجود دارد که این اکسیداسیون را انجام مى‏‌دهد و گلوتاتیون از اسید گلوتامیک ساخته شده و این اسید گلوتامیک باید به وسیله غذاها هر روز وارد بدن شود و این ماده در هیچ‏‌ یک از غذاها به اندازه ‏اى که در گندم هست وجود ندارد. از دیگر ضررهای نان سفید باید به این نکته اشاره کنیم که در نان سفید، فسفر و منیزیم که از عناصر حیاتى لازم براى بدن هستند وجود ندارد همچنین نان سفید در کاهش نسل بشر تأثیر دارد و آدمى را کم‏ خون مى‏‌کند چرا که ویتامین‌ها در افزایش نسل اثر گذار است و مهمترین ضرر مصرف نان سفید یبوست است که به ام الامراض تشبیه شده است چرا که یبوست سرچشمه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. از مضرات آرد سفید اینکه ترکیبات زیادی به آرد اضافه میکنند که باعث کم خونی ومشکلات معده وسرطان معده میشه و ... #آردسفید #بدانیم_تا_سالم_باشیم @kimiayesaadat1

✅ زندگی‌به سبک‌اهلبیت علیهم‌السلام (۴) استاد نظری زاده 👈برنج و نان بهترین غذای دنیا وآخرت گوشت و برنج هست. برنج آبکش تفاله هست. برنج و نان حتما باید سبوس دار‌ باشد. آش گندم و سویق گندم بهتر‌از نان گندم‌امروزی هست. #سلامتی @kimiayesaadat1

🎥 #روش_پخت_نان سالم روی #ساج گلی در خانه😊🥞🥖 ❇️ امام صادق(ع) : 🔹 شِراءُالحِنطَةِ یَنفِی الفَقرَ وَ شِراءُ الدَّقیقِ یُنشِی الفَقرَ وَ شِراءُ الخُبزَ مَحقٌ 🔸 خرید گندم فقر را می برد و خرید آرد فقر می آورد و خرید نان باعث تباهی و #نابودی می گردد!!! 📚 من لایحضره الفقیه ج۳ ص۲۶۸ ✨بانوان عزیز با آرد سبوس دار و نمک دریا لذت پختن نان در خانه رو تجربه کنید. #آشپزی_طیّب @kimiayesaadat1

سلام طاعات همگی قبول خانم‌های سلامت‌محور که این نان سالم رو در منزل پختن عکسش رو برای اعضای کانال بفرستن.😊 @kimiayesaadat1

#اطلاعیه توجه‼️ برای شرکت در مسابقه حفظ فرزندان و ارسال ویدئو لطفا نکات قابل توجه که در اطلاعیه گفته شده رو با دقت بخونید و تمام مشخصات فرزندتون و نام سوره‌ها را کامل ارسال کنید. باتشکر @kimiayesaadat1

بامیه با دستور پخت سالم توسط خانم مالکی👏 @kimiayesaadat1

#اطلاعیه 🗒 اسامی شرکت کنندگان در مسابقه قرآنی فرزندان🔰 ▪علی‌اکبر انصاریان ▪فاطمه زهرا انصاریان ▪مهدیه محمدمیرزایی ▪مطهره محمدمیرزایی ▪فاطمه زهرا محمدمیرزایی ▪معصومه درگاهی ▪مرضیه درگاهی ▪راضیه درگاهی ▪علی بهرامی ▪زهرا بهرامی ▪معصومه صفری ▪عطیه ذوالفقاری ▪مهدی جمالی خواه ▪ زینب سادات ذوالجلالی ▪سیدمحمدحسین ذوالجلالی ▪محمدمهدی تمام زاده ▪محمدصدرا صحرایی ▪ریحانه هادی مودب ▪عطیه صفری ▪محدثه قربانی ▪محمدحسین بصائری ▪حسنا بصائری ▪زینب کریمی ▪فاطمه کریمی ▪محمد کریمی ▪نازنین زهرا دبستانیان ▪زینب شربت‌دار ▪یسنا نیل قاز ▪فاطمه ارفعی ▪سیده فاطمه چاووشی ▪سید ابوالفضل چاووشی ▪شادی سادات رسولی ▪معصومه هنرمندپور ▪مهنا هنرمندپور ▪محمدحسین عطایی ▪محدثه راشدی فرد ▪فاطمه اسماعیلی ▪نازنین‌فاطمه شایان ▪زهرا نظری ▪محمدیاسین جعفری ▪محمدطاها پوریوسف ▪علیرضا یکه فلاح ▪مهدیس شعبانی ▪محدثه اویسی ▪سبحان کوره‌ای ▪حسین عبدالوند ▪فاطمه علیمحمدی ▪مهسا دربندی ▪غزل نصیری ❇️ فرزندان شما هم اگر دوست دارند در مسابقه حفظ سوره‌های جزء ۳۰ شرکت کنند فقط تا ۲۰ ماه رمضان فرصت دارید اسم فرزندتون رو اعلام و ویدئو ارسال کنید. @kimiayesaadat1

💎پیام فرمانده كل #ارتش جمهوري اسلامي ايران در پي #شهادت تعدادي از دريادلان نيروي دريايي ارتش در حادثه ناو كنارك 🌹ولَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ♦️پوشیدن خلعت شهادت آرزوی رزمندگان مومنی است که صادقانه و جان برکف، زندگی خود را وقف دفاع از آرمان ها و حدود و ثغور کشور نموده اند. ♦️ وصول به این مطلوب اگرچه برای شهیدان شیرین و گواراست، برای بازماندگان تلخ و جانکاه است و فراغ آنها جز به لطف خداوند رحمان و رحیم جبران نمی شود. ♦️ شهادت جمعی از رزمندگان سپیدپوش #نیروی_دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران را به محضر فرمانده معظم کل قوا (مدظله العالی)، خانواده معظم شهدا و همه همرزمان عزیزم تبریک و تسلیت عرض می کنم. ♦️از درگاه خداوند بزرگ برای آن عزیزان که اینک در جوار رحمت پروردگار آرام گرفته اند، علو درجات و برای خانواده معظم آنها صبر و اجر مسئلت می نمایم. @kimiayesaadat1

اگر امسال ظهور باشد آماده‌ای؟ #یاد_امام_زمان_در_هر_زمان @kimiayesaadat1

🔹 یه زمانی توی این مملکت جنگ شد. خیلی‌ها واسه دفاع از خاک و ناموسشون رفتن. اسمشونم بود «لشگر صاحب زمان» 🔸 از حال و هوای اونها خیلی شنیدیم و خیلیهامون به حالشون غبطه خوردیم. 🔹 حالا امروز، عرصه‌ی جنگِ نرمه. خیلیهامون داریم می جنگیم. اسم خودمونم گذاشتیم «سربازِ امام زمان» ولی چرا حال و هوامون شبیه رزمنده های زمانِ جنگ نیست؟ 💢 چرا بصیرت و دشمن شناسی اونا رو نداریم و گاهی بجای دشمن خودی‌ها رو می زنیم؟ مگه توی قرآن نخوندیم که اگه با هم نزاع کنیم، مشکلاتمون شروع میشه؟ (انفال/۴۶) 🔰 کاش جوری عمل کنیم که وقتی حضرت اومد، از ما به عنوان زمینه سازهای ظهورش یاد کنه، نه اینکه از داشتنِ شیعیانی مثل ما، شرمنده باشه... #یاد_امام_زمان_در_هر_زمان @kimiayesaadat1

جهت‌ رزق‌ ظهور بخوانیم🙏 #یاد_امام_زمان_در_هر_زمان @kimiayesaadat1

#رزمایش_همدلی #کمک_مومنانه واریزی خانواده محترم گرویی جهت همدلی و مشارکت در بسته‌های ارزاق کمک مومنانه. برای سلامتی خودشون و شادی روح اموات‌شون صلوات بفرستید.