💢اعداد ترازو به تنهایی نمی‌تونن نشانگر دقیقی برای این باشن که فردی اضافه #وزن و یا کاهش #وزن داره و این فرد چاق یا لاغر محسوب بشه، چون اعداد #ترازو بدون توجه به نسبت قدی و نوع استخوان بندی فرد فقط و فقط وزن را نشان میده☺️ پس اونی که ۱۰۰ کیلو با هیکل عضلانی هستش جزء افراد #چاق نیست بلکه جزء افراد خوش اندام محسوب میشه و این به خاطر این هستش که چربی نداره و سایز بدنی متناسبی داره😍 👌وزن به تنهایی نشانگر چاقی یا لاغری نیست. اینم بگم براتون که: بهترین زمان برای وزن کشی صبح ناشتا بعد از اجابت مزاج و تخلیه روده‌ها و با یه لباس سبک و راحت هستش که وزن دقیق رو نشون میده، که این اندازه گیری فقط باید هر ۲۰ روز یک بار باشد.☺️ نه هر روز🙄 #ورزشی https://eitaa.com/kimiayesaadat1