ورزش تی آر ایکس (ورزش با کش) یک تمرین مقاومتی بدن است. تمرکز اصلی ورزش TRX در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است. انجام دادن این ورزش کالری بسیار بیشتری نسبت به سایر ورزش‌ها می‌سوزاند. این مورد باعث می‌شود تا ورزش‌کار از نظر تعادل عضلانی در شرایط مطلوب‌تری قرار بگیرد. این امر در TRX باعث به وجود آمدن شرایط فیزیکی ایده آلی خواهد شد که مد نظر ورزشکار است. این ورزش شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا می‌‌شوند. #ورزش_کنی_سالم‌تری https://eitaa.com/kimiayesaadat1