🔰 اگر موافقید قوانین چالش رو بخونید و از امروز شروع کنید: قوانین ثابت چالش👇👇 ⛔️ ۱.#حذف مواد قندی مضر🧁🍫🍩 مانند: شیرینی‌های تر و خشک و شکر سفید و قند و نبات و آبنبات و شکلات سفید و انواع دسر غیر رژیمی و جایگزین کردن مواد قندی سالم مثل عسل شیره انگور توت خشک خرما .. ⛔️ ۲.#حذف کلیه‌ی نوشابه‌های گازدار و حتی رژیمی و دلستر و شربت و آبمیوه‌های صنعتی 🧃🧋🍾 ⛔️ ۳.#حذف کامل انواع بستنی..ماست میوه‌ای و ....درصورت نیاز مبرم ماهی یک‌بار🍦🍨 ⛔️۴.#حدف مصرف فست فود و غذاهای رستورانی تنها محدود به دو هفته یک‌بار🍕🍟🍔🌭 ⛔️ ۵.#حدف نان سفید چون لواش و تافتون بدون سبوس و نان باگت سفید...در صورت نیاز هفته‌ای یک‌بار 🍞🥖🥐 ⛔️ ۶. روغن زیاد در غذا محدود شود به حداکثر دو تا سه قاشق مرباخوری در کل غذای روزانه‌ی شما و حتما روغن زیتون و یا کنجد و یا نارگیل مصرف شود. ۷.مصرف زیاد آب ..دمنوش..چای سبز...🍵 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #مدرسه_فوتبال #ویژه_فرزندان_پسر 🥅 آغاز ثبت‌نام مدرسه فوتبال 🥅 #توجه🌟 ⚽️ جهت دریافت معرفی‌نامه به واحد فرهنگی مراجعه نمایید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تلنگر روزهای بدت روزای پایانی نیستن... روزهای سختت قرار نیست که موندنی باشن. زمین خوردن‌ها به این معنی نیست که دیگه توانایی دوباره سر پا شدن رو نداری. لطفاً از زندگیت دست نکش فقط به این دلیل که در حال حاضر یه قسمت‌هاییش سخته. توی این دوره به خودت دلگرمی بده برای ادامه دادن. تو از پسش بر میای. قدرتت رو پیدا می‌کنی. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#ویدئو ابراهیم مهزیار: امام زمان به من فرمودند..... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📜امروز همه‌ی دنیای اسلام باید قضیه‌ی فلسطین را قضیه‌ی خود بداند، این کلید رمزآلودی است که درهای فرج را به روی امت اسلامی می‌گشاید. 🎙مقام معظم رهبری(مدظله‌العالی) 🏷#غزه 🏷#فلسطین 🏷#مقام_معظم_رهبری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📢 ظرف چند سال آینده مجالس امام حسین تعطیل میشه.😭 🔸در بازار تهران یه یهودی سرمایه‌دار هست هزینه ازدواج جوانان رو میده... ✨نشرش صدقه جاریه ست💫 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📹 ببینید | «یاران آخرالزمانی» 🔺حاج قاسم سلیمانی: اما من معتقد هستم، آن چیزی که دیدم، صحنه‌هایی که دیدیم و شما هم دیدید خیلی‌هاتون، معتقدم، امام زمان(عج) که ظهور بکنند، حکومتی که ایجاد می‌کنند، قله‌ی آن حکومت آن دوره بود که در دفاع مقدس ما در بخش‌ها و حالاتش اتفاق افتاد. #یاد_امام_زمان_در_هر_زمان https://eitaa.com/kimiayesaadat1