🔺عامل خیلی از بیماری‌ها به خاطر حذف نان کامل سالم، آب سالم، روغن سالم، نمک سالم و ظروف سالم از درون جامعه است.
مردان و زنانی در این سرزمین هستند که بدون آنکه شما بدانید برای احیای ارزش ها و سنت های سالم از یاد رفته برای سلامت جامعه و خنثی سازی حربه‌های دشمنانِ این مردم غیور و مهربان، شب و روز تلاش می‌کنند.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
🫒 سالاد زیتون 🫒
🥗مواد لازم
میوه زیتون 500 گرم
جعفری و پیازچه خرد شده 200گرم
سیر متوسط 2 حبه
انار 1عدد
ساقه ترد کرفس 3 عدد
کلم بروکلی 200 گرم
مغز گردو 50 گرم
لیموترش تازه و روغن زیتون طبیعی به مقدار کافی
نمک دریا و فلفل سیاه به مقدار لازم
🥗 طرز تهیه
هسته زیتون‌ها را درآورید و آن ها را بشویید وخرد کنید سیر را رنده کنید و انار را دون کنید. ساقه ی کرفس را از عرض خردکنید و همه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری و کلم را خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغز گردو را چرخ کنید و به سالاد بیافزایید. در انتها کمی نمک و آبلیموی تازه و #روغن_زیتون را نیز به سالاد می‌افزاییم و آن را به خوبی هم می‌زنید.
📍طبیعت این سالاد #گرم_وتر است.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
آش شلغم ( مفید برای پاکسازی بدن و سرماخوردگی)
🔸مواد لازم:
برنج نیم دانه، خیس خورده ۱ پیمانه/گوشت چرخکرده ۲۰۰گرم/ لوبیا سفید ۱/۲ پیمانه/ماش پخته ۱/۲ پیمانه/پیاز ۲عدد/شلغم ۵ تا ۶ عدد/سبزی آشی ۲۵۰گرم/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم)
🔹طرز تهیه:🍲
ابتدا یک پیاز را رنده کنید. گوشت چرخکرده، نمک و فلفل را به پیاز اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کرده و با دست ورز دهید. از مایه به اندازه‌های کوچک بردارید و به شکل کوفته ریزه درآورید. یک عدد پیاز را خرد کنید و در قابلمه‌‌ی مناسب روی حرارت قرار دهید. سپس کوفته ریزه‌ها را به پیاز اضافه کرده و بپزید. برنج را به همراه ۴ لیوان آب به قابلمه اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند. شلغم‌های شسته شده را خرد کنید. وقتی آب قابلمه به جوش آمد، شلغم‌ها را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بپزند. سپس لوبیا و ماش پخته شده و سبزی را به آش اضافه کنید. پس از این که شلغم‌ها کاملا پخته شدند، آش آماده است.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
1.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈🏻 نقش تشک و لباس‌زیر در حفظ تندرستی😍
از زبان #استاد_خیراندیش
🌱 سبک زندگی سالم
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
5.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📖 #مردی_با_آرزوهای_دوربرد
یه روایت خوندنی از زندگی پدر موشکی ایرانه.
💠برشی از زندگی شهید حسن #طهرانی_مقدم
که شما رو با یه قهرمان آشنا میکنه.
📢یه قهرمان که تا وقتی زنده بود، گمنامِ گمنام بود
و اصلا دوست نداشت کسی اون رو بشناسه.
کارهای بزرگش رو نه تو بوق و کَرنا می‌کرد و نه به اسم خودش میزد.
👌شما با خوندن مردی با آرزوهای دوربرد
با یه قهرمان واقعی آشنا میشید
نه قهرمان‌های درپیتی هالیوودی.
02146621888
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ کم‌کم موبایل‌ها حذف خواهند شد؟
از جایگزین موبایل
یعنی Ai Pin چه می‌دانید؟ آی‌پین (سنجاق هوش مصنوعی) تا قبل از پایان امسال (سال میلادی) روانه بازار خواهد شد.
#هوش_مصنوعی
https://eitaa.com/kimiayesaadat1