#آشپزی_سلامت‌محور #غذای_سالم😋😋 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

یک میان وعده سالم و مقوی 🍮🍡طرز تهیه کاچی با شیره خرما یه کاچی رژیمی و مقوی... آرد 10 ق غ کره 100گرم گلاب نصف لیوان پودر هل 1 ق چ شیره خرما 1 و نیم لیوان آب 6 لیوان 🍨🍘ابتدا آرد را روی حرارت خوب تفت می‌دیم تا بوی خامی آن گرفته شود. بعد آرد تفت داده شده رو خوب الک می‌کنیم و 100 گرم کره رو داخل قابلمه آب می‌کنیم. آرد رو داخل کره دوباره یه کوچولو تفت می‌دیم و مخلوط آب و هل و گلاب که رو حرارت گذاشته بودیم و کم کم به آرد اضافه می‌کنیم و سریع هم می‌زنیم تا گوله نشه. و هم‌زمان شیره خرما رو هم اضافه می‌کنیم و می‌ذاریم روی شعله گاز تا چند تا جوش که خورد و کمی غلیظ شد #کاچی ما آماده هست. نوش جانتون باشه. ✨نکته میشه به جای شیره خرما از شیره انگور هم استفاده کرد. اگه دوست داشتین با همین دستور کاچی زعفرونی درست کنید می‌تونید به جای شیره خرما از 20 ق غ خوری شکر استفاده کنید که باز هم میزان شیرینی به خودتون بستگی داره. #غذای_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#غذای_سالم دستور تهیه غذای بسیار مقوی شیر + گوشت چگونه است؟👆 👈این غذا باعث رفع کم‌خونی، ضعف قلب و استخوان‌ها، رفع لاغری می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠 امروز چی خوردم؟ 🍃 آیت الله کوهستانی 🍃 🍲 آیت الله کوهستانی درباره‌ی #تأثیر غذا در انسان می‌فرمود: اثر غذا در انسان بسیار زیاد است. انسان وقتی غذا می‌خورد بخشی تبدیل به خون می‌شود و به مغز می‌رسد، در نتیجه اگر غذا #طیب و #طاهر نباشد، بر #افکار انسان اثر می‌گذارد. 🍲 و این فکرهای شیطانی ناشی از تأثیر آن غذای ناپاک است. من خود گاهی که می‌نشینم اگر فکرهایی به ذهنم بیاید، بلافاصله می‌اندیشم که امروز چه چیزی خورده‌ام. 📚 بر قله‌ی پارسایی، ص 113 #عفت_بطن #غذای_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔸سيب زمینی پخته شده در آتش؛ ۱ساعته در معده هضم خواهد شد. 🔹 سیب زمینی آب پز ظرف ۲ ساعت هضم مي‌شود. 🔸سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می‌شود. #غذای_سالم #سبک_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

یه جایگزین بی نظیر برای قند یک میان وعده عالی 😋😋 ✅مواد لازم: کنجد ۳۰۰ گرم شیره انگور(خرما یا توت) یک استکان چای خوری پودر پسته برای تزیین ✅طرز تهیه: کنجد رو چند دقیقه تفت بدید بعد شیره انگور رو اضافه کنید ۳-۴ دقیقه تفت بدید، زیرش رو خاموش کنید وقتی از حرارت افتاد با دست بهش شکل بدید و اگر دوست داشین تو پودر پسته بغلتونید. ♥️ ☕️🌿 😋#غذای_سالم #آشپزی_سلامت‌محور https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 #باز‌کننده_عروق #غذای_سالم #آشپزی_سلامت‌محور ♻ کدو را آبپز کنید، سپس درون #روغن_زیتون یا #روغن_زرد تفت دهید و مقدرای نمک به آن بزنید. غذا آماده هست. 🔸نکته: اگر با آب غوره و یا آب یا سرکه در روغن زیتون پخته شود، مولد #خون_صالح و برای صفراوی مزاجان و گرم‌مزاجان و تب‌های حاد نافع است.😊👌🏻 مولد = تولید کننده 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#زیتون_پرورده 😍 ✍🏻مواد لازم: زیتون سبز بدون هسته ۵۰۰گرم نعنا ، گشنیز ۳قاشق سوپخوری آب انار ترش ۱پیمانه مغز گردو ۲۰۰گرم سیر ۲ حبه رب انار یک سوم پیمانه دانه انار ترش یک دوم پیمانه نمک و گلپر به میزان لازم ✍طرز تهیه: مغز گردو رو بسایید. سبزی ها رو بشویید و کاملا ریز خرد کنید. زیتون انتخابی رو امتحان کنید. اگر شور بود یک ساعت در آب سرد بخوابانید تا شوری اون گرفته بشه. زیتون رو در کاسه ای کود بریزید و مغز گردوی ساییده و سبزی های خرد شده رو به اون اضافه کنید. در صورتی که سبزی چوچاق را که نوعی سبزی محلی و مخصوص شماله رو در دسترس نداشتید به جای سبزی چوچاق یک قاشق چایخوری نعنای خشک بریزید. سیر رو بکوبید و به زیتون اضافه کنید. آب انار , رب انار و دانه انار ترش رو درون مخلوط کن بریزید. نمک و گلپر رو اضافه کنید و زیر و رو کنید تا مخلوط بشن. مخلوط به دست اومده رو ۲ ساعت در یخچال بذارید تاجا بیفته. امیدواریم با تهیه این زیتون پرورده خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید. ☺️نوش جان #غذای_سالم #طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#آشپزی_سلامت‌محور #غذای_سالم .

#آشپزی_سلامت‌محور #غذای_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی👩‍🍳👨‍🌾 .

👈🏻 یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا بالا بودن چربی خون است ... ✅ روغن‌های طبیعی را جایگزین روغن‌های جامد بازاری کنید تا در کمتر از دو ماه درمان کامل شود. #طب_اسلامی #غذای_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

خوردن آبگوشت شما را لاغر نکند چاقتان هم نمی‌کند... آبگوشت یکی از مفیدترین و سالم‌ترین غذاهای موجود در دنیا است.😍😋 در آبگوشت حتما از برگ چغندر استفاده کنید که خاصیت و مزه‌اش را دوچندان می‌کند👌🏻نوش جان ❤️ #شرح_در_تصویر ☝️🏻 #غذای_سالم #آشپزی_سلامت‌محور https://eitaa.com/kimiayesaadat1