💫🔥چگونه سر امتحان #استرس نداشته باشیم؟ *هر آنچه لازم است در جلسه امتحان همراه خود داشته باشید از شب قبل آماده کنید. *یک صبحانه خوب و سبک بخورید؛ این کار به تأمین انرژی و تمرکز کمک می­کند. *اگر قبل از امتحان احساس نگرانی می‌کنید دقایقی با تمرکز نفس­های عمیق بکشید. *وقتی سر جلسه امتحان می­ نشینید مدت زمان هر سوال یا بخش را بررسی کنید. *سعی کنید وقت داشته باشید تا پاسخ­ها را مجدداً بخوانید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید. *ابتدا سؤالاتی را جواب دهید که برای شما راحت­تر است. *اگر در مورد امتحانات احساس استرس دارید، بدانید که تنها نیستید، زیرا افراد دیگر که در جلسه حاضر هستند مانند شما قدری استرس را تجربه می­کنند. *قبل از امتحان با یک نفر که رابطه عاطفی عمیقی با او دارید صحبت کنید. این کار در یافتن راه مناسب جهت کاهش استرس در زمان امتحان به شما کمک می­کند. #مشاور 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

مطالعه به سبک وارن بافت و حرفه ای ها ببین! واقعا تفاوت تو سرعته🚀 وگرنه❗️ کتاب تست و جزوه و آزمون و کتابای جدید خونده‌نشده رو تقریبا هممممه دارن😐 اگه هنوز تو مطالعه کندی🐢 #حواس پرتی اذیتت میکنه😞 موقع مطالعه #خواااابت میگیره😴 حافظت ضعیفه و فراموشکاری 😓 زمان کم میاری و همش #استرس میگیری😰 ✅ تابستون بهترین زمان یادگیری این فرصته💯 سریع عضو کانال شو تا پاک نشده 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/668008679C5717d479e2