#افزایش_اشتها
♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.
♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند عدسی، سوپ، #پنیر، #کره، #مربا، #تخم‌مرغ، #شیر و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.
♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان #هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.
@kodaknojavan 🌿🌹
#کودکان_بدغذا 1
1⃣_👨👩👦👦در جمع خانواده غذا بخورید.👨👩👦👦
درهنگام وعده های #اصلی غذا تمام خانواده دور هم بنشینید ودر حین غذا خوردن راجع به موضوعات مختلف #صحبت کنید تا #تمرکز کودک از غذا منحرف شود. به خاطر داشه باشید زمان غذا برای #آموزش و درس دادن نیست. دوستانه دور هم غذا بخورید و از ایجاد تنش حتی المقدور #دوری کنید.
2⃣- کودک را تشویق کنید
زمان غذا را زمانی برای #تعریف و #تشویق کودک خود بکنید. خوش #اخلاق باشید و هرزمان که کودک غذای جدیدی را امتحان میکند او را با هیجان تشویق کنید.
3⃣- 🍴 آشپزی با کودک 🍴
تجربه مشارکت در تهیه #غذا غالبا برای کودکان دلچسب است و باعث افزایش #اشتهای کودک می شود. میتوانید دوستان فرزندتان را نیز دعوت کنید و یک #مهمانی آشپزی بگیرید که در آن بچه ها شامشان را خود تهیه کنند.
@kodaknojavan 🌿🌹
🧀🥚🍕🥗🥓🥛🍵
#افزایش_اشتها
♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.
♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند :
عدسی، سوپ
#پنیر، #کره، #مربا
#تخم‌مرغ، #شیر
و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.
♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان
#هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که
میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.
🌹 🧀🥚🍕🥗🥓🥛🍵
#افزایش_اشتها
@kodaknojavan 🌿🌹
🧀🥚🍕🥗🥓🥛🍵
#افزایش_اشتها
♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.
♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند :
عدسی، سوپ
#پنیر، #کره، #مربا
#تخم‌مرغ، #شیر
و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.
♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان
#هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که
میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.
🌹 🧀🥚🍕🥗🥓🥛🍵
@kodaknojavan 🌿🌹
#افزایش_اشتها
#افزایش_وزن
👈کودک خود را به #ورزش کردن تشویق کنید مخصوصا ورزشهای #عضله ساز
زیرا هم در #افزایش_وزن به او کمک میکند هم #اشتهای بیشتری به خوردن پیدا میکند.
@kodaknojavan 🌿🌹
#افزایش_اشتها
#افزایش_وزن
👈کودک خود را به #ورزش کردن تشویق کنید مخصوصا ورزشهای #عضله ساز
زیرا هم در #افزایش_وزن به او کمک میکند هم #اشتهای بیشتری به خوردن پیدا میکند.
@kodaknojavan 🌿🌹