#تغذیه_کودکان🍎🍒🫐🍋 اگر کودک شما دچار کم خونی است توصيه‌هاي كلي زير را به كار ببنديد:👇 1⃣🧋 در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون استفاده کرد. 2⃣🔻 مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل می کنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی خنثی نمود. 3⃣✔️ استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت، گوجه فرنگي، كلم، توت فرنگي، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند.🍅🍋🥦🫑🍓 @kodaknojavan 🌿🌷

🔵 مادر خوب،  بابای مهربون از راه دور فریاد نزنید!❌ در صورت لزوم برای تذکر دادن به فرزندتان ، رو به ‌روی کودک بنشینید و مستقیم در چشم ‌های او نگاه کنید. داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید. @kodaknojavan 🌿🌷

🔵مامان مهربون با بچه‌ت اینجوری صحبت کن!👇👇 👈مامان عزیز ❗️اگه از دست کودک عصبی هستی و کودک یه ریزی حرف می زنه ❗️نگو: نمی خوام باهات حرف بزنم. 🍃بگو: مامان نیاز داره تنها باشه بعدا در موردش حرف می زنیم. @kodaknojavan 🌿🌷

#قصه_متنی 🙈🙈میمون بی ادب🙊🙊 یکی بود یکی نبود دریک جنگل بزرگ چندتا میمون وسط درختها زندگی میکردند در بین آنها میمون کوچکی بود به نام قهوه ای که خیلی بی ادب بود. همیشه روی شاخه ای می نشست وبه یک نفر اشاره میکرد وباخنده میگفت اینوببین چه دم درازی داره اون یکی رو چه پشمالو وزشته وبعد قاه قاه می خندید. هر چه مادرش اورانصیحت میکرد فایده ای نداشت. تااینکه یک روز درحال مسخره کردن بود که شاخه شکست وقهوه ای روی زمین افتاد. مادرش اوراپیش دکتریعنی میمون پیربرد. دکتر اورامعاینه کرد وگفت دستت آسیب دیده و توباید شیرنارگیل بخوری تا خوب شوی. چند دقیقه بعد قهوه ای بقیه میمونها را دید که برایش شیر نارگیل آورده بودند. اوخیلی خجالت کشید وشرمنده شد وفهمید که ظاهر وقیافه اصلا مهم نیست بلکه این قلب مهربونه که اهمیت داره، برای همین ازآن ها معذرت خواهی کرد وهیچوقت دیگران را مسخره نکرد. 🙉🙊🙈 @kodaknojavan 🌿🌷

🌸پروردگارا 💫دلم میخواهد آرام صدایت کنم: 🌸« یا رب العالمین » 💫و بگویم : 🌸 تو خودِ آرامشی 💫 و من، خودِ خودِ بیقرار 🌸«الهی وربی من لی غیرک» 🌸با نام یگانه او 💫دفتر  اولین روز هفته را میگشاییم. 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1

🏴 ▪️السلام ای دختر شاه نجف ▪️السلام ای صابر صحرای طف ▪️السلام ای چادر زهرا به سر ▪️السلام ای نور خورشید و قمر ▪️السلام ای مقتدای عالمین ▪️السلام ای خواهر خوب حسین 🏴 رحلت بانوی کربلا تسلیت http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

👇

❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان و راههای درمان آن ج. درمان رفتاری شناختی (CBT) 13- تمرین تنفس:  به کودک یاد بدهید که در زمان داشتن #اضطراب روی تنفس خود تمرکز کند و آن را بشمارد. @kodaknojavan 🌿🌷

#والدین‌گرامی ✍بچه ها فکر می‌کنند بزرگترها همه چیز را می‌دانند. بنابراین وقتی به او می‌گیم: ❌"دست و پا چلفتی! ❌عرضه یه کار کوچیک‌م نداری!" او اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد.❗️ 🔻ممکن است در ظاهر با پرخاشگری مخالفت خود را نشان دهد؛ اما ته دل، با ناراحتی این موضوع را می‌پذیرد 👈 چون شما بزرگتر او هستید و حق با شماست و او فرد دست و پا چلفتی و... است پس بیاییم بیشتر در صحبت کردن خود دقت کنیم.👌 ‌ @kodaknojavan 🌿🌷

#تغذیه_کودکان🍎🍒🫐🍋 اگر کودک شما دچار کم خونی است توصيه‌هاي كلي زير را به كار ببنديد:👇 🧋 در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون استفاده کرد. 🔻 مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل می کنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی خنثی نمود. ✔️ استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت، گوجه فرنگي، كلم، توت فرنگي، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند.🍅🍋🥦🫑🍓 ❗️ از دادن چاي يا قهوه به کودک بپرهیزید. از چای های گیاهی مثل برگ به استفاده کنید. ✔️ استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثرست. ✔️ از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید. 🥫 مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ  آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتواند سبب تشدید کم خونی میشود. 🐟 ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیدهند! ❌ سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهن است! @kodaknojavan 🌿🌷

👇👇