#سبک_زندگی_اسلامی "چند نکته که هر #خانمی باید بداند!" سعی کنید #ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در #خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس‌های ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های #تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید. لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را #دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را #افسرده نمی‌کند. به زیبایی و #مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان #مخفی کرده‌اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. می‌توانید با کمی #آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای #دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر. کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار #همسر و فرزندانتان باشید. روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در #آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان #برنامه اجرایی بریزید. @kolbehmehrr