#سبک_زندگی 💠احساسات، اندیشه ها و #خواسته های اعضای خانواده را بشناسید ♻️ #زندگی خانوادگی شبيه کوه يخ شناور در اقیانوس است. بيشتر مردم فقط جزء کوچکی از آن را می بينند و #فکر ميکنند همه کوه يخ همين است. و برخی که می دانند کوه بخش دیگری نیز زیر آب دارد ولی آن را #خوب نمی شناسند بنابراین وضعشان با دیگران فرقی نمی کند و #کشتی آنها ...غرق می شود. 🌟همانطور که #سرنوشت کشتی به آگاهی از باقيمانده کوه يخ در زير آب بستگی دارد، سرنوشت #خانواده نيز به آگاهی از احساسات، احتياجات و #انديشه های اعضای خانواده وابسته است. اين که در #خانواده هرکس فکرکند درست عمل می کند برای به سلامت رسيدن #کشتی به مقصد کافی نيست. 🌀شما به عنوان #پدر و #مادر خانواده (ناخدای کشتی) آيا به خوبی می دانيد دختر نوجوانتان چه اهدافی در زندگی دارد؟ و ... و يا #پسر جوانتان چه آرزوهايي دارد؟ و ... در بسياري از #خانواده ها اين سؤالات يا بی جواب می ماند و يا جواب دقيقی به آنها داده نمی شود چرا که اعضاي آن واقعا #يکديگر را نمی شناسند! 💯برای شناسايی دقيق اين کوه يخ چه بايد کرد؟ «گفتگو» اولين، #بهترين و کارآمد ترين راه شناخت است. انتظار نداشته باشيد که همه، خواسته ها و#احساسات شما را از چهره تان بخوانند همانطور که شما هميشه #نمی توانيد افکار ديگران را با ديدنشان حدس بزنيد. گفتگو کردن در#خانواده هنر است و گوش دادن هنری بالاتر. ممکن است بگوييد ما سر #سفره شام با هم حرف می زنيم اما اين کافی نيست. گفتگوی خانوادگی باهدف ياد شده بايد دقيق و جهت دار باشد. "#جلسات خانوادگی" منظم باهدف گفتن و شنيدن شما را با #حقايقی آشنا می کند که شايد تا به حال درباره آنها فکر نمی کرديد. کافيست شما متوجه شويد که #دختر تان به جای گرفتن #هدايای گرانقيمت دوست دارد از شما بشنود : دخترم من به تو افتخار ميکنم. لذت اين دانستن و اثر آن آن قدر زياد است که لحظه های شادی را #برايتان بوجود مي آورد. خودتان را از اين لذت محروم نکنيد. 🔅شروع کنید و #دیگران را هم تشویق کنید. #شهاب مرادی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨ @banoyeenghelabi

#پرسش : سلام . خسته نباشيد . #خانمى ٣٤ ساله و #بسيار زود رنج و حساس هستم . خواهش مى كنم راهنمايى ام كنيد تا اين حالت را از خود دور كنم . متشكرم . #پاسخ : با سلام و احترام ، #آستانه حسى جنابعالى پايين است ؛ به همين دليل بسيار حساس ، زودرنج و شكننده هستيد . براى رفع اين مشكل ، ١- بايد #تمرين كنيد و با القاى تدريجى ان شاالله مشكل را از بين ببريد ؛ به اين ترتيب كه اگر مثلا هفته اى پنج بار #حساسيت نشان مى دهيد و زود رنجى مى كنيد ، آن را به ٤ بار كاهش دهيد و تا يك ماه ، ٤ بار حساس شويد . بعد از يك ماه ، آن را به ٣ بار #تقليل دهيد و تا سه ماه ٣ بار حساسيت نشان دهيد . در مرحله بعد ، آن را به ٢ بار كاهش دهيد و تا شش ماه ٢ بار زودرنجى كنيد و بعد ، آن را به ١ بار برسانيد و تا نه ماه ١ بار انجام دهيد و بعد هم ان شاالله به يارى خداوند ، همان ١ بار را هم از بين ببريد ؛ ٢- به خودتان تلقين كنيد كه #حساسيت نداريد ؛ حتى زمانى كه مثلا يكى از اعضاى خانواده هنگام غذا خوردن ملچ و ملچ مى كند ، به خودتان تلقين كنيد كه چقدر #آهنگ گوش نوازى دارد ! ٣- هنگام حساسيت ، به خودتان #فرمان هاى آرامش دهنده بدهيد و به خودتان بگوييد كه #استقامت داريد و به هم #نمى ريزيد . در پناه حق باشيد . 🌸 #پرسش_و_پاسخ #استاد_دهنوی @banoyeenghelabi