حرف‌هایی که گفتنشون سخته ولی باید قدرت گفتنشون روپیدا کنی ۱. اشتباه کردم ۲. تقصیر من بود ۳. معذرت میخوام ۴. راستش، نمیدونم ۵. متاسفانه بلد نیستم ۶. نمی‌تونم این کارو براتون بکنم #کارشناس_خانواده_دیّانی ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ @kolbemehrabani501

واقعا زیباست حتما بخونید ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای انسانیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! #کارشناس_خانواده_دیّانی ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ @kolbemehrabani501

اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید! فاطمه کوهپایه زاده، روانشناس: 🔹افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. 🔹نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند. 🔹افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست. 🔹از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: ▫️عصبانیت و کج خلقی ▫️خود انتقادی و ناامیدی ▫️از دست دادن احساس علاقه و خستگی ▫️تغییرات فاحش وزن ▫️ تغییر عادات خواب #کارشناس_خانواده_دیّانی ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ @kolbemehrabani501

‏بزرگترین سیاست سکوته... ‏هرکی هرچی پشت سرت و جلوت گفت تا میتونی سکوت کن، ‏"بی اعتنایی" نسبت به کسی که قصد داره با روانت بازی کنه، از پا درش میاره. ‏ #کارشناس_خانواده_دیانی 🌱 @lezzatemoshavere