💗5 راه کنترل خشم:
❤️محیط رو ترک کن و از چیزی که عصبانیت کرده دوری کن
💙بجای عکس العمل سریع از خودت بپرس آیا رفتار خشن وضعیتو درست میکنه؟ یا حتی بدترش میکنه؟
💚همون لحظه اعدادو از ۱۰۰ معکوس بشمار
💛چند نفس عمیق بکش و عضلاتتو منقبض و منبسط کن
💜کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش بدین
یه قانون روانشناسی میگه:
چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمی‌کنی؟
کنار می‌زنی و می‌ایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!
خودت هم همین‌طوری.
وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تخته‌گاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.
#کنترل
#خشم
🍃🌹عضویت در کانال
👇👇👇
@kolpee
==== 🍃🌹🌸🍃
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اثر مال حرام بر ژن انسان
وااااای از مال حرام
وااااای از حرام خوری
آیت الله جوادی_آملی
🍃🌹عضویت در کانال
👇👇👇
@kolpee
==== 🍃🌹🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میخــوای دعــای مادرت در حقـت مستجـاب بشــــــــه❓
🍃🌹عضویت در کانال
👇👇👇
@kolpee
==== 🍃🌹🌸🍃
نهر بهشتی۲۰_۲۰۲۴_۰۲_۰۳_۲۰_۴۹_۲۶_۰۸۹.mp3
6.04M
#پادکست
#نهر_بهشت۲۰
✘ماه عاشقی کردن در حال تمام شدنه، فرصت‌ها رو از دست ندهید.
🍃🌹عضویت در کانال
👇👇👇
@kolpee
==== 🍃🌹🌸🍃
حکمت 16 نهج البلاغه.mp3
13.35M
💠 شرح #نهج_البلاغه
🔸 حکمت ۱۶
💠 امام علی علیه السلام فرمودند:
🍃 حوادث و امور، تسليم تقديرهاست تا آنجا که گاه مرگ انسان در تدبير (و هوشيارى او) است.
🎙 استاد محمدی شاهرودی