🤲🙏🌹🍂🌺🤲 *اینم    دعا    براے  کل  اعضاے  محترم گروه* *-  خدایا    به  بزرگی ات  همه    اعضاے    این    گروه    را  از    هر  نوع    بلا    و  شرے    محافظت    کن🤲* *-  هر  غمے    که    دارند    به    شادے    تبدیل  کن🤲* *-  هر  حاجتے    دارند    برآورده    به  خیر    بگردان🤲* *-  اگر  مریضے  دارند     شفاے  عاجل    عنایت    بگردان    و  هرچه    زودتر      لباس    عافیت    بر  تنشان    بپوشان🤲* *-  در  زندگیشان      آسایش    وآرامش    برقرار  کن🤲* *-  گره    از  مشکلاتشان    بگشا* ‌‌ 🌹🤲🌹🤲🌹🤲

۲۳ عادتی که زندگیتو اساسی تغییر میده و تورو از نا امیدی و بی انگیزگی خارج می‌کنه : ۱. خواب خوب و باکیفیت رو تو اولویت بزار ۲. سالم خوری کن ۳. طبق قانون ۸۰/۲۰ ورزش کن و حرکات کششی انجام بده ۴. غذای سالم بیز ۵. ضد آفتاب بزن ۶. ژورنال نویسی کن ۷. شکرگزاری کن ۸. مدیتیشن کن ۹. تا حد امکان دنبال کردن اخبار رو محدود کن ۱۰. واسه روزت برنامه ریزی کن ۱۱. یه روتین صبح بساز ۱۲. یه روتین شب بساز ۱۳. امور مالیتو پیگیری کن ۱۴. اهدافتو بنویس ۱۵. بعضی وقتا کارای داوطلبانه انجام بده ۱۶. سرمایه گذاری کن ۱۷. مهارت جدید یاد بگیر ۱۸ بیشتر با طبیعت ارتباط بگیر ۱۹. بیشتر به بدن ذهن و روحت توجه کن ۲۰. روتین خود مراقبتی داشته باش ۲۱. شبکه سازی کن و با بقیه بیشتر ارتباط بگیر ۲۲. به درونت و حس ششمت گوش بده ۲۳. به زبان جدید یاد بگیر ✔️ چند راهکار برای مدیریت استرس: 🔹 بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید 🔹 نفس عمیق بکشید،مدیتیشن کنید 🔹 در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید 🔹 به دنبال حمایت اجتماعی باشید 🔹 برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید 🔹 زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر

7 تکنیک ژاپنی برای رهایی از بیش از حد‌فکر کردن! 1_شوگانایی نذار غیر قابل کنترل ها اذیتت کنن، اونهارو در آغوش بگیر +انرژیت رو به جای صرف کردن برای چیزهایی که از کنترلت خارجه روی چیزهایی که در کنترلته صرف کن 2_ Shinrin-yoko اگه حس می کنی ذهنت با افکاری محاصره شده که نمیذاره به جلو بری زمانی رو به دل طبیعت بزن، یا حموم کن، اینا به آرامش ذهنت کمک میکنه 3_ Nenbutso ذهن آگاهی، روی چیزی تمرکز کن که تورو در زمان حال نگه داره 4_ Zazen سعی کن افکار خودت رو از بیرون بهشون نگاه کنی، جنس اونهارو بشناس، زمان هایی رو در طول روز برای فکر کردن قرار بده جوری که بشینی و به اون افکار فکر کنی و بپردازی 5_ Gaman این برای وقتاییه که زندگی یه جوری سخت میشه که دیگه توان ادامه دادن نیست و غافل گیر میشی، لازم نیست به خودت سخت بگیری فقط تنها قدم جلوی پات رو ببین توی زمان هایی که جاده پر از مه شده تصور مقصد اشتباهه، فقط قدم بعدی رو ببین 6_ وابی سابی باید بپذیریم هیچ چیز کامل و بی نقصی وجود نداره، پذیرفتن‌ نقص‌ باعث میشه از شر کمال گرایی راحت بشی 7_ ایکبانا نقاشی کن، با دقت نقاشی کردن و رنگ‌آمیزی راهی برای تسلی بخشیدن به ذهنه، هنر رو دست کم نگیر بیش از حد فکر کردن کاری باهات میکنه که میگی ای کاش دکمه‌ی خاموش کردن ذهن وجود داشت تا برای چند دقیقه هم شده از شرش راحت می شدم

#داستان_شب 💫 مرد جوانی در آرزوی ازدواج با دختر کشاورزی بود. کشاورز به او گفت: «برو در آن قطعه زمین بایست. من سه گاو نر را آزاد می‌کنم. اگر توانستی دم یکی از این گاوها را بگیری من دخترم را به تو خواهم داد.» مرد قبول کرد. اولین در طویله که بزرگترین در هم بود باز شد. باور کردنی نبود، بزرگترین و خشمگین‌ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود بیرون آمد. گاو با سم به زمین می‌کوبید و به طرف مرد جوان حمله برد. جوان خود را کنار کشید و گاو از مرتع گذشت. دومین در طویله که کوچکتر بود باز شد. گاو کوچکتر از قبلی بود اما با سرعت حرکت می‌کرد. جوان پیش خودش گفت: «منطق می‌گوید این را هم ول کنم چون گاو بعدی کوچکتر است و این ارزش جنگیدن ندارد.» سومین در طویله هم باز شد و همانطور که فکر می‌کرد ضعیف‌ترین و کوچک‌ترین گاوی بود که در تمام عمرش دیده بود بیرون پرید. پس لبخندی زد و در موقع مناسب روی گاو پرید و دستش را دراز کرد تا دم گاو را بگیرد اما گاو دم نداشت! پی نوشت زندگی پر از ارزش‌های دست یافتنی است اما اگر به آن‌ها اجازه رد شدن بدهیم ممکن است که دیگر هیچ وقت نصیبمان نشود. برای همین سعی کن که همیشه اولین شانس را دریابی. صبور باش و به خدا توکل کن موانع زندگی حکمتی دارد... 🩵" شبتون خوش "🩵

🌹🍃🌹🍃🌹🍃 مهربان باشیم و مدارا کنیم با هم همه غمگینیم و اگر رنجی هست همه از آن سهم داریم و همه مون طعمِ تلخِ سختی ها رو زیرِ دندانِ تحملمون چشیدیم مدارا کنیم باهم و دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم به هم لبخند بزنیم و برای همدیگه دلخوشی بسازیم با تفاوتهای همدیگه کنار بیایم و خاطراتِ دلچسبی برای هم بسازیم گوشِ شنوای ناگفته های هم باشیم من دیدم که یه لبخند و مهربونی برای آدمی که در حالِ فروپاشیه چه دلخوشیِ بزرگی میشه مهربان باشیم و غریق نجاتی که ناجی میشه این دریای بی ثبات همه مون رو محاصره کرده گاهی در عمق، غوطه ور و گاهی در کم عمق ترین  نواحی و گاهی در حالِ دست و پا زدن و غرق شدن ها ... چه کسی میدونه کدوممون تو کدوم لحظه خواهیم رفت ؟؟؟ مهربان باشیم همین ... زندگیتون سرشار از عشق و مهربانی 😊🌸      سلام ودرود شبتون آکنده از مهر بانی. 🍃❤️🍃❤️🍃❤️ 

«بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ» 🔸نماز شب🔸 💠قسمت سیزدهم💠 🌸 احکام نماز شب🌸 🔸نمازشب یازده رکعت است؛ چهار نماز دو رکعتی به نیت نافله شب؛ یک نمازدو رکعتی به نیت نمازشفع؛ و یک نماز یک رکعتی به نیت نماز وتر. 🔸برای نماز شب می‌توان به نماز شَفْع و وَتر اکتفا کرد، بلکه هنگام تنگی وقت می‌توان تنها به نماز وتر اکتفا نمود. 🔸وقت نماز شب از نیمه شب شرعی تا فجر صادق است. و هنگام سحر از سایر مواقع بهتر (دارای فضیلت بیشتر) است و تمامی ثلث آخر شب سحر محسوب می‌شود. و افضل از آن خواندن نماز شب نزدیکی‌های سحر است. 🔸جایز است انسان نماز شب را نشسته بخواند. ولی اگر می‌خواهد نشسته بخواند بهتر آن است که هر دو رکعت نشسته را یک رکعت ایستاده حساب کند. 🔸مسافر و کسی که برای او سخت است نافله شب را بعد از نصف شب بخواند، می‌تواند آن را در اول شب بجا آورد. 🔸خواندن سوره در رکعت های نماز شب لازم نیست و می‌تواند فقط به خواندن سوره حمد اکتفا کند. (گرچه با سوره فضیلت بیشتری دارد) هم چنین خواندن قنوت، لازم نیست.گرچه با قنوت فضیلت بیشتری دارد، خصوصا قنوت نماز وتر واذکار و دعاهای آن که در قسمت دهم گذشت. 🔸به نظر برخی از فقها نماز شفع قنوت ندارد. 🔸لازم نیست همه یازده رکعت را پشت سر هم بخواند، بلکه در چند نوبت خواندن بهتر است. 🔸انجام کم و زیادهای اشتباهی در نماز مستحب، سجده سهو ندارد. پایان قسمت سیزدهم ادامه دارد... التماس دعا یوسف شیخ ____________________ 🔹منابع: احکام مراجع عظام تقلید و کتاب های ذکر و دعا. 🔸🔸🔸 🔸🔸 🌏مجتمع اهل البیت علیهم السلام

. 👇تقویم نجومی اسلامی پنجشنبه👇 👇👇👇کانال عمومی👇👇👇 (تقویم همسران) (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی) @taghvimehamsaran ✴️پنجشنبه 👈 6 اردیبهشت/‌ثور 1403 👈16 شوال 1445 👈25 آوریل 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ⛔️صدقه صبحگاهی هم نحوست روز را برطرف میکند و نیز شب جمعه خیراتی برای اموات است. ان شاءالله 👶 زایمان مناسب و نوزاد عاقل و عابد و عامل شود. 🚘مسافرت: سفر مکروه و همراه صدقه و ایت الکرسی باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️استعمال دارو. ✳️معجون گذاشتن بر زخم و دمل. ✳️برداشتن خال زگیل و زوائد بدن. ✳️نیشتر زدن به دملهای چرکین. ✳️استحمام. ✳️تحقیق و تفحص. ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️درختکاری. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️جراحی چشم. ✳️و کشیدن دندان و از این قبیل امور نیک است. 📛ولی امور اساسی و زیر بنایی مثل ازدواج خوب نیست. 🟣نگارش ادعیه و حرز و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. قمر در عقرب و از مباشرت به قصد فرزند آوری اجتناب گردد. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،باعث حزن و اندوه می شود. 💉💉 حجامت. فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث فرج و نشاط می شود. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب جمعه دیده شود تعبیرش از ایه ی 17 سوره مبارکه "بنی اسرائیل " است. و کم اهلکنا من القرون من بعد نوح... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که چیزی باعث حزن و اندوه خواب بیننده شود پدیدار گردد و صدقه بدهد تا برطرف شود و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد. 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد # تـقویـم نـجومی  اسـلامـی