♦️ چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای سلامت قلب زنان 🔹خانم‌ها با رعایت نکات زیر می‌توانند سلامت قلب خود را تأمین کنند: 🔹افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات 🔹مصرف غلات کامل 🔹استفاده از چربی‌های سالم 🔹گنجاندن اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی 🔹جایگزینی لبنیات کم‌چرب به‌جای انواع پرچرب آن 🔹مصرف پروتئین بدون چربی #سلامت ارتباط با مشاور طب سنتی 👇: ۰۹۱۹۲۲۹۵۵۲۴ به کانال عطاری بزرگ شهر ( کمیجانی) بپیوندید👇: https://eitaa.com/komijani1