🚦مهارت مقابله با شایعه 📍شایعه در اصطلاح: شایعه، خبر یا اطلاعات تأیید نشده‌ای است که مورد توجه گروه یا جمعیت خاصی بوده و برای ایجاد باور نزد دیگران معمولاً از فردی به فرد دیگری به طور شفاهی بدون هیچ‌گونه اطمینان و دلیل و مدرک کافی انتقال می‌یابد. ▪️ در ارتباطات اجتماعی خواسته یا ناخواسته بخشی از محاوره‌های روزانه‌ی ما را شایعات یا چیزهای ساختگی تشکیل می‌دهد. ▪️ در جوامعی که فقر اطلاع‌رسانی حاکم باشد شایعات رواج دارد. ▪️ هم‌چنین در بین جمعیت‌هایی که به لحاظ سادگی و زودباوری و تأثیر‌پذیری آمادگی روانی بیشتری برای دریافت و انتقال شایعه دارند، شایعه رونق بیشتری دارد. ▪️ می گویند: شایعه چون آب دریاست یعنی هرچه نوشیده شود، بیشتر ایجاد عطش می کند. چرا که معمولا شایعه ایجاد ترس و نگرانی در جامعه می نماید و مردم به علت عدم دسترسی به اطلاعات دقیق به آن پناه می برند و آن را دهان به دهان نقل می کنند و گاه بر آن می افزایند. 🔹 ویژگیهای انسانهای شایعه گو: ▫️ ساده لوح هستند ▫️ ناامنی و زودبرانگیختگی خاصی دارند. ▫️ گزافه گویی می کنند. ▫️ ایستایی شخصیت دارند(دچار نوعی اختلال شخصیت هستند) ▫️ کژاندیشی انها بالا می باشد. ▫️ دروغ گویی در انها زیاد است. ▫️ دارای رشد اجتماعی بالایی نیستند. ▫️ انسان های فرصت طلبی هستند. ▫️ دنبال مقاصد و منافع شخصی و گاه غیرانسانی هستند. ▫️ دارای رشد اخلاقی بالایی نیستند. 🔹 در شرایط زیر شایعات انتشار می‌یابد: 1. اهمیت خبر 2.ابهام در جامعه 3.نگرانی و اضطراب شخصی و اجتماعی 4. استعداد شایعه پذیری: (افرادی که سلامت روان و اندیشه‌ی متعادل و خلاق داشته و هنگام مواجه شدن با سخن لغو، بدون تعییر وضعیت روانی و نشان دادن حالات احساسی و هیجانی و تأیید یا تکذیب آنی، با تأمل و تأنی ‌به‌صورت مستقیم و غیر مستقیم در پی وارسی شواهد علمی و دلایل منطقی و مدارک بر ‌می‌آیند کمتر دچار پذیرش شایعات می‌شود.) 🔹 عواملی که در شایعه موثرند عبارتند از: الف) عوامل فردی🔻 1- بی خبر از خبرهای درست و مطمئن 2- پرکردن اوقات و انواع سرگرمی ها 3- جلب توجه دیگران که می توانند از اختلالات شخصیت هم نشات بگیرد. 4- ایجاد قدرت یا تسلط بر شنونده و غلبه بر آنها 5- وصول به منافع شخصی و مطامع شخصی و نفسی خود ب) عوامل اجتماعی🔻 1- خلاء خبری و تشنگی در شنیدن خبر و رویدادهای مهم 2- انواع ابهامات در خبر و رویدادها در موقعیت های مورد نظر 3- نیازمندی انسان ها به انواع تنوع ها 4- انواع ترس های اجتماعی 5- ارضای نیازهای کاذب 6- وجود انواع رخداد مهم اجتماعی در موقعیت های خاص 7- نوعی پرخاشگری نسبت به فرد، گروه یا قشری از جامعه (به معنای اعتراض اجتماعی) 8- ترور شخصیت و زیر سوال بردن برخی شخصیت های اجتماعی 9- ایجاد نوعی وجهه برای خود و گروه خود ✅ راهکارهای پیشگیری و مقابله ای 1) در مقابل شخص شایعه گو، این چند سوال لزوماً پرسیده شود: - آیا می‌توانید شخصاً صحت آن را ثابت کنید؟ - مستندات شما در ارتباط با این خبر چیست؟ - از کدام منبع شنیده‌اید؟ 2) آگاه نگه داشتن مردم نسبت به رویدادهای اجتماعی، اطلاع‌رسانی سریع و صحیح 3) تلاش در جهت زدودن اضطراب و نگرانی عمومی مانند رفع بعضی از نگرانی‌‌های عمومی، نظیر دسترسی به مراکز بهداشتی و خدمات درمانی، برخورداری از تصویری مثبت و روشن به آینده‌ی خود و.. 4) دانش‌افزایی عمومی و تعمیق بینش مردم در مورد شایعه 5) هماهنگی و استمرار در ارائه‌ی اطلاعات صحیح 6) بی ‌توجهی به شایعه‌ها و عدم تکرار آن 7) شناسایی منابع و افراد شایعه ساز و بی اعتبار کردن منبع آن 8) پرورش تفکر و اندیشه منطقی در مقابله با انواع افکار سطحی مانند شایعه و دروغ و .. 9) تقویت روح اخلاق محوری در امور فردی و اجتماعی ✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان/ روانپزشک 📡 #سواد_رسانه

🚦علل نمایش و خودنمایی افراد در صفحات مجازی! 🔸با مروری بر صفحات مجازی(بویژه اینستاگرام)، شاهد افرادی هستیم که با تصاویر و کلیپ هایی در حال نمایش و خودنمایی از چهره و ادا و اطوارهای خویش هستند! 🔸افرادی که عموماً واجد این صفات شخصیتی هم می باشند: پرحرفی، خودافشاگری، عدم تحمل تنهایی، جلب توجه کردن، هیجانی کردن حرکات نمایشی، برانگیختگی های جنسی، تحریک پذیری، رفتار توجه طلبانه، متظاهرانه و پرزرق و برق 🔸این افراد اگر کانون توجه نباشند یا تحسین و تایید نشوند، تندخو شده، زیر گریه زده و دیگران را ملامت میکنند! 📍و اما؛ علل این نمایش چیست..!؟ 1) اصولاً آدمی بدنبال دیده شدن استکه اگر از زمان کودکی صحیح شکل گرفته و تربیت شده باشد، باعث افزایش اعتماد به نفس، خودباوری، استقلال و بروز خلاقیت های رفتاری زندگی بعدی خواهد شد. 2) ریشه خودنمایی و بروز مانورهای پر زرق و برق از طریق آرایش های غلیظ و شدید و لباس پوشیدن و ادا و اطوار های رفتاری هنگام برخورد با دیگران را باید از دوران کودکی جستجو کرد. 🔻 محرومیت های دوران کودکی تبدیل به "عقده درونی" شده و چنین شخصی با به نمایش گذاشتن خود، کمبود های خود را جبران میکند. 🔻 نبود محبت و توجه کافی در دوران کودکی در خانواده. در این حالت شخصیت کودک چون محبت لازم را نگرفته، آسیب دیده و در طول دوران زندگی، احساس نیاز به توجه، مهر و محبت دیگران دارد. 🔻 از طرفی؛ توجه و محبت بیش از حد و اندازه، کودک را لوس و پرتوقع میکند. در چنین خانواده هایی بچه ها را نمایشی بار می آورند. 3) اختلال در هویت 4) کمرنگ شدن ارزشها، عدم توجه به اخلاق درونی و صفات نیک و ارزشمند انسانی 5) تشویق رفتارهای نمایشی از طرف جامعه 6) ارزش مداری و تایید دلربایی، جذابیت‌های ظاهری و اغواگری و عشوه‌گری در جامعه 7) به هر مقدار که رفتار و عملکرد فردی در دنیای واقعی نادیده گرفته شوند، به همان میزان روی به نمایش در دنیای مجازی خواهد آورد. 8) همه گیری پدیده زشت "فخرفروشی" 9) ضعف اعتماد به نفس و خودکم بینی این افراد، آنها را از داشته های درونی و واقعی خود غافل کرده و رو به ظاهرسازی و جلب توجه میاورند. 📍اشاره ای کوتاه به چند راهکار: ☚ تقویت ارزشهای معنوی ☚ آموزش مهارتهای زندگی در جهت افزایش اعتماد به نفس از دوران کودکی ☚ این افراد اغلب از احساسات واقعی خود بی خبرند و تبیین احساسات درونی آنها فرآیند درمانی مهمی است. ☚ اصلاح روشهای تربیت فرزند ☚ تاکید و تمرین بر داشته های واقعی خویش با بروز خلاقیت های علمی، هنری، ورزشی و.. ✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک 📡 #سواد_رسانه_ای ۴

🚩 #سبک_زندگی_مجازی ⛔️ در چه مواقع و شرایطی باید از گذاشتن عکس و فیلم کودک در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی خودداری کرد؟ ▫️1) رضایت والدین شرط اول و لازم است. ▫️2) در حال پوشک گرفتن، دستشویی رفتن و حمام کردن! اين تصاوير در آینده ميتواند باعث تمسخر و تحقیر او شود. ▫️3) استفاده ابزاری در جهت تبلیغ و کسب سود شرکتها و فروشگاهها (کودکان کار مجازی!) ▫️4) تصاویر گروهی در این مواقع چون رضايت سایر والدین گرفته نشده است، کاری غیر اخلاقی و غیرقانونی تلقی می شود. ▫️5) چشم و هم چشمی و تفاخر بسیاری از والدین دچار مقایسه شده و گاهاً بدلیل شرایط نامناسب، سرخورده و خجالت زده می شوند. ▫️6) وقتی کودک درحال انجام كار خطرناكی بوده و حادثه ای در انتظار كودك است! ▫️7) کودک در هیجانات شدید و عدم تعادل رفتاری باشد.(مثل: پرخاشگری، قشقرق، قهر، گریه شدید) ▫️8) زمانی که کودک احساس حقارت و ضعف می‌کند.(مثلا وقتی با اسم تحقيرآميز خطاب می شود) ▫️9) تصاویر با زمینه کودک آزاری! ▫️10) آرایش کودک که اصولاً کاری ناصحیح بوده و در دنیای واقعی و مجازی توصیه نمی شود. این کار عواقب نامناسبی دارد. از جمله: عوارض پوستی، کاهش اعتماد به نفس، مقایسه خود با دیگران، نارضایتی از بدن خود، غرور کاذب و گاهی بلوغ زودرس ▫️11) عکس بدون لباس ▫️12) زمانی که امکان تمسخر زبان، لهجه و یا فرم رفتاری خاص کودک وجود دارد. (که باعث تحقیر، سرخوردگی و بسیاری از مشکلات روانپزشکی در آینده می شود.) ▫️13) از انتشار جزئیات زندگی کودک و خانواده مثل: مکان زندگی، آدرس مهد و مدرسه، محل بازی و خرید و... در هر شرایطی باید خودداری کرد. #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک 📡 #سواد_رسانه_ای نیاز هر ایرانی ۳

🚦رفتارشناسی عکس پروفایل 📍حدود 7% رابطه، از طریق زبان و گفتار است و بقیه تحت تاثیر: صوت، لحن، زبان بدن، اشارات، تصویر، تصورات و تخیلات ابراز می شود. 📍در فضای مجازی، افراد از "عکس پروفایل" بعنوان شناسه معرفی استفاده میکنند که حاوی یک پیام ذهنی و غیرکلامی است. 📍در همین راستا، پُست ها، عکسنوشته ها، نام کاربری، شناسه رمز، امضاء، استیکرها و... همه از این ویژگی برخوردارند. 📍به عبارتی؛ در انتخاب این شاخصه ها، خودآگاه و ناخودآگاه (که نقش بسیار ویژه ای دارد) ما به طور غیرمستقیم و به عنوان یک رفتار غیرکلامی، به بیان دیدگاه های خود می پردازیم. 5️⃣ نکته مهم: 1- مسائل روانشناختی، واجد هویتی با آزمون و خطا بوده و بنابراین، موارد تقدیمی، اطلاق تام ندارد. 2- مطالعه رفتار یک شخص از پیچیدگی های خاص خود برخوردار است. 3- بیان این موارد، لزوماً دلیل بر غیر طبیعی بودن رفتار نیست! 4- قضاوت در مورد رفتار یک شخص، نیاز به اخذ شرح حال کامل و مصاحبه چهره به چهره دارد. بنابراین ارزیابی در این زمینه، تنها اشاره دارد به بخشی از رفتار آدمی. 5- هدف کلی تاکیدی بر این نکته است که: هیچ رفتاری (کلامی و غیرکلامی)(خودآگاه و ناخودآگاه) بی معنی نیست! 🔸عدم انتخاب عکس پروفایل بیان کننده: - عدم علاقه به معرفی - جلب توجه معکوس - فعالیت برای مدت کوتاه - قصد بر ناشناس باقی ماندن - تردید در تصمیم و انتخاب - عدم تمایل برای بیان جنسیت - ارائه یک شخصیت مبهم - محک زدن سایر افراد - بی حوصلگی - گاهی افسردگی با عبارت "فاقد عکس" - ابراز بی مهابای مطالب 🔹عکس طبیعت - مورد استفاده عموم خانمها - بیان لطافت و زیبایی - ابراز ویژگی مهربانی - علاقه به محل تولد - در جستجوی صلح و آرامش - گاهی نماد مهد و زمین و مادر - عدم علاقه به شرکت در بحث های جنجالی و تنش آور - گاهی نشان از اضطراب درون که بدنبال آرامش طبیعت است. (البته نوع عکس؛ گل، گیاه، حیوان و... در جای خود معنای خاص خود را دارد) 🔸عکس کودک - اعلام نقش مادری - برگشت ناخودآگاه به زمان کودکی - در جستجوی صداقت، مهربانی و روراستی دوران کودکی - به دنبال حمایت و نوازش خانواده و محیط اطراف - نمادی از پاک نهادی - گاهی نشان از اضطراب، ترس و افسردگی که خود را با تمایل به برگشت به زمان کودکی و جلب توجه ومحبت آن زمان نشان میدهد. - نشانی از مظلومیت و معصومیت - وابستگی بیشتر به خانوداه #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک #رفتارشناسی_فضای_مجازی 📡 #سواد_رسانه_ای ۱۲

🚦رفتارشناسی عکس پروفایل 🔹عکس کارتون - حاکی از رویا و تخیل - فرار ناخودآگاه از واقعیات زندگی - به نوعی مشغولیت به بازی کودکانه - کودک درون فعال - نشانی از تحرک، فعالیت و جنب و جوش - اهل مزاح و شوخی و طنز - مملو از شیطنت های دوران کودکی 🔸عکس ترسناک و مخوف - نشانی از اضطراب، ترس و وحشت درونی - در جستجوی خطر - وجود تمایلات خودآزارانه یا دگرآزارانه - آشفتگی ذهن و رفتار - اهل بگو مگو و جر و بحث - عموماً ناسازگار - نمادی از عصبانیت و پرخاشگری در شخصیت 🔹عکس تاریخی - اهل گفتگو - تمایل به ارائه توضیحات و جزئیات یک مطلب - "همزادپنداری" و تمایل به تقلید از مشاهیر حوزه ی ادب ، فرهنگ و تاریخ - گاهی تمایل به کم حرفی (علی رغم پُرنویسی!) - گرایش بیشتر به درون گرایی - علاقه مند به کاوش و دارای ذهن جستجوگر 🔸عکس خود شخص - بیانی از صداقت و روراستی - خوشبین به دیگران - ساده دلی - گاهی نشان از مطرح کردن خود (در صورت ژست خاص) - گاهی تمایل به جذب محبت دیگران (در صورت ژست خاص) 🔹عکس نمادها و نشانه ها - احساس تعلق - تبلیغ - بازاریابی - بسته به نوع نشانه، توضیحی خاص دارد. بعنوان مثال: - دینی و فرهنگی (نشانه های مذهبی) - پزشکی ( مار؛پادزهر و درمان) - مهندسی (چند حجمی) - بازرگانی (مارکی از یک محصول) - سیاسی (پرچم) 🔸تغییر مداوم عکس پروفایل - تنوع طلبی - واجد سلائق مختلف - عموماً سازگار با اطرافیان، ولی ناسازگار با درون خویش! - بیانی از تحرک و پویایی - گاهی بیان کننده پرش افکار - گاهی معرف دمدمی مزاجی! - گاهی بیان کننده ی اضطراب و تشویش - تمایل به نمایشگری - گریزان از یکنواختی - گاهی بروز شیطنت های دوران کودکی (تغییر؛ عموماً منطبق با روحيات روانشناختی و تعارض های ناخودآگاه فرد می باشد!) 🔸عکس های با تم عاشقانه (شامل: دختران دلفریب، قلب تیرخورده!، برهنگی، درآغوش گرفتن و...) - در جستجوی محبت - عواطف بسیار شکننده - در بسیاری از موارد: تجربه ی حداقل یک بار شکست عشقی! - وجود اضطراب، تنش، افسردگی، غم و اندوه در مقاطعی از زندگی - تمایل به انزوا - عموماً زودرنج - خستگی زودرس - شیوع بالا از نظر وابستگی عاطفی - گاهی تفکرات بدبینانه (با توجه به شکست قبلی) - غلبه احساس بر قوه تعقل در اوج وابستگی #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک #رفتارشناسی_فضای_مجازی 📡 #سواد_رسانه_ای ۱۴

🚦فحاشی در فضای مجازی! چرا؟ چرا کاربران ایرانی در فضای مجازی، اقدام به فحاشی میکنند!؟ 🔹متاسفانه امروزه شاهد انواع خشونت نوشتاری و فحاشی در کاربران دنیای مجازی (بویژه نوجوانان و جوانان!) هستیم که برای تخریب اشخاصی که مورد پسندشان نیست، استفاده کرده و با درج کامنت ها و نظرات توهین آمیز دست به انتقاد می زنند و عموماً آبروی فردی را به سُخره میگیرند! 🔸خشم درونی فوران کرده و با کلمات زشت، مخاطب را وادار به پاسخی خشمگینانه تر و تندتر می کند، و به واسطه همین بازتولید خشم، گردونه معیوب و هولناک فحاشی بین افراد، بی امان به حرکت در می آید! 🔹فحاشی مجازی روشی برای تخلیه هیجانات منفی درون برخی از کاربران است! به بیان دیگر فحاشی؛ دریچه ای بی دردسر برای ترمیم روح زخمی، جبران حقارتها، افشای حسادت درونی، خشم فروخورده و گاهاً اعتراض به برخی از هنجارها و قوانین جامعه است که عده ای با این رفتار ناموجه، به هر طریق ممکن، فریاد درون شان را به کسانی که آنان را نمی بینند و نمی شنوند، اعلام کنند! گرچه خود فرد نیز، آگاه استکه قربانی فحاشی شان، هیچ دخالتی بر وضعیت اکنون آنان ندارد. 🔸برخی از شخصیت های نمایشی (هیستریونیک) فضای مجازی را محیط مناسبی برای ابراز وجود و نمایش گذاشتن خویش دانسته و از طریق هتاکی، توجه دیگران را به سمت خود جلب می نمایند! 🔹هویت های غیرواقعی از جمله ویِژگی های فضای مجازی است! یک فرد، در قالب هویت های مختلف ابراز وجود میکند، بدون آنکه شناخته شود و یا مورد سرزنش واقعی قرار گیرد! بنابراین؛ ترسی ندارد و در صورت شکستن خطوط قرمز اخلاقی و اجتماعی نیز، می داند که تنبیهی (همچون فضای حقیقی)، در پی ندارد! 📍 برخی معتقدند؛ آنچه در فضای مجازی می‌گذرد، نشان‌دهنده سست شدن اخلاق در جامعه است! مگر در سایر حوزه‌ها غیراخلاقی نیستیم!؟ 🚨مروری بر علل: - الگوبرداری از شخصیت های عالیرتبه اجتماعی که رعایت ادب و نزاکت را نمی کنند! - عدم امکان بیان نارضایتی در فضای واقعی! - احساس تبعیض، بی عدالتی اجتماعی و شکاف طبقاتی - کمرنگ شدن اعتقادات، ارزش ها، اصول معنوی و ضعف ایمان - ضعف تربیت در خانواده ها - عدم تحمل عقاید مخالف و فقدان فرهنگ نقد پذیری - عدم رعایت حقوق دیگران و قانون گریزی - تغییر فرهنگ و ارزشهای درونی خانواده ها و جامعه - ضعف اجرای قانون در دنیای مجازی در برخورد محکم با افراد هتاک - بیکاری و بی‌آیندگی (به ویژه در جوانان) که موجب شده انرژی آنها به‌صورت انرژی مخرب به کار بیفتد! ✅ چند راهکار: - توجه خانواده ها به تربیت جدی کودک - آموزش مهارت رعایت آداب و رفتار در دنیای مجازی - ترویج و تشویق فرهنگ نقدپذیری در دنیای واقعی و مجازی - آموزش "مهارت کنترل خشم" - اجرایی کردن قوانین رعایت حریم خصوصی در دنیای مجازی وبرخورد با افراد مجرم (سلامت آنلاین با تغییر و اضافه) #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک #رفتارشناسی_فضای_مجازی 📡 #سواد_رسانه_ای ۳