#تغذیه 🔹آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایده‌ای دارد؟ 🔺مطالعات نشان می‌دهند سن و سال تنها یک بهانه است! تغییر عادت سبک زندگی در هر سنی که باشید مؤثر است. 🔺یک رژیم غذایی سالم، مهم‌ترین عامل یک سبک زندگی سالم است اما تنها عامل نیست. ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش و فعالیت معجزه می‌کند بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/CNTKb ✅🌺✅🌺 @kosarnet

#تغذیه 7 فایده‌ی خرما👇 🔺سرشار از مواد مغذی 🔺خواص آنتی اکسیدانی 🔺کنترل دیابت 🔺سلامت جنسی 🔺بهبود عملکرد روده و ضدسرطان 🔺سلامت قلب 🔺مفید در بارداری ✅🌺✅🌺 @kosarnet