طرز تهیه نخودآب (بدون گوشت)👇🏻 @teb_sayed_ya_seen 🔸نخود یک لیوان 🔸 پیاز متوسط یک عدد 🔸 روغن زیتون یا بادام شیرین دو تا سه قاشق غذاخوری 🔸 ادویه‌های گرم مثل نمک، فلفل، دارچین، زردچوبه، زعفران و زیره به مقدار لازم. ❇️نخود را بیست و چهار ساعت در آب خیسانده، سپس آب آن دور ریخته شود و با مواد فوق روی شعله ملایم کاملا پخته شود. ❇️ جهت کاهش نفخ نخود می‌توان در پایان پخت به اندزاه 2-1 قاشق غذاخوری برنج اضافه نمود. در هنگام مصرف روغن زیتون یا بادام شیرین اضافه کنید. ❇️نخوداب در افراد زیر👇🏻 بسیار مفید است 🔶افراد چاق و بلغمی 🔶 درد و ورم مفاصل 🔶 تقویت جنسی 🔶 نازایی 🔶مشکلات اسپرم 🔶 تنبلی تخمدان 🔶 کاهش میل جنسی #نخوداب #بلغم #تقویت_جنسی #نازایی #درد_مفاصل

#نخوداب @teb_sayed_ya_seen طرز تهیه نخودآب ملحم👇🏻(یعنی نخودآب با گوشت بدون چربی) 🔸گوشت گوسفند (ترجیحا گردن یا سردست) یا 🔸 مرغ (ترجیحا سینه) یا 🔸 بلدرچین یا کبک 🔶مقدار گوشت : حداکثر ۲۰۰گرم 🔸نخود یک لیوان 🔸 روغن زیتون یا بادام شیرین دو یا سه قاشق غذاخوری 🔸پیاز متوسط یک عدد 🔸 ادویه‌های گرم مثل نمک، فلفل، زردچوبه، زعفران، دارچین و زیره به مقدار لازم. 🔸نخود را بیست و چهار ساعت در آب خیسانده، سپس آب آن دور ریخته شود و با مواد فوق بگذارید روی شعله ملایم کاملا بپزد. 🔸 جهت کاهش نفخ نخود می‌توان در پایان پخت به اندزاه 2-1 قاشق غذاخوری برنج اضافه نمود. در هنگام مصرف روغن زیتون یا بادام شیرین اضافه کنید. 🔸ادویه جات با نظر پزشک می تواند تغییر یابد #بلغم #تقویت_جنسی #نازایی #دردمفاصل