🔺اقای کرامتی کارشناس ارشدتغذیه: خوردن غذای سالم حاوی کربوهیدرات، انرژی موردنیاز را تامین کرده و مصرف ویتامین ب کمپلکس نیز در تامین انرژی به شما کمک می کند. 🔹اقای کرامتی درجشنواره غذای سالم،ساده،به صرفه درجمع اساتیدوطلاب وبانوان سطح شهرگفت: با مصرف غذای سالم، مواد مغذی مورد نیاز پوست تامین می شود و شما از یک پوست صاف و شفاف و بدون چین و چروک برخوردار می شوید. ✍به گزارش روابط عمومی مدرسه علمیه فاطمه بنت اسدس بسطام خانم حسنی معاون فرهنگی وتربیتی ازبرگزاری جشنواره غذاسالم ،ساده ،به صرفه درآستانه دهه فجر انقلاب اسلامی ایران خبرداد. 💠این جشنواره باحضورکارشناس ارشدتغذیه جناب آقای کرامتی بامدیریت مدرسه علمیه فاطمه بنت اسد(س)وهمکاری مرکزخدمات جامع سلامت شهربسطام بسیج خواهران وامام زاده محمدع درحسینیه جان نثاران حضرت ابوالفضل(ع) برگزارگردید. 💠جناب اقاکرامتی کارشناس ارشدتغذیه درابتدای سخنان خوداظهارداشت: خوردن غذای سالم کار پیچیده و سختی نیست. فقط کافی است غذای متنوعی را از بین گروه های غذایی میوه ها، سبزیجات، گوشت ها و منابع پروتئینی، مواد لبنی، غلات و دانه ها، روغن و چربی های سالم انتخاب کنید. 💠وی افزود:خوردن غذای سالم حاوی کربوهیدرات، انرژی موردنیاز را تامین کرده و مصرف ویتامین ب کمپلکس نیز در تامین انرژی به شما کمک می کند. بنابراین توصیه می شود که خوردن یک صبحانه سالم را فراموش نکنید زیرا صبحانه از جمله وعده های غذایی است که باعث هوشیاری در طول صبح شده و انرژی شما را در طول روز تامین می کند. 💠وی تصریح کرد: با مصرف غذای سالم، مواد مغذی مورد نیاز پوست تامین می شود و شما از یک پوست صاف و شفاف و بدون چین و چروک برخوردار می شوید. 💠وی درپایان بیان کرد:تغذیه‌ی نامناسب فقط بر سلامتی ما تأثیر نمی‌گذارد، بلکه با تأثیر منفی بر تمرکز و سطح انرژی می‌تواند بر عملکرد ما در محل کار اثرگذار باشد و بدخلقی، ناامیدی و بی‌حوصلگی به دنبال داشته‌باشد. 💠درپایان جشنواره به برگزیدگان هدایایی اهداشد. #جشنواره_غذا_سالم_ساده_به_صرفه #مدرسه_علمیه_فاطمه_بنت_اسد_س_بسطام‌ 🌸 کانال رسمی حوزه علمیه خواهران استان سمنان 🆔@mhw_semnan