مربی بودن شغل نیست... باید با پوست و گوشت و استخوانت مربی باشی تا بفهمی چه میگویم... با نفس زدن بازیکنانت گرمت میشود...عرق میکنی ..گلویت خشک میشود...زیر تیغ افتاب...همنشین قطره های باران... فریادهایی از اعماق دل...ضربان بالا...صدای قلبت را درونت میشنوی...استرس ...هیجان...ولی باید برای همه مظهر اعتماد بنفس باشی... .ورزشکارت مصدوم میشود..درد میکشی...نگران میشوی...زندگی شخصیت هم دستخوش ان قرار دارد...همه اعتراض میکنند...خانواده ات را نمیبینی...ب نبودن هایت عادت میکنند...شب عید..شب یلدا...طعنه میشنوی ...ک کارت عزیز تر از حتی خانواده ات...ولی انها نمیدانند... مربی گری شغل نیست کار نیست ...عشق است...عشق است عشق. تو بدنیا امده ای تا مربی باشی....مربی بودن یعنی تعهد بی قید و شرط..یعنی استخوان لای زخم ...همیشه در تب و تاب...در تشویش ..کسی با دوره گذراندن مربی نبوده و مربی نشده...باید با پوست و گوشت و استخوانت مربی باشی...باید خودت را تغییر دهی...خودت را بسازی...تا بچه ها به تو تکیه کنند...باید محکم باشی...باید خلق کنی...مثل یک هنرمند ...انچه هنرجویان انجام میدهند تابلوی نقاشی توست... کسی با یک دست کت و شلوار شیک مربی نبوده و مربی نشده...باید عرق بریزی...و از تمام وجودت بگذاری...بخاطر ورزشکارت...نه ببخشید بخاطر انها نه...پس چرا؟؟ به این خاطر ک تو با تمام وجودت مربی هستی...یک مربی ذاتی یک رهبر...یک الهام بخش.. 🌹هفته معلم و روز معلم بر تمامی مربیان و معلمان عزیز مبارک باد 🌹 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی @kuqusionschoolashkezar

⁨📞 021-4327 حتماً حتماً حتماً اطلاع‌رسانی کنید تا اطرافیان از این امکان آگاه شوند! خيلی‌ها بی‌خبرند! 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

✍️آدمها را مهم نکنید، همانطور که زیرشان را خط میکشید، به آنها نشان دهید که بلدید دورشان را هم خط بکشید، آدم ها که مهم شوند دیگر به چشمشان ریز میرسید، به آنها یادآوری کنید که این خود شما بودید که آنها را واردِ عرصه کرده اید، تا خودکارهای قرمزتان جوهر دارند، شروع کنید خیلی ها را باید پر رنگ تر خط بزنید!.... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

#تکنیک #آموزش باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

در چه حالتی بالاترین سطح یادگیری را داریم !؟🤔 ▫️٪۱۰ وقتى می‌خوانيم ▫️٪۲۰ وقتى می‌شنويم ▫️٪۳۰ وقتى می‌‌بینیم ▫️٪۵۰ وقتى می‌بينيم و می‌شنويم ▫️٪۷۰ وقتى بحث می‌كنيم ▫️٪۸۰ وقتى تجربه می‌كنيم ▫️٪۹۵ وقتى به ديگران ياد می‌دهيم باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

🌴🌴کلیپ زیبا برای نوجوانان 🌴🌴 پراز تکنیک و تحرک 🦋🦋🌴🌴 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

❌ هیچوقت تلاش نکن همه رو راضی کنی ❌ ۲ تا رفیق باکیفیت که حرفت رو بفهمند ... بهتر از ۸ تا رفیق بی کیفیته... تمام باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

🔶دفاع شخصی نقطه حساس باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

. 💢 آماده باش به مربیان و قهرمانان ❇️ پوستر دومین دوره مسابقات سراسری (کشوری) کیوکوشین کاراته WKK ایران ❇️ آقایان و بانوان ❇️ تیر ۱۴۰۲ ❇️ به میزبانی استان تهران باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

کمیته... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزشی اجرای ضربی کایتن گری باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢علاقه مندان به کیوکوشین کاراته در اقصی نقاط جهان هر روز بیشتر از دیروز باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

همیشه شجـاع بــاش حتـی‌ اگـرشجـاع‌ نیـسـتـی‌ وانـمـود کــن‌ کــه ‌شـجــاعــی هیــچ‌کـس نمــی‌تـــوانــد فــرق ایــن‌ دو را بفـهـمـد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔶دفاع شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💟 فواید_شیر_برای_بدن 👈عضله سازی 👈سلامت دندان 👈خواب راحت 👈زیبایی پوست 👈جلوگیری از آلزایمر 👈چربی سوز 👈رشد مو باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💠ملکه داروهای طب سنتی ✔️بهترین پاکسازی کننده بدن ✔️محافظ سلامتی شمااز دردها باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

#مواشی جودان Osu باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#دفاع_شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#آکادمی_منتظران_ظهور_اشکذر_اوس #کمیته #تکنیک 𝒌𝒚𝒐𝒌𝒖𝒔𝒉𝒊𝒏 Osu باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔳 #شهادت_امام_جعفر_صادق(ع) 🌴اگه مارو صدا زدند اگه یه عمره عاشقیم 🌴آی نوکرا همه زیر دین امام صادقیم ⏯ #نماهنگ 👌بسیار دلنشین باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

⚜️⚜️⚜️حرکت زیر شکم پا دوچرخه ⬇️⬇️⬇️ عضلات درگیر : عضلات مورب شکم و عضلات زیر شکم 💪 20 × 3 تایی انجام بدید و لذت ببرید 🏆🏆🏆 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

⭕️نكات كليدي در شيوه اموزش دادن وجود دارد، كه مفهوم واقعي چگونه يك #كاراته_كا_واقعي بودن در ان نهفته است. ✨💫اوس💫✨ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ مگه چی میشه؟ لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی مصرف شیر+انجیر👈مشکلات قلبی، سردرد،تهوع تخم مرغ +ماهی👈امراض پوستی،نقرص، بواسیر ترشی+پلو👈کولیت روده و درد شکم لبنیات+ ترشی👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا پنیر+تخم مرغ 👈اختلال در گوارش و دردهای گوارشی ماست+ترب👈سوء هاضمه تخم مرغ+قارچ👈ایجاد رسوب در دیواره رگها خربزه+عسل 👈احتمال سنکوب ماست +باقالی👈دل درد شدید، اسهال وتهوع مصرف سیر+پیاز 👈روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) چای+هندوانه👈 مضر برای معده میوه+غذای گوشتی👈فساد میوه در معده (بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد) باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

👈اگه خسته شدی یادبگیر استراحت کنی 👉 نه اینکه کناربکشی...🤙 #قهرمانان باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🥋برای ایجاد نظم در #دوجو_کاراته و همچنین رعایت دیسیپلین توسط #هنر_جویان ؛مربیان عزیز لطفا؛ در رعایت نکات ذیل سخت گیر باشید🥋 📌 🥋من شاگردان خودمو به دلیل مچاله کردن لباس و گذاشتن داخل ساک ورزشی مورد مواخذه قرار میدم.. . 📌🥋هنرجو نظم رو باید از لباس کاراته خودش شروع کنه ... 📌🥋این اولین درس مربی به شاگرده ... 📌🥋شاگرد باید بدونه لباس کاراته حرمت داره و باید همیشه تمیز و مرتب نگهش داره ... 📌🥋من لباس هنرجوهای خودم رو هر جلسه چک میکنم ، اگر کثیف و نامرتب باشه به هیچ عنوان داخل دوجو راه نمیدمشون .. 📌🥋این سختگیری نیست ، تربیت هنرجو جهت رعایت نظم و دیسیپلین در کاراته هستش ... 📌🥋این سختگیری برای آینده ورزشیش و آموزش نظم و انضباط؛ قطعا موثر است.. ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#جالب 🐆فردی که کارش برگزاری مسابقات سرعت سگ ها بود، برای تنوع یک یوزپلنگ را به مسابقه آورد. ولی با کمال تعجب در هنگام مسابقه، یوزپلنگ از جایش تکان نخورد و فقط سگ ها را که با تمام توان می دویدند، نگاه می کرد. وقتی از این فرد پرسیدند که چرا یوزپلنگ در مسابقه شرکت نکرد، پاسخ جالبی داد ... گاهی تلاش برای اینکه ثابت کنی بهترین هستی، توهین با خود تو است. بله همیشه و همه جا لازم نیست خودت را به همه ثابت کنی. گاه #سکوت بهترین #پاسخ است. اگر اطمینان داری که راه درست را انتخاب کردی به راهت ادامه بده. مهم نیست که دیگران درباره ات چه فکری می کنند و چه می گویند. لازم نیست مرتب خود را اثبات کنی ... زیرا حرف و کنایه زدن ؛ اخرین حربه افراد کوته نظر و حسود... است باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

قطعه گم شده پازل کدام است؟ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🌺نماهنگ زیبای بابا رضا منتشر شد 🎙نماهنگ جدید #بابا_رضا با صدای روح الله رحیمیان ویژه دهه کرامت ولادت با سعادت امام رضا علیه السلام و ولادت با سعادت حضرت معصومه سلام الله علیها کاری از مرکز موسیقی ماوا 📎 #میلاد_امام_رضا(ع) 📎 #میلاد_حضرت_معصومه(س) 📎 #ایران_صدا باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊