بازم از زیبایی‌های آموزش آنلاین واستون میگم 🤦🏻‍♂️😂 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔴حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می‌شود یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد که حذف شام می‌تواند منجر به افزایش وزن و احتمالا چاقی شود. سالهاست که تحقیقات، حذف صبحانه را با افزایش BMI (شاخص توده بدن) مرتبط دانسته است، اما مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعده‌های غذایی انجام شده است. با این حال، محققان دانشگاه اوزاکا، که در مطالعه آنها عادت‌های صبحانه، ناهار و شام را ارزیابی کردند، نتیجه گرفتند که نخوردن شام تاثیر قابل توجهی در افزایش وزن دارد.🔵 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢حضور بانوان کیوکوشین کاراته WKK استان یزد غبارروبی و عطرافشانی قبور مطهر شهدای اشکذر ♦️ به مناسبت سالروز وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ،که به روز تکریم از مادران و همسران شهداء نامگذاری شده است، ۸ بهمن با تشکر از زحمات سنسی دهقان 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر @kuqusionschoolashkezar

💢حضور بانوان کیوکوشین کاراته WKK استان یزد ریگ نوردی اشکذر ♦️ به مناسبت سالروز وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ،که به روز تکریم از مادران و همسران شهداء نامگذاری شده است، ۸ بهمن با تشکر از زحمات سنسی دهقان 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر @kuqusionschoolashkezar

جلسه دفاع شخصی امروز صبح جمعه مورخه ۹۹/1110 ✅ هرگز برای شروع دوباره دیر نیست. اگر از دیروزت راضی نبودی، امروز چیز متفاوتی رو امتحان کن. تو چیزی گیر نکن و سعی کن بهتر عمل کنی... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

جلسه دفاع شخصی امروز صبح جمعه مورخه ۹۹/11/10 ✅ هرگز برای شروع دوباره دیر نیست. اگر از دیروزت راضی نبودی، امروز چیز متفاوتی رو امتحان کن. تو چیزی گیر نکن و سعی کن بهتر عمل کنی... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

مهمترین خصوصیات اجرای کیای صحیح : ۱ – ریه و شکم به طور کامل از هوا تخلیه می شود. ۲ – ماهیچه های شکم منقبض شده و در مقابل ضربه دارای آمادگی و مقاومت می شوند ۳ – فریادی که همراه تخلیه ی هوا ست هیچگونه تأثیر منفی و خراشی به حنجره و گلو وارد نمی کند. ۴ – فریاد همراه قدرت میبایست اجرا گردد . اهداف کلی کیای کشیدن : الف – ایجاد ترس و دلهره در حریف ب – ایجاد روحیه و اعتماد به نفس در خود ج – آمادگی بدن برای دریافت ضربات احتمالی با آسیب و درد کمتر د – تقویت تکنیک اجرا شده ه – انتقال قدرت و آزاد سازی نیروی درونی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

اگر بیش از دو روزدر هفته نوشابه مصرف میکنید❗️ 👈حداقل 61‌% بيشتر ازدیگران دچار سکته !! 👈68% بیشتر دچار چاقی شکم 👈3‌‌% بیشتردچار پوکی استخوان 👈و 38% بیشتردچارپوسیدگی دندان میشوید ! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

✋ سطح اکسیژن خون خود را با این ازمایش ساده بسنجید 🔸اگر توانستید در فاصله زمانی حرکت نقطه زرد از نقطه A به نقطه B نفس خود را در سینه نگه دارید بحمدلله ریه شما سالم است و ویروس کرونا ندارد‌. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢این است کیوکوشین (کاراته) باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

در گلستان ادب آموزگارم🌸 مادر است بعد رب العالمین پروردگارم مادر است من که شاگرد دبیرستان عشق مادرم اولین معشوق من در روزگار🍃 مادر است میلادحضرت فاطمه(س) و روز مادر مبارڪ🌷🌷 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

♨️لحظه کتک خوردن سارق زورگیر در بهبان شب گذشته یک سارق زورگیر هنگام سرقت یک موتورسیکلت این‌گونه غافلگیر شد😊 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

برگزاری جشنواره کیوکوشین کاراته wkk بانوان به مناسبت روز مادر و دهه فجر درسالن 22 بهمن اشکذر اهدای جوایز برندگان مسابقات مجازی وقدردانی ازبرندگان مسابقات کشوری با تشکر از نماینده محترم بانوان کیوکوشین کاراته WKK استان یزد سرکار خانم سنسی دهقان باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🍀به مناسبت ایام الله دهه فجر، 🍀میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) ✅ کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی پارک بزرگ شهر اشکذر ✅ با حضور جناب سرهنگ هاتفی فرمانده ناحیه مقاومت بسیج اشکذر ✅فرمانده حوزه مقاومت بسیج خاتم الانبیاء(ص) اشکذر ✅ رئیس کانون بسیج ورزشکاران اشکذر باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ

🍀به مناسبت ایام الله دهه فجر، 🍀میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) ✅ کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی ریگ نوردی اشکذر باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🍀به مناسبت ایام الله دهه فجر، 🍀میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) ✅ کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی عطرافشانی قبور مطهر شهدا اشکذر باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🍀به مناسبت ایام الله دهه فجر، 🍀میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) ✅ کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی حضور در نماز جمعه اشکذر اهدای جوایز برندگان مسابقات هشتمین المپیاد مجازی بسیج توسط امام جمعه محترم جمعه 17 بهمن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزش زدن تکنیک سیکن آگواوچی(مونه تسوکی) باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزش زدن تکنیک سیکن شیتازوکی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🍀نماز جمعه ای با طعم" اهداء مدال های رنگین" 🍀 اهداء مدال به کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی توسط امام جمعه محترم شهرستان اشکذر حجت الاسلام و المسلمین طالبیان 🍀نماز جمعه ۱۷ بهمن 1399 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزش تکنیک مایگری باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢انعکاس اخبار و تصاویر کیوکوشین کاراته WKK استان یزد توسط سازمان جهانی کیوکوشین کاراته WKK (ژاپن)🇯🇵 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔹رزمایش کمک مومنانه م مثل مصباح ✅ کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی رزمایش کمک مومنانه ✅ به همت گروه جهادی شهید احمدی روشن دبیرستان دوره اول لقمان حکیم اشکذر 📦🎁📦 تعداد ۸۰ بسته معیشتی به ‌ارزش ‌۱۲۰/۰۰۰/۰۰۰ریال 🕰 زمان: سه شنبه۱۳۹۹/۱۱/۲۱ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔹مراسم چهل و دومین سالروز پیروزی انقلاب اسلامی به همراه رزمایش همدلی در دبیرستان دوره اول لقمان حکیم اشکذر ✅ برگزاری شکستن اجسام سخت (تمیشیواری) کیوکوشین کاراته wkk ودفاع شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🌹اول ماه رجب میلاد باسعادت حضرت امام محمد باقر علیه‌السلام مبارک🌹