ناهار امروز ، خورشت قیمه #رژیمی🥗🍚
#رژیم_غذایی
--✅۷ قاشق پلوکته بدون روغن و نمک ( کربوهیدرات ) ، ۳ قاشق قیمه کم چرب ( کربوهیدرات پیچیده ) و ۵۰ گرم سینه مرغ پخته شده ( پروتئین ) ، سالاد شیرازی با روغن زیتون ( فیبر و چربی مفید )
🎀
┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓
@ladyfood
┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛
ناهار امروز ، خورشت قیمه #رژیمی🥗🍚
#رژیم_غذایی
--✅۷ قاشق پلوکته بدون روغن و نمک ( کربوهیدرات ) ، ۳ قاشق قیمه کم چرب ( کربوهیدرات پیچیده ) و ۵۰ گرم سینه مرغ پخته شده ( پروتئین ) ، سالاد شیرازی با روغن زیتون ( فیبر و چربی مفید )
🎀
┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓
@ladyfood
┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛
یک وعده غذای #رژیمی و مقوی👌
370 کالری
#رژیم_غذایی
وعده ناهار سالم و پروتئینی امروز
۶ قاشق غذاخوری عدس پلو خشک بدون روغن
۸۰ گرم سینه مرغ پخته شده ،
سالاد شیرازی و نصف لیمو
عدس پلو رو بصورت کته پختم ، بدون روغن
🎀
┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓
@ladyfood
┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛
یک وعده غذای #رژیمی و مقوی👌
370 کالری
#رژیم_غذایی
وعده ناهار سالم و پروتئینی امروز
۶ قاشق غذاخوری عدس پلو خشک بدون روغن
۸۰ گرم سینه مرغ پخته شده ،
سالاد شیرازی و نصف لیمو
عدس پلو رو بصورت کته پختم ، بدون روغن
🎀
┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓
@ladyfood
┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛