✍ سلام و درود
خدمت آقای دکتر مردانی عزیز
خانم مهدی‌پور از بابل هستم
صبح قشنگ و پرانرژی‌تون بخیر
شاید باورتون نشه قبل از آشنایی با شما همش کسل و بی‌حوصله بدون هیچ هدفی صبح از رختخواب بیدار می‌شدم همش حس می‌کردم مرکز دنیای من تموم شده هست ولی الآن با رژیم قلیایی وقتی شب می‌خوابم لحظه‌شماری می‌کنم که زود صبح بشه هدفی که برای سلامتی خود و لاغری در پیش گرفتم به انجامش برسونم 🌺🙏
(✷‿✷) خُــꨄـدایا شـکـــــ😍ـــــرِت
❅💚 @mardani_lagharfit 💚❅
😍 آقای کوچکی‌پور عزیز از رودبار گیلان
✍ آقای دکتر این نفس گرم شما امید به زندگی رو در همهٔ ما لاغرفیتی‌ها بیش‌تر می‌کنه
باور کنید به یاد ندارم روزی بر من بگذره از کانال شما بازدید نکنم و نکات ارزش‌مند شما رو به مخاطبینم انتقال ندم.
با وجود این‌که زیاد اهل فضای مجازی نیستم. ولی آرامش عجیبی از شما می‌گیرم در واقع دارم با شما زندگی می‌کنم اینو بدون هیچ تعارفی می‌گم
کانال‌های فراوانی عضو بودم اونا رو ترک کردم چون اهداف مشخصی نداشتند و بیش‌تر دنبال بُعد مادیشون بودند
قریب به یک‌سال است به‌صورت مداوم پیگیر کانالتون هستم و به خانواده و دوستان معرفی می‌کنم.
🌺"همواره در پناه قرآن پایدار باشید"
❅💚 @mardani_lagharfit 💚❅
✅ به‌طور میانگین مردم آمریکا سالانه شش کیلو چاق می‌شوند❗️
🇺🇸 جالب است بدانید که مرگ‌ومیر ناشی از تغذیه‌ی نامناسب و بی‌تحرکی ۱۶/۶درصد تمام مرگ‌ها را در آمریکا تشکیل می‌دهد و تقریباً با تلفات سیگار برابر است.
😱 حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیر سالانه در ایران نیز به‌دلیل چاقی است...
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
✍ خانم کاویار از کرمانشاه
سلام صبح زیبای زمستونیتون بخیر
ان‌شاالله که هوای اون‌جا هم پاک و بی‌آلاینده بشه و راحت تنفس کنید هوای پاک رو
و امّــا هدف از بیدار شدن
من لذت می‌برم از بیدار شدن بخاطر این‌که باز خداروشکر می‌کنم و یه روز دیگه خانواده و عشقامو می‌بینم همسر و فرزندام و این‌که امیدوارتر و سرزنده تر به همه‌ی اهدافم فکر و عمل از جمله هدف زیبای به اندام خوب و ایده‌آل رسیدنم😎این هدف واقعاً روی همه‌ی افکار بیخودم یه خط قرمز کشیده و بابت این حال خداروشکر و از شما ممنون بابت بودنتون و مشاوره‌ی خوبتون 🤗 انگیزه‌ی خوبی هست برای همه دقت کردنم به اینمورد
شاد باشی و تن‌درست آقای دکتر 🌺
❅💚 @mardani_lagharfit 💚❅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌳 ۶ ژانویه روز درخت سیب
یک روز قدیمی که نزدیک به دو قرن قدمت دارد.
🍎 سیب یکی از میوه‌های پرطرف‌دار در جهان است و علاوه‌بر فوایدی که برای سلامتی انسان دارد، روایت‌ها و افسانه‌های بسیاری را نیز با خود از گذشته به امروز آورده است.
😋 خوردن یک سیبِ کامل از هر نوع و رنگی که باشه، زندگی سالم ما رو تضمین می‌کنه. سیب و مخصوصاً پوست سیب منبع غنی از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C و ویتامین‌های گروه B و مواد معدنیه. بیش‌ترین تأثير این میوه روی کبد و در نتیجه پاک‌سازی خون و خروج سموم از بدنه.
🍏 سیب برای بیماری‌های چاقی سردرد (میگرن) کم‌خونی، بی‌خوابی، زکام، التهاب مفاصل و مثانه، سنگ صفرا و پیوره دندان یک درمان تضمینی طبیعی محسوب می‌شه.👌
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
😍 خانم پاپی عزیز از بروجرد
سلام آقای دکتر مردانی خستگی‌ناپذیر و ماشاالله پرانرژی خدا خیرتون بده و خدا رحمت کنه پدرومادرتون با این آقای دکتر که تحول جامعه دادن و باعث افتخار کشور و شهرمون شدن با افتخار می‌گم بزرگ‌مرد تاریخ هستید که این‌قدر به ما انرژی مثبت می‌دید ما با عشق اول صبح چشم باز می‌کنیم نگاه کانال می‌کنیم و با ذوق و شوقی که واقعاً دوست داریم پرواز کنیم و رو ابرها راه بریم خدا عمر باعزت بهتون عنایت کنه که مارو دوباره زنده کردید
❅💚 @mardani_lagharfit 💚❅
😰 هر پوند (۴۵۳ گرم) چربی اضافی باعث می‌شود، بدن حدود ۲۲ کیلومتر رگ خونی جدید ایجاد کند!
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
🎗معروف‌ترین سبزی ضدّ سرطان
🥦 مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به‌ویژه در قفسه‌ی سینه می‌شود.
🥦 هم‌چنین بینایی را تقویت کرده، دوست‌دار گوارش است و کلسترول را کاهش می‌دهد.
🥦 کلم بروکلی سرشار از فیبر است؛ فیبر بالای کلم بروکلی باعث پُر شدن حجم معده و سیری بیش‌تر شما می‌شود و به روند کاهش وزن‌تان کمک می‌کند. می‌توانید بروکلی را پخته در سوپ، کوکو و... یا خام در کنار غذا به‌عنوان دورچین، سالاد یا در طول روز به‌عنوان میان وعده میل کنید.
✅ توجه داشته باشید کلم بروکلی به‌دلیل بافت فشرده‌اش ممکن است داخل بافت‌های آن کرم وجود داشته باشد؛ می‌توانید یک‌ساعت قبل از مصرف آن‌را داخل آب و نمک بگذارید، سپس با آب فراوان شستشو دهید.
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱