😋 خوردن صبحانه‌ی سالم
❤️🩹 بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد!
🤔 چرا نخوردن صبحانه می‌تواند برای قلب شما مضر باشد؟
⚠️ از دست دادن اولین وعده‌ی غذایی در روز برای قلب شما خوب نیست. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی‌که صبحانه نمی‌خورند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری از بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهند.
🫀شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد حملات قلبی بیش‌تر در صبح اتفاق می افتد. بخشی از آن حالت، آدرنالین بالا است که در اوایل صبح اتفاق می‌افتد.
🚨 عمل‌کرد ضعیف غده‌ی آدرنال
😰 منجر به التهاب مزمن، اضافه وزن و چاقی، افزایش بیش‌ازحد قند در خون (دیابت) و... می‌شود.
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
17.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦←😍 حال و هوای حرم مطهر 💞
ارسالىِ مهربانو نازنین ملّاک همراه بزرگوار و دوست‌داشتنی کانال لاغرفیت زائر حرم مطهر امام رضا (عليه‌السّلام) دعاگوی من و سایر دوستان عزیز لاغرفیتی هستند.
بر محضر تو عرض سلام، عرض ارادت
ای آن‌که گره خورده به نام تو سخاوت
پیچیده شمیم رضوی بین رواقت
انگار خراسانم و مشغول زیارت
🌹 أَلسَّلٰامُ عَلیکَ یا ثامن‌الحُجَج
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
8.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 انواع شکل چــــــــاقی
🤔 چــرا چـــاق هستیـم؟
🍏 فرم سیب 👈 رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده‌روی در خوردن
🍐 فرم گلابی 👈 بی‌تحرّکی
👌اگر چاقی فقط در ناحیهٔ ران‌ها باشد
👈 علّت آن خوردن نان و برنج بیش از حد است
💯 رژیم قلیایی مثل یک کوره چربی‌های موضعی را می‌سوزاند!
♨️ چربی‌ها را در چرخهٔ چربی‌سوزی قرار داده و آن‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند...🕴
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
🤝 جهت دریافت مشاوره در هر سن و
وزنی‌که هستید پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✍ خانم سامانیان عزیز از اصفهان
۶ کیلو وزن کم کردم
از ۹۴ رسیدم به ۸۸
راضی هستم که ۶ کیلو کم کردم چون سال‌ها وزنم از ۹۴ پایین‌تر نیامده بود
دور سینه از ۱۲۰ رسیده به ۱۱۵
دور شکم از ۱۱۰ رسیده به ۱۰۳
دور باسن از ۱۳۲ رسیده به ۱۲۷
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
شمایی‌که قَدر هم‌چین فرصت نابی رو نمی‌دونید و هنوز اَندَر خَم یک کوچه‌اید
🫡 بدون لحظه‌ای معطلی 👇
🤝 چه ۵ کیلو اضافه وزن داری و چه ۵٠ کیلو یا حتی لاغری یا خدای نکرده بیمار جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
5.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦⇚ خانم‌هایی که شیر می‌دن
🕴 می‌تونن لاغــــــــر بشن
💯 رژیم قلیایی سالم‌ترین و بهترین رژیم غذایی برای همه‌ی افراد حتی مادران شیرده
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
☝️ادویه‌ها فقط برای خوش‌مزه کردن غذا به‌کار نمیان❗️ هر کدوم خواص درمانی دارن و می‌تونن به سلامت بدن کمک کنن...
🔥 هفت ادویه که خاصیت قلیایی
🕴لاغرکنندگی و چربی‌سوزی دارند:
❶ زنجبیل ❷ دارچین ❸ فلفل سیاه
❹ زیره ❺ هل ❻ خردل ❼ زردچوبه
❇️ ادویه‌ها نه‌تنها منجربه کاهش وزن می‌شوند! بلکه می‌توانند از بیماری‌های مزمن نظیر فشار و چربی خون بالا، دیابت نوع ۲ و حملهٔ قلبی پیش‌گیری کنند. موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب‌ها می‌شوند.👌
⚠️ مصرف ادویه‌جات به افرادی‌که دارای حساسیت (آلرژی) می‌باشند، توصیه نمی‌شود.
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
😍✍ خانم جوکار عزیز از کازرون
امروز روز خوش‌حالی من بود آقای مردانی رفتم خودم را وزن کردم ۸ کیلو وزن کم کردم از ۷۸ شدم ۷۰ و شش تا هم سایز دور شکم کم کردم
بعضی وقتا باید سکوت کنی دقیقاً مثل الآن🤚
چون هیچ کلمه‌ای نمی‌تونه توضیح بده
اصالتت رو صداقتت رو اعتبارت رو 🫠😊
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 روزهای قشنگی در پیش رو دارید 😊
که دائماً لبخند به لب می‌زنید و با هر بار دیدن خودتون در آیینه در باورتونم نَگنجِ 🤗
☺️ حس زیبایی و اعتماد به نَفس
حس ارزش‌مند بودن و دوست داشتن خودتون 🫡
🏃♀🏃♂دوست عزیز از همین الآن واسم پیام بذار لاغرفیتی شو تا عید سال جدید بدرخشی!!! 🤩
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴