⇧😍⇩‌ لاغرفیت در کرج 🎦... مسیر پیاده‌روی دوست لاغرفیتی عزیز در پارک حافظ محمدشهر کرج با سلام و عرض ادب خدمت آقای دکتر مردانی عزیز و خوش اخلاق شما واقعا بهترین‌ها هستید 🤩 آقای دکتر بزرگوار ممنونم از شما من خیلی احساس سبکی می‌کنم، شبها خیلی دیر خوابم می‌برد ولی الآن خیلی اوکی شدم سپاس‌گزارم از شما خدا خیر دنیا و آخرت بهتون بده ان‌شاالله 🙏 🤔 چرا خانم‌ها باید ورزش کنند؟ ورزش کردن با تنظیم قند خون به کاهش سطح هورمون‌های مردانه تستسترون و آندروژن کمک می‌کنه و علائم تنبلی تخمدان رو کاهش می‌ده. فواید دیگه‌ی تمرینات ورزشی برای تنبلی تخمدان عبارتند از: 🚶‍♀کاهش وزن 🚶‍♀بهبود خلق‌وخو 🚶‍♀افزایش قدرت باروری 🚶‍♀کاهش مشکلات قاعدگی 🚶‍♀کاهش چربی‌های اطراف تخمدان 🤩 بُرد بُرد همه جانبه‌ی لاغرفیتی‌ها با رژیم قلیایی و ورزش 🏃‍♂در هر سن و وزنی هستید، می‌توانید پیاده‌روی کنید❗️👇 ☯ ترکیب هر دو گزینه‌ی رژیم قلیایی و ورزش می‌تواند سریع‌تر و بهتر شما را به سر منزل مقصود یعنی کاهش وزن همراه با رسیدن‌ به سلامتی برساند ✅ 💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار... 👍 در حدّ توان پیاده‌روی و ورزش کنید و از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید؛ برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید: 👨‍🔬 محمود مردانی 🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ] 🇮🇷 عضو سازمان نظام پزشکی 🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ✿.•.❀.•.❁.•.✿.•.❀.•.❁.•.✿

🎦...‌ دختر نــــــازم خدیجه شش‌ساله از شهرری 🥰 🙏 شاد و تن‌درست باشــــــــــــــــید

📣 قهوه را با احتیاط و رقیق بنوشید⚠️••🍎 🚨 قهوه به دلیل این‌که حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه انرژی می‌گیرند و خستگی خود را برطرف می‌کنند. ولی از آن‌جایی‌که حدود 30 نوع اسید در دانه‌های قهوه شناسایی شده‌اند، از مصرف زیادِ قهوه و قهوه‌ی غلیظ انتظار بی‌خوابی، زردی رنگ پوست، پوکی استخوان، کاهش میل جنسی، نفخ، کولیت روده و بواسیر می‌رود❗️👇 🎦...➕ قهوه باید با احتیاط، گه‌گاهی به‌صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد. 🔰 طرز تهیه قهوهٔ لاغری ☕️‌ به قهوه‌تان عسل، گلاب، هل، زعفران، وانیل، دارچین و زنجبیل اضافه کنید؛ با این‌کار نه تنها به اضافه وزن‌تان کمک نکرده‌اید، بلکه با افزای----📈----ش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک می‌کند. 📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید✌️ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید: 👨‍🔬 محمود مردانی 🤝 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی 🏥 عضو سازمان نظام پزشکی 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 ••➪( @mardani_lagharfit )•• 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ═══‌༻‌°°♨️☕️😋°°༺════

✍ مراجع عزیز لاغرفیت از اصفهان چهارشنبه ۲ اسفند سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر مردانی... من دوره‌ی رژیم قلیایی شرکت کردم. یک‌ماه از رژیم دوماهه گذشته ۴ کیلو وزن کم کردم و ۱۲ سایز کم کردم خیلی خوش‌حالم سردرد و کمردرد داشتم حالم خیلی بهتر شده..تشکر می‌کنم از جناب دکتر ان‌شاالله موفق و سلامت باشند وزن اولیه ۹۵.... وزن الآن ۹۱ خداراشکر می‌کنم انشالله که در ادامه‌ی رژیم قلیایی موفق باشم ✨تغییری چشم گیر ✨ و قابل توجه ✨در سایز و وزن ✨ و سلامتی 🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری در هر وزنی‌که هستی با خُـღـودم مشورت کن و برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذار: 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی  ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ✨[ 🔚 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری ] 👇 ••➪( @mardani_lagharfit )•• 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─