😍 نقاشی ثنا خانم نازنینم از شهرستان بروجرد تقدیم به لاغرفیتی‌های عزیز 💝

📣 با رژیم قلیایی و ورزش خوش‌تیپ‌تر شو 🎦...👍 یک‌بار برای همیشه با عضلات شُل و بدن افتاده‌تان خداحافظی کنید❗️ ⚠️ عاقل آن است که اندیشه کند پایان را 🚨 انجام ورزش‌ در کنار داشتن رژیم قلیایی باعث می‌شود هم‌زمان با کم شدن میزان حجم بافت چربی، عضلات شما متراکم‌تر شود و کاهش سایز عالی داشته باشید. به‌همین‌خاطر است که اندام شما جمع‌وجورتر و کشیده‌تر شده و لباس‌های تنگ قبلی شما، خوش بر اندام شما می‌نشیند. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به شما کمک می‌کنند تا کالری بیشتری سوزانده و چربی‌های اضافی را از بدنتان حذف کنید. همچنین ورزش‌های قدرتی مانند حرکات با دمبل و وزنه، حرکات کششی و تمرینات مقاومتی، به شما کمک می‌کنند تا عضلات بدنتان را قوی‌تر کنید و بهبودی متابولیسم بدنی خود را تجربه کنید.💪✌️ ✅ تغذیه با رژیم قلیایی در کنار داشتن ورزش در حدّ توان، کلید تنظیم عملکرد بدن است❗️ 📣 با تهیه‌ دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯 🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری 👨‍🔬با محمود مردانی مشاور تغذیه‌ی بالینی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و بنیان‌گذار لاغرفیت؛ پاسخ‌گو به سئوالات شما در مورد ورزش و دوره‌ی رژیم قلیایی لاغرفیت، آنلاین همراه باشید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی بشتابید و همین الآن پیام بگذارید: 👇 @mardani_lagharfit 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ♻️ دوستان عزیز لاغرفیتی 👈کانال سلامت‌محور لاغرفیت را به کسانی‌که از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌برند معرفی کنید 😍🌹 ༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅